Tippek a határ menti személyiségzavarral küzdő partner tartós tartásához

Nem új, ha az emberek együtt vannak borderline személyiségzavar (BPD) vagy a határ menti személyiségzavar nehéz fenntartani a kapcsolatot. Hogyan ne, számos olyan kihívás van, amelyeket le kell küzdeni, ha partnerünk van borderline személyiségzavar.

Szóval, mik ezek a kihívások, és mit kell tenni a BPD-vel való kapcsolat fenntartása érdekében?

Kihívás pár borderline személyiségzavar

Borderline személyiségzavar (BPD) olyan állapot, amely befolyásolja, hogy az ember hogyan kezeli az érzelmeket és reakciókat.

A BPD-ben szenvedők általában érzelmileg instabilak, haragjuk, szorongásuk és depressziójuk előfordulhat. Ezek az epizódok több órán át tarthatnak, amíg stabilizálódnak.

Az érzelmi instabilitás miatt a BPD-ben szenvedő emberek ritkán vannak tartós kapcsolatban. Problémákat okozhatnak a kapcsolatokban. Ne feledje azonban, hogy a BPD-ben szenvedők gyakran kedvesek és törődnek partnereikkel.

Ezért sok ember vonzódhat a határ menti személyiségzavarral küzdőkhöz. Meg akarják látni, hogy az erős érzelmeket és vágyakat egy romantikus szerelem során milyen szórakoztató és szenvedélyes kapcsolat alakítja ki.

Íme néhány kihívás, amellyel a párok a szenvedőkkel való kapcsolatokban szembesülnek határszemélyiség -től számolt be Határvonal a törvényben.

1. elhanyagoltnak érzi magát

Az egyik oka annak, hogy sokan nem tudják elviselni azt a partnert, akinek van borderline személyiségzavar gyakran elhanyagoltnak érzi magát.

Látja, a BPD-ben szenvedők általában félnek a magánytól. Ezek az érzések azonban kiderülhetnek, hogy túl szeretetteljesek, vagy félnek az intim kapcsolattól. Ennek eredményeként nem ritka, hogy elhanyagoltnak érzed magad, vagy a partnered is túlságosan birtokos tapadós bármikor.

A BPD tünetéből fakadó félelem arra készteti őket, hogy figyeljenek a jelekre, amikor partnerük elhagyja őket. Ez a szorongás-érzés gyakran félreértésre készteti a BPD-ben szenvedő embereket, és túlreagálják őket attól félve, hogy elhagyják őket.

2. A kapcsolatok szabálytalan ciklusa

Amellett, hogy elhanyagoltnak érzi magát, partner borderline személyiségzavar általában szabálytalan kapcsolati ciklusa van. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolat kezdetekor valaki BPD-vel bármit feláldozhat a partnere érdekében, hogy a kapcsolat zökkenőmentesen menjen. Valójában azt is gondolják, hogy ez a kapcsolat tökéletes.

Ilyenkor minden partner számára romantikusnak tűnik. A kapcsolatok azonban nem mindig édesek. Amikor valaki BPD-vel rájön, hogy partnere és kapcsolata nem tökéletes, hajlamosak rossznak látni a dolgokat.

Ez minden bizonnyal zavarosá teszi azokat az embereket, akik kapcsolatban vannak a BPD-vel. Sőt, nehezen ismerik fel azt a tényt is, hogy az emberek hibáznak, és senki sem tökéletes.

Ez a leértékelésnek nevezett folyamat a BPD-ben szenvedő embereket haragossá teszi, és végül megszakítja a kapcsolatait. Ez az állapot megnehezíti és instabillá teszi a BPD-vel való kapcsolatot.

Szembenézni a partnerrel borderline személyiségzavar

Ha Önnek vagy párjának van borderline személyiségzavarA BPD által okozott érzelmi hullámvölgyekkel mindig lehet foglalkozni. Így Ön és partnere erősebb és tartósabb kapcsolatot hozhat létre.

1. Ne nyomja túlzottan a partnerét

Általában a BPD-s emberek jobban képesek kezelni érzelmeiket nyugodt és nyugodt környezetben. Minden érintett családtagnak, beleértve a gyermekét is, tudnia kell, hogy nem szükséges fontos kérdéseket megvitatni, ha a pároknak epizódjaik vannak.

