Tartalomjegyzék:
- Melltartó nélküli alvás jobb az egészség szempontjából?
- A melltartó nélküli alvás előnyei
- 1. Az izzadtság csökkentése
- 2. Javítsa az alvás minőségét
- 3. A bőrfertőzések kockázatának csökkentése
- 4. A nyirokelzáródás kockázatának csökkentése
Című könyv Ölésre öltözve: A kapcsolat az emlőrák és a melltartók között 1995-ben megjelent az előítélet az alvás közbeni melltartó használata ellen. Azóta sok nő melltartó nélkül alszik, hogy elkerülje a melle egészségét.
Igaz-e a könyvben leírtak vagy csak mítosz? Tehát mi van azokkal, akik már jól érzik magukat aludni melltartó nélkül, vannak-e valamilyen egészségügyi előnyök?
Melltartó nélküli alvás jobb az egészség szempontjából?
A könyv megerősíti azt a gondolatot, hogy a melltartó viselése negatívan befolyásolhatja az egészséget. Ennek eredményeként sok nő úgy gondolja, hogy a melltartó az alvás során blokkolhatja a nyirokcsomók munkáját, ami mellrákhoz vezethet.
Eddig az Amerikai Rákkutató Szövetség által végzett kutatások eredményei továbbra is hivatkoznak az egészségügyi szakemberek erre a feltételezésre.
A kutatások szerint nincs összefüggés a melltartó alvás közbeni viselése és a mell rákos sejtjeinek megjelenése között.
Ugyanezt fejezte ki dr. Amber Guth, a NYU Langone Orvosi Központ mellráksebészeti multidiszciplináris ösztöndíjának igazgatója Huffington Post.
A melltartó nélküli alvás előnyei
Az orvosi bizonyítékok hiánya a melltartó alvás közbeni használatának előnyeiről és kockázatairól korlátozott választássá tette a melltartó nélküli alvást az alvás közbeni kényelem szempontjából.
Azonban még mindig vannak olyan egészségügyi előnyök, amelyeket akkor kaphat, ha melltartó használata nélkül alszik.
1. Az izzadtság csökkentése
A melltartó használata alvás közben, különösen akkor, ha a szoba hőmérséklete éjszaka emelkedik, izzadságot okozhat. Bizonyos típusú melltartók, például a szintetikus anyagokból készültek, még túlzott izzadságot is okozhatnak.
A túlzott izzadás alvás közben gyakran felébredhet éjszaka. Shawn Stevenson, a könyv szerzője Aludj okosabban, azt mondta, hogy ruha nélküli alvás csökkentheti a testhőmérsékletet.
Alapvetően a testhőmérséklet valóban csökken, ha alszik, ha leveszi a ruháját vagy melltartó nélkül alszik, akkor a testhőmérséklet alacsony maradhat. Így a paraszimpatikus idegek, amelyek segítik a testet az optimális pihenésben, gyorsabban működhetnek.
2. Javítsa az alvás minőségét
A legtöbb melltartó, akár drót alatt, akár nem, a napi tevékenységek igényeihez igazodik - ahol a viselője aktívan mozog -, de nem pihenésre vagy alvásra.
A feszes forma miatt feszesnek vagy fülledtnek érezheti magát, így alvás közben sem kényelmes.
Ez a kellemetlen érzés alvás közben alvási nehézségeket okozhat, vagy más alvászavarokat tapasztalhat. Ennek eredményeként nem kap minőségi pihenőidőt, és nem állítja helyre teljesen testének energiáját.
A melltartó nélküli alvás megoldás lehet azok számára, akik kényelmetlenül érzik magukat melltartó viselésével, így gyorsabban és nyugodtabban tudsz aludni egész éjjel.
3. A bőrfertőzések kockázatának csökkentése
A melltartó egész napos viselése megzavarhatja a légáramlást a zárt pórusokban.
Amikor a melltartót soha nem távolítják el, a bőrnek nehéz lesz felszívni a levegőt, így nedves környezet alakul ki, amely elősegíti a káros baktériumok elszaporodását.
Ez a bakteriális fertőzés bőrgombák és irritáció megjelenését okozhatja, viszketést okozva.
4. A nyirokelzáródás kockázatának csökkentése
A túl szoros és merev melltartó forma túlzott nyomást gyakorolhat a melleire. Ha alváskor rendszeresen visel ilyen melltartót, fennáll a nyirokelzáródás veszélye.
Ez az elzáródás a hónalj területén elhelyezkedő axilláris nyirokcsomókban folyadék felhalmozódása miatt következik be. Ez a mirigy a testfertőzések, a káros idegen anyagok és a rákos sejtek elleni küzdelemben működik.
Ezenkívül a melltartó nélküli alvás megakadályozhatja a nyirokmirigyekhez, például a májhoz kapcsolódó test létfontosságú szerveinek hibás működését.
