Feszültség típusú fejfájás: tünetek, okok és kezelés

A feszültség típusú fejfájás meghatározása

Feszültség típusú fejfájás vagy feszültség fejfájás olyan típusú fejfájás, amely feszült érzést kelt, például a fejet egy nehéz tárgy nyomja meg, vagy szorosan be van tekerve egy gumiszalaggal. Ezeket a feszültséges fejfájásokat stressz fejfájásnak is nevezhetjük.

A Medline Plus-tól idézve a feszültséges fejfájás fájdalmat, feszességet fog érezni, vagy nyomás van a homlok vagy a fej és a nyak körül. Vannak, akik azt mondják, hogy a feszültséges fejfájás olyan érzés, mintha a koponya összeszorulna.

A feszültséges fejfájás általában nem jár vizuális zavarokkal, hányingerrel vagy hányással. Még ha fáj is a feje, ez az állapot nem fogja megakadályozni a mindennapi tevékenységek elvégzését, és nem fogja befolyásolni a látását, egyensúlyát vagy a test erejét sem.

Típusok feszültség fejfájás

Általában a feszültségi fejfájások két típusra oszthatók, nevezetesen epizodikus és krónikus fejfájásra. Az egyes típusok leírása feszültség fejfájás ezek:

1. Feszültség fejfájás epizodikus típus

Az epizodikus feszültség fejfájás egy rohamra 30 percig tart, amely akár egy hétig is megismétlődhet. A támadások azonban egy hónapban kevesebb, mint 15 nap alatt, vagy legalább három hónap alatt jelentkezhetnek.

A fájdalom jelentkezése fokozatosan, gyakran a nap közepén kezdődik.

2. Krónikus feszültség fejfájás

Feszültség fejfájás olyan feszültséges fejfájás támadásai, amelyek órákig is eltarthatnak és folytatódhatnak. Ha több mint 15 napig vagy legfeljebb 3 hónapig fáj a fejed, akkor az krónikusnak számít.

A fejfájás a nap folyamán erősebbnek vagy enyhébbnek tűnhet, de szinte mindig ott van.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Feszültség fejfájás a fejfájás leggyakoribb típusa.

Megelőzheti ezt az állapotot a kockázati tényezők elkerülésével. Beszéljen tovább orvosával.

A feszültség típusú fejfájás jelei és tünetei

Melyek a lehetséges tünetek?

Néhány feszültséges fejfájás esetén gyakran előforduló gyakori tünet álnév feszültség típusú fejfájás az:

• Enyhe vagy mérsékelt fájdalom vagy nyomás a fej elülső, tetején vagy oldalán.
• Fejfájás, amely csak délután jelentkezik.
• Nehéz aludni.
• Fáradtság.
• Gyorsabban haragudj.
• Nehéz összpontosítani.
• Bizonyos területeken jobban fáj, például a fejbőrön, a halántékon, a nyak hátsó részén, és a vállakon is érezhető.
• A fájdalom csak egyszer, folyamatosan vagy napokon át fordulhat elő. Csak 30 perctől kezdve, vagy akár hét napig is eltarthat.
• Izom fájdalom.

A migrénes fejfájástól eltérően nem lesznek egyéb neurológiai tünetei, például izomgyengeség vagy homályos látás, ha feszültségi fejfájása van.

A feszültséges fejfájás szintén nem növeli a fény- és hangérzékenységet, és nem váltja ki a hasi fájdalmat, émelygést vagy hányást, például migrént.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Azonnal szóljon orvosának, ha a következő jellemzőkkel járó feszültségi fejfájást tapasztal:

• A fájdalom nagyon erős, és még soha nem érezte.
• Fájdalom, amely hirtelen megtámadja a fej területét.
• Fájdalom, zavartság és nehézségek megértése, amit mások mondanak.
• Ájulás vagy eszméletvesztés.
• Magas láz, magasabb, mint 39-40 Celsius fok.
• Nyakfájás.
• Zavar a látás, ezért nehéz valamit látni.
• Zavaros beszéd vagy járás.
• Hányinger és hányás, hacsak náthás vagy részeg.

Ha a fenti tüneteket vagy egyéb, Ön szerint aggasztó tüneteket tapasztal, forduljon orvosához vagy a legközelebbi egészségügyi szolgáltatóhoz.