Ha párosítva van borderline személyiségzavar érzelmes lévén, ne koncentrálja minden figyelmét a partnerére. Ahelyett, hogy így kezelné, próbáljon meg nem gyakorolni túl nagy nyomást a partnerére.

A BPD-vel rendelkező partnernek lehetőséget kell adni arra, hogy beszéljen arról, amit szeret, és egyéb hétköznapi dolgokról, például hírekről és családi eseményekről. Ne felejtsen el időt tölteni a partnerével, például randevún vagy vacsorán.

Minél kevésbé érzi partnere az általa tapasztalt zavart, annál több lehetőség kínálkozik saját maga felfedezésére.

2. Megpróbálta "meghallgatni" partnere érzelmeit

Ha párosítva van borderline személyiségzavar érzelmi szakaszukat élik át, megsérthetnek vagy megvádolhatnak. Ha ez megtörténik, természetesen az a természetes válasz, hogy megvédi magát és csatlakozik az érzelmekhez. Ez azonban nem vonatkozik a határ menti személyiségzavarral küzdőkre.

Emlékeztetned kell magadra, hogy a párod azért küzd, hogy más megvilágításba helyezze, mint más emberek. Partnere az apró problémákat katasztrofálisnak tekintheti, ezért amikor védekezik, partnere nem érzi megbecsülve.

Próbáljon arra szánni időt, hogy meghallgassa őket, anélkül, hogy megmutatná az érvelés gyengeségét. Lényegében türelmesnek kell lennie, és meg kell próbálnia, hogy ne sértődjön meg könnyen.

Ha a konfliktus miatt a BPD-ben szenvedő partnere fenyegeti Önt, érdemes folytatnia a beszélgetést, miután megnyugodtak.

3. Hagyja, hogy a partner kifejezze érzelmeit

Konfliktus egy partnerrel, akinek van személyiségzavar ez néha arra merészeli őket, hogy megfenyegessék magukat. Sajnos ezek az önsérülés jelei néha kevésbé láthatóak, például karcolják a bőrt, kevesebbet esznek vagy távol maradnak tőled.

Ez a viselkedés azt szemlélteti, hogy a partner nem képes szavak formájában kifejezni az érzelmeket. Ezért már a kezdetektől fel kell ismernie ezeket a jeleket, hogy segítsen partnerének megakadályozni az érzelmi válság súlyosbodását.

Kezdheti azzal, hogy megkéri partnerét, hogy ossza meg érzéseit. Ezenkívül hagyhatja, hogy megmérjék magukat, függetlenül attól, hogy partnerének terapeutával vagy pszichiáterrel kell-e konzultálnia.

Fontos megjegyezni, hogy az öngyilkosság minden veszélyét komolyan kell venni. Még akkor is, ha viselkedésük figyelemfelkeltőnek tűnik, továbbra is súlyos károkozás veszélye fenyeget.

Ennek ellenére nem kell minden esetben segítséget kérnie, amikor partnere azzal fenyeget, hogy megsérti önmagát.

4. Szánjon időt magára

Egy dologra emlékeznünk kell arra, hogy önnek is szüksége van időre, különösen akkor, ha partnerrel van dolga borderline személyiségzavar.

Bizonyos helyzetekben ugyanis előfordulhat, hogy a BPD partnere nem képes empátiát és tudatosságot biztosítani egy kapcsolatban. Valójában támogatásra van szüksége ebben a kapcsolatban.

Ezért időt kell szánnia magára. Kezdve a barátokkal töltött időtől a tetsző tevékenységek végzéséig. Ha szüksége van valakire, akivel mentális betegségről beszélhet, akkor jó választás lehet orvos, pszichológus vagy csoport.

Ne felejtsen el más családtagokat bevonni, amikor támogat valakit, aki határos személyiségzavarral küzd. Minél többen tudnak stratégiákat biztosítani a BPD-ben szenvedők kezelésére, annál kevésbé valószínű, hogy a partner érzelmei túlcsordulnak.