Mi a barnulás?
A barnulás, vagy gyakran napozásnak nevezik a bőr sötétedését az ultraibolya (UV) sugárzás hatásának kitéve. Az UV-sugárzás különböző forrásokból származhat, például napfényből vagy mesterséges barnító lámpákból.
Az emberek általában barnulnak, hogy bőrüket kozmetikai célokra barnítsák. Ez a tevékenység magában foglalja a barnulást (napozást) ill beltéri barnulás. Maga a barnulás kihasználja a napsugárzás előnyeit, így a bőr természetesen sötétedhet. Eközben a beltéri barnulás olyan eszközöket használ, mint a barnító lámpák, vagy speciális szoláriumokat, amelyek mesterségesen sötétíthetik a bőrt.
A napozás hatása a bőrre
Vannak aggodalmak, amikor úgy dönt, hogy barnulni kezd. Ezért a napozás hatással lehet az egészségre. A túlzott napsugárzás a bőrön, a módszertől függetlenül, bőrkárosodást okozhat.
A túlzott napozás ráncokat, szeplőket és a bőr idő előtti öregedését okozhatja. Ezt a napsugárzás okozta UV-sugárzás okozza, amely károsítja a bőrszövet elasztin típusát. Amikor ezek a szövetek megsérülnek, a bőr elveszíti rugalmasságát, és megereszkedni és megnyúlni kezd. Ez a hatás nem látható, ha egy személy fiatal, de nyilvánvaló lesz, ha idősebb.
A túlzott napozás olyan egészségügyi problémákat is okozhat, mint:
- A rák előtti bőrelváltozásokat (aktinikus keratózis) a bőr immunfunkciójának csökkenése okozza.
- Rákos bőrelváltozások (bazális sejtes karcinóma, laphámsejtes karcinóma és melanoma), amelyet a bőr csökkent immunfunkciója okoz
- Jóindulatú bőrdaganat
- A bőr elszíneződése (vagyis foltos pigmentáció), különösen a bőr sárgulása
- A bőr erek kitágulása (telangiectasias)
- Az elasztin és a bőr kollagénjének elvesztése (elasztózis)
A napozás, vagy csak a napsugárzás hatásának szem előtt tartása:
- Alkalmazzon legalább 30 SPF indexű fényvédőt és cink-oxidot, hogy védelmet nyújtson a bőrének az UVB és UVA sugarak ellen. A napvédő krémet 20 perccel fel kell használni, mielőtt elhagynák a házat. Ezenkívül a fényvédő 2 óra elteltével eltűnik, a víz hatásának vagy a túlzott izzadásnak van kitéve. Erősen ajánlott a fényvédő krém alkalmazása a fent említett körülmények után.
- Ha nem napozik, használjon UV-védelmet tartalmazó ruhákat és kozmetikai termékeket.
- Viseljen széles karimájú kalapot
- Viseljen UV-védelemmel ellátott napszemüveget
- Rendszeresen ellenőrizze a bőr állapotát
Beltéri barnulás
A beltéri barnulás bizonyos beltéri mesterséges berendezéseket használ, mint pl szolárium vagy napfény hogy barnulást kapjon, amelyet általában a nap okoz. Sokan a beltéri barnulást kedvelik számos okból, többek között:
- Sokan úgy vélik, hogy a beltéri barnulás barnulhat a bőrön, és megakadályozza a leégést is, ellentétben a kültéri barnulással. Ez nem feltétlenül igaz, mivel a barna bőr csak annak jele, hogy a bőrt sugárzás károsította.
- Sokan úgy gondolják, hogy a barnulás csökkenti a leégés kockázatát. Ennek ellenére túlzott használat esetén még mindig megégeti a bőrt.
- Az emberek a beltéri barnulás előnyeit is igénybe vehetik a D-vitamin bevitelhez.
Bár a beltéri barnulást biztonságosabb megoldásnak tartják, mint a napozás, a beltéri barnulás alapvetően ugyanolyan veszélyes, mint a szabadban napozás. A beltéri barnulás okozta káros hatások fő példái a következők:
- Bőrrák: Csakúgy, mint a túlzott napsugárzás, a beltéri barnulás is 3 típusú bőrrákot okozhat, mégpedig bazális sejtes rákot, laphámrákot és melanomát.
- Ha 35 évesnél fiatalabb, ez növelheti a bőrrák kockázatát az élet későbbi szakaszaiban
- Bőrkárosodás
- Korai öregedés
- Szemkárosodás
- Bőrkiütést okoz
Azoknak a betegeknek, akik beltéri barnulást választanak, nyomatékosan javasoljuk, hogy tartsák szem előtt a következőket:
- Használjon szemüveget beltéri barnulás közben
-Válassza ki az ajánlott eszközt
-Ne lépje túl a megadott határidőt
-Kezdjen alacsony intenzitással, ha még nem ismeri először a barnulást
-Várjon egy hetet, mielőtt elvégzi a második barnulást
-Ne végezzen beltéri barnulást, ha 18 évesnél fiatalabb
x