A fejfájás általában ártalmatlan, és idővel önmagában is megoldódhat. Egyes esetek azonban egy súlyosabb betegség jelei lehetnek, például fejfájás, amely agydaganatra vagy stroke-ra utalhat.

A feszültség típusú fejfájás okai

Nincs egyetlen konkrét oka a feszültség típusú fejfájások megjelenésének.

A legtöbb ember ezt az állapotot stressz vagy érzelmi stressz miatt éli meg mindennapi életében.

Mások feszültségi fejfájást tapasztalnak a nyak hátsó részén és a fejbőrön lévő feszes izmok miatt. A nyak és a fej körüli izomfeszültség számos oka kiváltó tényező feszültség típusú fejfájás az:

• Az alkoholfogyasztás szokása.
• A szemek olyan keményen dolgoznak, hogy fáradtnak érzik magukat.
• Száraz szem.
• A test túl fáradt.
• Dohányzási szokások.
• Láz vagy influenza, amelyet jelenleg tapasztal.
• Szinusz fertőzés.
• Koffein.
• A rossz testtartás gyakorlásának szokása.
• Az ásványvízbevitel hiánya.
• Alváshiány.
• Az étkezési kötelezettség kihagyásának szokása.

Másrészt a feszültséges fejfájás okai gyakran tisztázatlanok. Ez a fajta fejfájás azonban nem fordul elő családokban.

Ha többet szeretne megtudni a feszültséges fejfájás okairól, forduljon tovább orvosához.

A feszültség típusú fejfájás kockázati tényezői

Alapvetően mindenkinek lehetősége van feszültséges fejfájásra. Azonban számos tényező növelheti az ember tapasztalatának kockázatát. Kiváltó tényezők feszültség fejfájás Ez:

1. Nem

A feszültség típusú fejfájás a leggyakoribb típusú elsődleges fejfájás, és gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.

2. Növekvő életkor

A feszültség típusú fejfájás meglehetősen gyakori, különösen felnőtteknél. Azonban ritkán fordul elő új eset 50 éves kor után.

A feszültség típusú fejfájások előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával csökken.

3. Egyéb egészségügyi problémák

A feszültség típusú fejfájás tendenciájához kapcsolódó egyéb tényezők, különösen a krónikus fejfájás a koponya tövében, migrén és alvászavarok. Emellett az elhízásról, a testmozgás hiányáról és a dohányzásról is beszámoltak, mint független kockázati tényezőkről.

A feszültség típusú fejfájások diagnosztizálása és kezelése

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Hogyan diagnosztizálják?

Az orvosok általában csak a fájdalom helyének leírásától, a kísérő tünetektől, a tapasztalt fájdalom leírásától a fájdalom idejéig és időtartamáig ismerik meg könnyen a fejfájás típusát.

Azonban, ha a fejfájása nem diagnosztizálható azonnal, felkérheti Önt, hogy végezzen teszteket az orvos ajánlása szerint. Például vérvizsgálatok, röntgen, letapogatásagy, mint a CTletapogatás vagy MRI vizsgálat.

Hogyan kezeljük a feszültség típusú fejfájást?

A feszültséges fejfájás gyógyszeres felhasználása magában foglalja a vényköteles gyógyszerek, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, aszpirint, paracetamolt, koffeint tartalmazó kombinált gyógyszerek, stresszkezelési technikák és otthoni gyógymódok alkalmazását.

1. Fájdalomcsillapítók

Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat vásárolhat a gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban, például aszpirint és ibuprofent.

Azonban, ha a fájdalom súlyos, az orvos általában fájdalomcsillapítót ír fel, például naproxent, indometacint és ketorolacot.

Azt is felírhatja, hogy kombinált gyógyszer, amely egyesíti az aszpirint, az acetaminofent és a koffeint, vagy egy nyugtatót egy adagban. Általában a kombinált gyógyszerek általában hatékonyabbak, mint az egyes gyógyszerek, a fájdalom enyhítésében.

A gyógyszertárakban kombinált gyógyszereket is lehet vásárolni.

2. Triptaanok és kábítószerek

Kezelése feszültség fejfájás amely migrénnel fordul elő triptán gyógyszer. Azonban az opiátok vagy a kábítószerek, beleértve azokat a gyógyszereket is, amelyeket ritkán alkalmaznak a függőségi hatások miatt.

