Tartalomjegyzék:
- A serdülők étkezési rendellenességeinek oka
- Melyek az étkezési rendellenességek tünetei serdülőknél?
- 1. Gyakran nem hajlandó enni
- 2. Túl válogatós az ételekkel kapcsolatban
- 3. Szeret rejtett helyen tartani az ételt
- 4. A testtömeg változása drasztikusan
- Az étkezési rendellenességek típusai serdülőknél
- 1. Anorexia nervosa
- 2. Bulimia nervosa
- 3. Fogyasztási zavar
- 4. Orthorexia nervosa
- Hogyan lehet kezelni a serdülők étkezési rendellenességeit?
- 1. Ösztönözze az egészséges étkezési szokásokat
- 2. Biztosítsa a szociális média jelenségeinek megértését
- 3. Adjon áttekintést a testképről
- 4. Növelje az önbizalmát
- 5. Mondd el az egészségtelen étrend és az érzelmi étkezés veszélyeit
Nem kevés gyermek tapasztal étkezési rendellenességeket serdülőkorban. Ezt általában egy tökéletes test iránti vágy váltja ki, ami végül arra készteti őket, hogy olyan módszereket válasszanak, amelyek valóban károsak az egészségükre. Melyek az étkezési rendellenességek vagy rendellenességek okai, típusai és módjai a serdülőknél? Nézze meg az alábbi teljes magyarázatot!
A serdülők étkezési rendellenességeinek oka
A Mayo Klinikától idézve a serdülők étkezési rendellenességei súlyos állapotot jelentenek. Mivel ez az állapot negatívan befolyásolhatja az egészséget, az érzelmeket és más dolgok képességét.
Serdülőkorban a kortárs-befolyás és a közösségi média nagyon erős. Az ideális test sztereotípiája, amely „vékony-magas-vékony”, sok tinédzsert nagyon megijeszt attól, hogy meghízzanak.
Ennek eredményeként sok tinédzser nagyon aggódik és kiemelten kezeli testalkatát, különösen mások szemében.
Ez sok tinédzsert arra is késztet, hogy megváltoztassa étkezési szokásait, és végül megszállottá váljon.
Végül az, ami „egészséges táplálkozás” lehetett, e hatások következtében súlyos étkezési rendellenességgé vált.
Ne feledje, hogy az étkezési rendellenességek vagy szabálytalanságok valódi egészségi állapotok, amelyek negatívan befolyásolják a növekedés aranykorában lévő serdülők egészségét.
Melyek az étkezési rendellenességek tünetei serdülőknél?
A gyermekeknél jelentkező elégedetlenség vagy zavart testkép zavart viselkedéshez vagy étkezési rendellenességekhez vezethet (evészavar).
Nem minden gyermek nyitott arra, amire gyakran gondol, és stresszt okoz, hogy úgy dönt, hogy az ideális test elérése érdekében saját étrendjét állítja be.
Annak ellenére, hogy ez a diéta egészségtelen lehet, és valójában zavarhatja a növekedést és fejlődést
A szülőknek ismerniük kell a következőket:
- Túlzott figyelem az étrendre
- Szorongás a súlya miatt
- Hashajtókkal vagy hashajtókkal való visszaélés
- Túlzott testedzés
- Fogyasszon sok ételt vagy harapnivalót
- Depresszió és bűntudat étkezési szokásai miatt
Nemcsak a fogyás, az étkezési rendellenességek vagy a serdülőkori fejlődés során tapasztalt szabálytalanságok, több dologra is jellemzők, például:
1. Gyakran nem hajlandó enni
A választás, hogy nem eszel, általában a túlevéstől való félelem miatt történik. Valójában a tizenévesek elkerülhetik a családjukkal vagy szeretteikkel való étkezést, csak azért, hogy elrejtsék ezt a szokatlan étkezési magatartást.
Így szabadabban fogyaszthat kis adagokat, vagy evés után visszaszerezheti az ételt.
2. Túl válogatós az ételekkel kapcsolatban
Vigyázzon, ha tinédzsere hozzászokott ahhoz, hogy nagyon kevés mennyiséget eszik, és milyen típusú ételeket válasszon, hogy evés előtt mindig lemérje az ételt.
Ennek oka, hogy ez annak a jele lehet, hogy étkezési rendellenességei vannak.
Ugyanakkor különböztesse meg azokat a gyermekektől is, akik alapvetően válogatósak (válogatós), mert nem szeretik az ételt.
