Tartalomjegyzék:
- A fejbőr masszázs hatékony a hajhullás kezelésében?
- A fejmasszázs enyhíti a stresszt
- Akkor hogyan masszírozza a fejbőrt a hajhullás kezelésére?
A hajhullás normális dolog, amelyet bárki megtapasztalhat, akár öreg, fiatal, nő vagy férfi. A hajhullás jobban láthatóvá válik, ahogy öregszik. Akkor igaz, hogy a fejbőr masszázs előnyeinek mítosza megakadályozhatja a felesleges hajhullást?
A fejbőr masszázs hatékony a hajhullás kezelésében?
A Reader's Digest-től idézve Debra Jaliman, MD, New York-i bőrgyógyász elmondta, hogy a masszázs növelheti a fejbőr véráramlását. Ugyanebben a cikkben dr. Abraham Armani, orvos, aki az Armani Medical Hair Restoration igazgatója is, elmondta, hogy a szorgalmas fejbőr masszázs kiszélesítheti a fejbőr artériáit, ezáltal növelve a hajhagymák véráramlását és meghosszabbítva a haj növekedési ciklusát.
A masszázs után ez a simább vér áramlása a fejbe több oxigént és tápanyagot biztosít a hajhagymák számára. A vérből oxigénnel és tápanyagokkal megtöltött szőrtüszők hatékonyabban képesek helyrehozni a bennük lévő sérült sejteket.
Így a későbbiekben a hajgyökerek erősebbé válhatnak, és nem esnek könnyen ki. A haj sima véráramlása új szőrtüszők kialakulását is kiválthatja a fején, ami serkentheti az új, egészségesebb szőrszálak növekedését.
Meggyőzőbb, hogy az ePlasty folyóirat tanulmánya szerint a fejbőr napi 4 percig történő masszírozása kiválthatja a haj növekedését elősegítő anyagok megjelenését a szervezetben.
A legújabb kutatások 2019-ben is hasonló eredményeket találtak. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a majdnem kopasz emberek hajhullásának aránya meglehetősen drasztikusan lelassult. Hajuk valóban elég gyors szőrnövekedést tapasztal.
A fejmasszázs enyhíti a stresszt
Dr. Jaliman hozzátette a szorgalmas fejbőr masszázs további előnyét, amely csökkentheti a pszichés stresszt.
Pont jó. A Journal of Physical Therapy Science kutatási eredményei megállapították a gyengéd masszázs előnyeit is a fejbőrön. A fejmasszázs hetente kétszer 15 és 25 percig végezve csökkenti a stresszhormon szintjét és a vérnyomást, ezáltal stabilabbá téve a pulzusát.
A stressz, mint tudjuk, az egyik olyan tényező, amely kiváltja vagy súlyosbíthatja a hajhullást. Dr. Jaliman úgy gondolja, hogy a fej masszírozása fokozhatja az agy vérkeringését, ami pihentető hatású lehet.
Akkor hogyan masszírozza a fejbőrt a hajhullás kezelésére?
Még mindig a Reader's Digestre hivatkozva Jessie Cheung, MD, orvos és egy bőrgyógyászati klinika igazgatója Illinoisban, az Egyesült Államokban javasolja a fejbőr masszázsát a sampon utáni hajhullás kezelésére.
Legalább 3 percig masszírozhatja a fejbőrt, és nem kell használnia olajat vagy szérumot. Itt vannak a helyes fejmasszázs technikák a hajhullás kezeléséhez:
- Masszázs a kezével
- Kezdje el a masszírozást a haj szélétől, majd lassan hátul vagy a fej közepe felé
- Gyengéd, de állandó nyomással masszírozza vissza az ujjaival
- Utána körkörös mozdulatokkal masszírozhat
Dr. A Cheung lehetővé teszi gyertyák vagy aromaterápiás illatanyagok, például levendula, eukaliptusz vagy menta levelek használatát is, amelyek belélegezve javíthatják a test relaxációját, miközben masszírozzák a fejbőrt a zuhany alatt.