Házi gyógymódok feszültség típusú fejfájás ellen

Nemcsak fejfájás elleni gyógyszerekkel, hanem otthoni természetes kezelésekkel is kezelheti a feszültséges fejfájást.

Íme életmódbeli és otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek megbirkózni feszültség típusú fejfájás (feszültségi fejfájás):

• Alternatív gyógymódok, például forró borogatás vagy jégcsomagolás elvégzése nagy előnyöket jelenthet egyesek számára, akik feszültségi fejfájást tapasztalnak.
• Kerülje a koffeintartalmú italokat vagy ételeket.
• A fejfájás enyhítésére egészséges ételek fogyasztása, például az omega-3-ban gazdagok csökkenthetik a fájdalmat.
• A levendulaolaj illata segíthet csökkenteni a fejfájás fájdalmát.
• A fejmasszázs egy olyan kezelési lehetőség, amelyet nagyon könnyű elvégezni, és amely jelentős megkönnyebbülést jelenthet.
• Bizonyos mozdulatokra összpontosító sport, amely javíthatja a testtartást, bebizonyosodott, hogy elég hatékony a stressz miatti fejfájások gyakoriságának csökkentésében.
• Kezelje a napi stresszt, például mélylégzési technikák, meditáció, jóga, akupunktúra gyakorlása.

A feszültséges fejfájás megelőzése

Különböző módon akadályozhatja meg a feszültséges fejfájás megjelenését. A rendszeres testmozgás mellett relaxációs terápiát is végezhet a fejfájást kiváltó stressz megelőzésére.

Relaxációs technikák, amelyek segítenek megelőzni a feszültséges fejfájást

Néhány elvégezhető technika:

• Kiképzés biofeedback. Azok a technikák, amelyek bizonyos testreakciókat vezérelnek a fájdalom, például a feszültség fejfájás csökkentésére. Megtanulja, hogyan lehet csökkenteni az izomfeszültséget.
• Kognitív viselkedésterápia. Beszédterápia, amely segíthet megtanulni kezelni a stresszt, ezáltal csökkentve a fejfájás súlyosságának gyakoriságát.
• Egyéb relaxációs technikák, például légzés, jóga, meditáció és izomlazítás.

Támogatás egészséges életmóddal

Nemcsak relaxációs terápia mellett természetesen más óvintézkedéseket is megtehet az egészséges életmóddal, például:

• Eleget aludni.
• Rendszeresen mozogjon.
• Kerülje vagy hagyja abba, amikor dohányzik.
• Egyél rendszeresen a megfelelő adaggal és egyensúly mellett.
• Korlátozza a cukor, koffein és alkohol bevitelét.

Gyógyszerek, amelyek segítenek megelőzni a feszültséges fejfájást

Szedhet olyan gyógyszereket is, amelyek megakadályozhatják a feszültség típusú fejfájást. Általában ezt a gyógyszert a fejfájási rohamok gyakoriságának és súlyosságának csökkentésére használják, különösen, ha a fejfájás krónikus.

Íme néhány megelőző gyógyszer, amelyet felhasználhat.

Antidepresszánsok

A triciklikus antidepresszánsok az antidepresszánsok egyik fajtája, amelyekkel megelőzheti a feszültséges fejfájást. A gyógyszerek használatának azonban általában mellékhatásai lehetnek. A mellékhatások közé tartozik a székrekedés, a könnyű álmosság és a szájszárazság.

Vannak más antidepresszánsok is, amelyek felhasználhatók a fejfájás megelőzésére, mint például a venlafaxin és a mirtazapin.

Előnyeinek maximális kihasználása érdekében előfordulhat, hogy mindennap használni kell. Még akkor is, ha nem érez feszültségi fejfájást. Ez fokozatosan segíthet csökkenteni a gyógyszerek használatát az idő múlásával.

Izomlazítók

Ha a feszültséges fejfájás elleni gyógyszerek nem működnek, előfordulhat, hogy szedhet gyógyszereket, például topiramátot a feszültség típusú fejfájás megelőzésére.

Ennek ellenére további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy e gyógyszer hatékony-e.

Több hétig is eltarthat, amíg megérzi ezeknek a gyógyszereknek az előnyeit. Ezért ne adja fel könnyen, ha még nem látott túl nagy változást, amikor először kezdte használni a kábítószert.

Ha meg szeretné tudni, hogyan kell kezelni a további fejfájást, forduljon orvoshoz.