Tartalomjegyzék:
- A zöld tea gyakori fogyasztása javítja az agy működését
- A zöld tea fogyasztása szintén javíthatja a Down-szindróma tüneteit
Azok közé tartozik, akik gyakran isznak teát? Általában sokan élveznek egy csésze forró teát reggelinél vagy délután a pihenés idején. A forró tea kortyolgatása valóban energiát generálhat és ellazíthatja az elmét egy tevékenység megkezdése előtt vagy után.
Az egyik teafajta, amelyet sokan élveznek, a zöld tea vagy zöld tea. A zöld teát sok ember szereti egyedi íze miatt, és számos egészségügyi előnye van. A Psychopharmacology folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a zöld teában található vegyület, az EGCG néven javíthatja az agy működését, különösen a memóriát.
A zöld tea gyakori fogyasztása javítja az agy működését
Más teákkal ellentétben a zöld tea nem oxidált levelekből készül, ezért gazdag antioxidánsokban. Korábbi kutatások a teát számos egészségügyi előnyhöz kapcsolták, például a stroke, a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez és a prosztatarák elleni küzdelemhez.
A svájci Bázeli Egyetemi Kórház kutatócsoportja által végzett kutatás szerint a zöld tea ígéretes kezelési eszközként használható a neuropszichiátriai rendellenességekkel, például a demenciával és az Alzheimer-kórral kapcsolatos kognitív betegségek kezelésében.
Ebben a tanulmányban a kutatók 12 egészséges férfi válaszadót toboroztak, és arra kérték őket, hogy igyanak meg néhány gramm zöld tea kivonatot tartalmazó üdítőt, mielőtt megoldanák a memória képességekkel járó feladatokat.
Ezután a kutatók elemezték, hogy a zöld tea hogyan befolyásolta az összes válaszadó agytevékenységét mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével. Ennek eredményeként ismert, hogy fokozott a kapcsolat a jobb felső parietális lebeny és az agy frontális kérge között. A neuroprotektív eredmények pozitívan korreláltak a résztvevők javult feladatellátásával.
A zöld tea fogyasztása szintén javíthatja a Down-szindróma tüneteit
A spanyol Genomkoordinációs Központ Biológiai Rendszercsoportjának nemrégiben végzett tanulmányában elemezték az EGCG egy teakeverékben rejlő lehetőségét a Down-szindróma tüneteinek javítására 87 betegségben szenvedő embernél. Ezt a vizsgálatot két részre osztották, az egyik csoport egy éven át teakivonatot tartalmazó tablettát kapott, míg a másik csoport placebót kapott. Valamennyi résztvevő kognitív tréningen is részt vett.
Ennek eredményeként azok, akik a teakivonat tablettát szedték, jól értékelték a vizuális memória tesztjeit, a válaszok ellenőrzésének képességét és a tervezés vagy a számolás képességét. Az MRI eredmények azt is mutatják, hogy megnő az idegsejtek és a nyelvvel kapcsolatos agyterületek közötti kapcsolat.
Ennek ellenére a kutatók hangsúlyozzák, hogy ennek a tanulmánynak az eredményeit alapul véve nagyobb minta bevonásával felül kell vizsgálni, hogy ennek a teának az előnyei specifikusak-e a Down-szindrómára, vagy általánosabb hatással vannak-e az agy betegségére.
A kutatók azt is elmondták, hogy a résztvevők üdítőitalokat ittak, amelyek tiszta zöld tea kivonat helyett zöld tea kivonatot tartalmaztak. Ennek célja a tiszta zöld tea kivonat koffein-összetevőjének elkerülése, amely hatással lehet kognitív teljesítményükre.
