Tartalomjegyzék:
- A magad szeretetének helyes módja
- 1. Gyakorolja
- 2. Töltsön időt elektronikus eszközök nélkül
- 3. Szánjon időt magára
- 4. Rendezze be a szobát
- 5. Fújd ki a szíved
Az önmagad szeretete az első lépés a boldogabb élet megkezdéséhez. Mielőtt szereted más embereket és a környezetet, kezdj el először tetszeni magadnak. Nem kell különösebbet tenni, ami zavaró, elkezdheti szeretni önmagát a következő módszerekkel és egészséges szokásokkal.
A magad szeretetének helyes módja
Az emberek általában "önmaguk szeretetére" hivatkoznak önimádat. Nos, sokan nem tudjuk, hogy vannak olyan rutinok, amelyek boldogabbá tehetnek minket azáltal, hogy betartunk minden tippet önmagunk megszeretéséhez.
1. Gyakorolja
Hogyan kezdhetjük el szeretni önmagunkat, ha testünket elhanyagoljuk és korántsem egészséges. Kezdje azzal, hogy szánjon időt a testmozgásra, nem kell túl hosszúnak lennie.
Legyen szó tornaterem tagságra való feliratkozásról vagy otthoni testmozgásról, például jógáról vagy meditációról. Még egy fitt test is kiváló hely arra, hogy elkezdje szeretni önmagát.
2. Töltsön időt elektronikus eszközök nélkül
Ez a módszer nagy valószínűséggel akkor hatékony, hogy megtudja, mit lehet tenni anélkül, hogy be kellene vonnia a készüléket. Adjon időt magának, hogy tartson egy kis szünetet a telefon vagy laptop képernyőjének bámulásában.
Ez azért van, hogy egy pillanatra megálljon az elméjét elárasztó tevékenységek előtt, akár a munka, akár a társadalmi környezet miatt, így felfedezheti és megszeretheti önmagát.
3. Szánjon időt magára
Azok az emberek, akik szeretik magukat, tudják, mikor kell időt szánniuk és fejleszteni magukat. Még akkor is, ha nehéz a mozgalmas nyüzsgés és nyüzsgés között, próbáljon kb. 5 percet eltölteni, legyen az zuhanyozás, irodába utazás vagy ebéd. Tehát íme néhány módszer, amellyel egyedül teheti önmagát.
- könyvek olvasása
- Folytassa a hobbit
- Játssz keresztrejtvényeket vagy sudokut
- Írjon naplót vagy naplót
4. Rendezze be a szobát
Egy olyan szoba takarítása, amelyet ritkán takarít meg, a szoba elrendezése révén szeretheti magát. Általában a szoba és a szekrény tartalmának elrendezése új hangulatot teremt, hogy jobban izguljon.
Az egyik a ritkán használt tárgyak szétválogatása adományozás céljából, például cipők, ruhák vagy negatív aurájú tárgyak, például egy volt szerető tárgyai. Ne kössön a múlthoz, törekedjen a jobb élet jövőjére.
5. Fújd ki a szíved
Ha olyan eseményt tapasztal, amely szomorúságot, haragot vagy boldogságot vált ki. Ne tartsuk visszatartva, az érzelmek felszabadítása az egyik módja annak, hogy felszabadítsuk a bennetek rejlő szenvedést, akár írással, akár bármilyen médiával, amely kényelmessé tesz.
Ezért próbáld meg nem visszatartani a szíved elengedését, így az önszeretet érzései fokozódnak, mert mentes vagy a bűntudattól, hogy nem tudsz olyan érzelmet kifejezni, ami annyira elfojt.
Valójában sokféleképpen lehet szeretni önmagunkat. Csak arra kell emlékezni, hogy önmagának az elsődleges fontossá tétele nem önző, hanem egy olyan forma, amelyet szeretsz, hogy tudd, hogyan kell megfelelően és megfelelően szeretni másokat.