A serdülők étkezési rendellenességei vagy rendellenességei általában túlságosan odafigyelnek az elfogyasztott kalóriák számára, attól tartva, hogy kövér testük van.
Tény, hogy testtömege nagyon vékonynak minősül (például anorexia nervosa).
3. Szeret rejtett helyen tartani az ételt
Nem csak egy vagy kétféle étel megtakarítása, mert szereti a nassolást, a tizenéveseketmértéktelen étkezési rendellenesség megszámlálhatatlan mennyiségű étel lehet raktáron.
A fiókok, az ágy alatt és a szekrények helyet kaphatnak kedvenc ételeinek tárolására.
4. A testtömeg változása drasztikusan
A betegség miatti fogyással ellentétben az étkezési rendellenességek vagy a serdülőknél tapasztalható rendellenességek, például az étvágytalanság csökkenthetik a testsúlyt ahhoz, hogy túl vékony legyen.
A fogyás mellett ez az állapot furcsa étkezési magatartással is jár. Másrészt, ha egy tinédzsernek túlzott étkezési rendellenességei vannak, a teste valóban drámai módon megnő, mert étvágya nem kontrollálható.
Az étkezési rendellenességek típusai serdülőknél
A serdülőknél négyféle étkezési rendellenesség vagy étkezési rendellenesség van, amelyekkel a leggyakrabban találkoznak. Melyek az egyes étkezési rendellenességek típusai és jellemzői? Nézzük meg egyenként az alábbi beszélgetést.
1. Anorexia nervosa
Az anorexia nervosa egyfajta étkezési rendellenesség vagy rendellenesség, amelyet leggyakrabban serdülők, különösen lányok tapasztalnak. A világon 100-ból legalább tizenéves lány szenved anorexiában.
Az anorexiában szenvedő tizenévesek annyira félnek a hízástól, hogy nagyon soványak lesznek. Testtömegük általában 15% -kal alacsonyabb az ideális testsúlynál.
Az ételek elkerülésén kívül más dolgokat is megtehetnek azzal a céllal, hogy ne hízzanak, például:
- Kényszeríti magát, hogy hányjon
- Hashajtók alkalmazása
- Túlzott testedzés
- Vegyen be étvágycsökkentőt és / vagy vizelethajtót
Az anorexiában szenvedő tizenéves lányok sokáig tapasztalhatnak (amenorrhoea) vagy leállíthatják a menstruációt.
Ezenkívül az anorexiában szenvedők néhány mellékhatást is tapasztalhatnak, például fáradtságot, ájulást, száraz bőrt, valamint törékeny hajat és körmöket.
A szervezetben fellépő egyéb hatások: alacsony vérnyomás, alacsony testzsír miatt kialakuló hidegtűrés, szabálytalan szívritmus, végzetes dehidráció.
2. Bulimia nervosa
Különbség van az anorexia és a bulimia között. Az étvágytalanság arra késztetheti a betegeket, hogy szándékosan csökkentsék az étel mennyiségét, sőt elkerüljék az ételt.
Eközben az emberek, akik bulimia nervosa-ban szenvednek, valójában olyan ételektől szenvednek függőséget, amelyeknek nem lehet ellenállni (vágy). Boldogok, és gyakran nagy adagokat is esznek.
Ez az egy étkezési rendellenesség vagy szabálytalanság azonban hajlamos félni a hízástól is. Annak érdekében, hogy a sok evés után ne hízzanak el, általában visszaforgatják ételeiket.
A szokásos módszer az, hogy az ujját a saját torkába helyezi, túlzott hashajtókat használ, rendszeresen böjtöl, és étvágycsökkentő gyógyszereket szed.
A bulimia szenvedők a fog elszíneződését tapasztalhatják az elektrolit egyensúlyhiányának túlzott hányása miatt, ami szívritmuszavarokat eredményez.
3. Fogyasztási zavar
A mértéktelen evés hasonlíthat a bulimiában szenvedőkhöz, akik gyakran sokat esznek, és nem kontrollálhatók.
Azonban szenvedőkzabálás nem próbálta leküzdeni az elhízástól való félelmüket, mint a legtöbb bulimiás szenvedő.
Végül szenvedőkmértéktelen étkezési rendellenesség akik serdülőknél étkezési rendellenességekként vannak besorolva, túlsúlyosak lesznek.
Ez az állapot minden bizonnyal nagyon veszélyes, mert növelheti a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség kockázatát és növelheti a koleszterinszintet.
