Naponta hányszor mossa az orrát?

Orr nem az orrtisztítás helyes módja. Az orr tisztasága érdekében megmoshatja az orrát mosással. Azonban hányszor kell mosnia az orrát? Hogyan kell?

Mossa meg az orrát vízzel, rendben?

Az orr tisztítása folyó csapvízzel nem ajánlott. A csapvíz nem feltétlenül steril és baktériumoktól mentes, ezért továbbra is veszélyt jelent az orra számára.

Mossa meg az orrát lehetőleg sóoldattal, amelyet gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban értékesítenek. Ez az orrspray steril izotóniás sóoldat. Miért kell ezt használni? A sóoldat pH-értéke hasonló a testnedvek pH-jához, így nem fogja megzavarni az orr ökoszisztémáját.

A fiziológiás sóoldatok szintén segítenek az orr csillóinak egészségében. A csillók apró szőrszálak az orrban, amelyek segítenek megnedvesíteni a tüdőbe jutó levegőt, csapdába ejtik a baktériumokat a testbe és javítják a szaglást.

Ezenkívül a fiziológiás sóoldatok is elvékonyíthatják a torlódást okozó nyálkát. Ezért ez a spray segíthet az allergiás nátha és a sinusitis tüneteinek kezelésében is.

Hogyan mossuk meg rendesen az orrát?

• Először készítsen sós orrspray-t. Ezután helyezze kissé előre a fejét, és kissé döntse meg. Az Ön kényelmének megfelelően dönthet jobbra vagy balra.
• Amikor sós vizet enged be, helyezze az orrlyukba felső helyzetben, fejét megbillentve. Például, ha balra billent, helyezze be a jobb orrlyukba, és fordítva.
• Óvatosan szórja be a vizet az orrlyukakba. Ne lélegezzen be, de hagyja, hogy a víz kijöjjön a másik orrlyukból.
• Ezt követően cserélje ki a helyeket, hogy a vizet a permet nélküli orrlyukakba engedje.
• Engedje ki a vizet az orrából, mintha fújná az orrát, de finoman, nem túl szorosan.

Készítse el saját orrsprayjét

Valójában otthon könnyen elkészítheti saját orrsprayjét. A szükséges eszközök a következők: nem jódos só, szódabikarbóna, fecskendő, neti edény és műanyag palack vagy edény.

Sóoldat készítéséhez keverjen össze 3 teáskanál nem jódos sót és egy teáskanál szódabikarbónát. Tárolja ezt a sóoldatot egy kis tiszta edényben vagy edényben.

Ha meg akarja mosni az orrát, keverjen össze egy teáskanál sóoldatot egy csésze tiszta vízben, amelyet felforraltak és normál hőmérsékletre hűtöttek.

Utána tedd a neti edénybe, és mossd meg az orrod.

Akkor hányszor kell mosni az orrát?

Az orr mosását csak naponta kell elvégezni, különösen éjszaka. Miért késtél ennyit?

Az éjszakai orrmosás megtisztítja az összes szennyeződést is, amely az orrba kerül és felhalmozódik, miután a külső levegőt lélegeztette.

Amellett, hogy piszkos, az orrban továbbra is megengedett szennyeződés fertőzést okozhat az orrban.