Tartalomjegyzék:
- A koncertek nézése valóban hasznos az egészséged számára. Hogy-hogy?
- A dalok koncerteken való élvezete szintén meghosszabbíthatja az életet
- Ha nem megy koncertre, akkor más módon is elérheti ezeket az előnyöket
Úgy tűnik, hogy ebben a modern korban a zene az emberek többségének életmódjává vált. Nem meglepő, hogy sokan zenét hallgatnak munka, tanulás vagy mindennapi tevékenység közben. Ezért az egyre növekvő közönség iránti érdeklődés, annál több változatos zenei koncert gombaféle műfaj a kedvenc zenéd. Tehát azok közé tartozik, akiket mindig érdekel a zenei koncertek megtekintése? Ez az egészségügyi előnyök a kutatók szerint.
A koncertek nézése valóban hasznos az egészséged számára. Hogy-hogy?
A zenei koncertek megtekintése valóban érdekes élményt nyújt, amelyet nehéz elfelejteni. Különösen azok számára, akik a fárasztó napi tevékenységek miatt elég fáradtak.
Ha zenekedvelő vagy, akkor természetesen tudod, hogy a zene élvezete pihentető hatású lehet, valamint megakadályozhatja a stresszt. Vagy hallgassa meg mobiltelefonon, rádión, számítógépen, televízión keresztül, vagy akár élőben nézzen zenei koncertet.
A londoni Royal College of Music által készített tanulmány szerint a Huffington Post oldalról beszámolok arról, hogy zenei koncertre járás valóban enyhítheti az érzett stresszt és szorongást. Hogyan lehet?
Látja, amikor túlzott szorongás uralja el, a kortizol, a DHEA, a progeszteron és a tesztoszteron hormonok termelése megnő. Amíg Ön zenei koncerten vesz részt, a kortizolszint lassan csökken. Ezért állítólag a zenei koncertek nézése képes enyhíteni a stresszt és a szorongást.
A dalok koncerteken való élvezete szintén meghosszabbíthatja az életet
Érdekes, hogy a koncerten való zenehallgatás vélhetően növeli az élet esélyeit. Ezt az állítást támasztja alá egy tanulmány, amely kimondja, hogy 20 perc zenehallgatással koncertnézés közben akár 21 százalékkal is növelheti a kényelem érzését és megnyugvását.
Nem csak, hogy a koncertnézés egészségügyi előnyeivel kapcsolatos kutatásokat Patrick Fagan és a Goldsmith Egyetem számos más kutatója is elvégezte.
A pszichometriai teszteken és a pulzusmérésen résztvevőket bevonó tanulmány kimutatta, hogy a zenés előadásokon részt vevő emberek 25 százalékkal növelték a boldogság és a más emberekkel való közelség érzését. Másrészt a zenei koncertek a korábbinál 75 százalékkal jobban javíthatják a hangulatot és a mentális egészséget.
Ezt a megállapítást erősíti a Missouri Egyetem tanulmánya is, amely a The Journal of Positive Psychology folyóiratban jelent meg, és megállapította, hogy a zene, amely élvezhető és boldog érzetet kelti a testben, valójában jelentős pozitív hatással lehet az egészség javulására.
Ha nem megy koncertre, akkor más módon is elérheti ezeket az előnyöket
Annak ellenére, hogy célszerű zenei műsorban részt venni, a stressz és stressz enyhítéséhez nem mindig kell zenei koncertre mennie. Számos más módon hallgathatja a zenét a mindennapi tevékenység során:
- Hallgasson zeneszámokat fejhallgatóval, miközben az irodában dolgozik
- Élvezze utazását, miközben autóban állítja be kedvenc dalát
- Dalok hallgatása főzés közben lehet más lehetőség, mint a televízió bekapcsolása
- Szánjon időt arra, hogy megtanuljon hangszeren játszani
- Időnként válasszon egy éttermet vagy kávézót, amely élő zene mellett étkezik
- Használja az internetet kedvenc dalai megkeresésére
Lényegében rendben van a zenei koncertek megtekintése. Természetesen a koncertek nem az egyetlen módja a szórakozásnak. Ha nincs elég ideje zenei bemutatókra járni, vagy túl gyakran járt koncertekre, és más utat szeretne, próbálkozzon más módon. Például az, hogy egyszerűen bekapcsol egy dalt a mobiltelefonján, miközben egyedül tölti az idejét a szobában, nyugodtabbá és kényelmesebbé is teheti Önt.