4. Orthorexia nervosa
Az orthorexia nervosa étkezési rendellenesség, amikor a beteg túlzottan megszállottja az egészséges ételek iránt. Nagyon kerülik és bűnösnek érzik magukat, amikor egészségtelen ételeket fogyasztanak.
Az anorexiával ellentétben az orthorexiás emberek nem azzal a céllal fogyókúráznak, hogy vékonynak tűnjenek, hanem az egészségre összpontosítanak.
Jól nézhet ki, de az orthorexia az étkezési rendellenességek vagy a serdülőknél gyakran előforduló rendellenességek kategóriájába is tartozik.
Ennek oka, hogy a szenvedők túlságosan megszállottak az egészséges ételekkel. Ez a megszállottság káros az egészségre. Valójában az egészséges test kiegyensúlyozott étrenddel érhető el.
Hogyan lehet kezelni a serdülők étkezési rendellenességeit?
Ha úgy gondolja, hogy gyermekének olyan jellemzője van, amely étkezési rendellenességekhez vagy rendellenességekhez vezet, azonnal vigye el orvoshoz.
Orvosi és pszichológiai kezelésre van szükség, hogy a rendellenesség ne folytatódjon, és a gyógyulás gyorsabban megvalósulhasson.
Ezután más dolgokat tehet az étkezési rendellenességek kezelésére, például:
1. Ösztönözze az egészséges étkezési szokásokat
Lehetséges, hogy a tinédzsereknek bizonyos bálványa van a viszonyítási alaptestcélok. Támogassa őt ennek elérésében az eljutáshoz szükséges információk biztosításával, nevezetesen az egészséges étrenddel.
Adja meg neki, hogy az elfogyasztott vagy nagyon szigorú étrenddel való hányás nem segíti a szép és egészséges testet.
Ezért utasítsa kiegyensúlyozott étrendre, természetesen megfelelő adagokkal és egészséges forrásokkal.
Mondd meg neki is, hogy nincs semmi baj azzal, ha éhes vagy.
2. Biztosítsa a szociális média jelenségeinek megértését
A közösségi média az egyik kiváltó ok, amiért a gyermekeknek "testcéloknak" nevezett normájuk van.
A tizenévesek hajlamosak elnyelni az információt, hogy az ideális test az, amit a televíziós műsorokban, a közösségi médiában vagy a filmekben láthatunk, de ez nem feltétlenül az.
Mondja meg neki, hogy nem az emberek megítélése a legfontosabb, hanem a saját kényelme.
Mondja meg neki, hogy ami a közösségi médiában van, az nem mindig igaz és nem követendő szabvány.
Tanítsd meg szeretni saját testét és étrendjét, mert az egészségre szolgál, nem pedig mások dicsérik és nem fogadják el.
Mondja meg neki, hogy még mindig vannak egészséges módszerek az ideális test megszerzésére.
3. Adjon áttekintést a testképről
A serdülők önbizalmának válsága természetes dolog. Bizakodjon azonban abban is, hogy mindenkinek más a testalkata.
Ezért fontos az egészséges test megőrzése, hogy ne fordulhassanak elő étkezési rendellenességek vagy rendellenességek. Azonban az egészség a fő dolog ehhez képesttestkép Az ideális.
4. Növelje az önbizalmát
A tinédzserek étkezési rendellenességeinek vagy rendellenességeinek leküzdéséhez próbálja növelni önbizalmukat. Becsülje meg és továbbra is támogassa az elért dolgokat.
Hallja meg, mit akar a közeljövőben. Emlékeztesse rá, hogy feltétel nélkül szereti, nem a test alakja vagy a súlya alapján.
5. Mondd el az egészségtelen étrend és az érzelmi étkezés veszélyeit
Étkezési rendellenességek vagy szabálytalanságok a serdülőknél általában azért fordulnak elő, mert egészségtelen étrendet tartanak. Ezért mondja el gyermekének azokat a rossz lehetőségeket, amelyek történni fognak, ha továbbra is ezt az életmódot folytatja.
A tizenévesek azonban még mindig gyerekcipőben járnak. Hívd meg, hogy értse meg az egészséges élet fontosságát, és ne aggódjon a társadalomban elterjedt zsírszint miatt.
Adjon egészséges táplálkozási tippeket is, ha mégis el akarja érni testcélok.
A Hello Health Group és a Hello Sehat nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Kérjük, nézze meg a szerkesztőségi irányelveket tartalmazó oldalunkat további információkért.
x
