Tartalomjegyzék:
Az egyik probléma, amelyet a nők gyakran tapasztalnak, de amelyet zavarban hoznak nyilvánosságra, az az, hogy a hüvely nincs olyan közel, mint korábban. Valójában ez a probléma meglehetősen gyakori, és a legtöbb esetben természetes. A megereszkedett hüvely azonban bizonytalanná teheti Önt, és nem éri el a legnagyobb örömet az ágyban. Ezenkívül a feszes hüvely olyan állapotokhoz vezethet, mint a vizeletinkontinencia. Nos, nem kell aggódnia. Megfelelő gondozással és technikával a hüvely újra megfiatalodhat. A hüvely meghúzására különféle módok vannak, amelyeket megpróbálhat. Az alábbiakban áttekintjük az egyes módszereket.
1. Torna a hüvely meghúzására
A hüvely különféle dolgok miatt fellazulhat. Ennek oka lehet, hogy a hüvelyi területen lévő alsó medence izmai gyengülnek, vagy azért, mert a hüvelyi bőr bélése fellazul. Ha szex közben nem érez erős hüvelyi harapást, előfordulhat, hogy az alsó kismedencei izmok gyengülnek. Ennek oka lehet a normális szülés vagy az öregedési folyamat.
A hüvely körüli izmok megfeszítéséhez otthon végezhet gyakorlatokat. Az egyik a Kegel-gyakorlatok. Nézze meg a Kegel-gyakorlatok útmutatóját ebben a linkben. A Kegel-gyakorlatok mellett egyszerű gyakorlatokat is végezhet, például csípőgyakorlatokat, guggolásokat és lábemeléseket. Ezeknek a gyakorlatoknak a rutinszerű elvégzése hatékony eszköz lehet a hüvely meghúzására.
2. Lézerterápia
Ha a hüvely megereszkedésének oka a természetes öregedés miatt van, érdemes megfontolni a lézeres terápiát. Lézerterápiával a hüvelyének bélését speciális lézersugárral "lőjük". A lézer beindítja a kollagén termelését a bőrben. Így a bőrréteg és a hüvelyszövet visszatér, mint korábban, feszes és rugalmas.
Ez a női szervek fiatalítására szolgáló terápia nem igényel műtétet vagy műtétet. A folyamat nagyon gyors, ami csak körülbelül 15 perc. Lézerfegyvert helyeznek a hüvelybe négy-hat centiméternyire. A lézert ezután a hüvely belsejében kilövik vagy lőik. Ez a lézerfény körülbelül fél milliméterig behatol a hüvely falába. Ez a mélység elegendő ahhoz, hogy elérje a kollagén termeléséért felelős bőrréteget. Ennek a lézerfénynek a melege támogatni fogja a kollagén és az elasztin termelését, amelyek kétféle fehérje-anyag, amelyek a bőr rétegeinek szilárd és rugalmas fenntartása érdekében működnek.
3. Tartsa meg az egészséges étrendet
A hüvely bezárásának egyik nagyon egyszerű módja az egészséges étrend fenntartása. Mint korábban említettük, a hüvely az öregedési folyamat miatt laza lehet. Ezt az öregedési folyamatot a kollagén és az elasztin csökkenése okozza. Eközben a kollagén és az elasztin szintje a testben csökken a szabad gyökök miatt, amelyek károsítják a hüvelyi bőr nyálkahártyájának sejtjeit. A szabad gyökök elhárítása és megelőzése érdekében növelnie kell az antioxidánsokban gazdag ételek bevitelét.
Az antioxidánsokban gazdag ételek olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek színe erős, akár nagyon sötét, akár nagyon világos. Egyéb antioxidánsokban gazdag élelmiszer-források közé tartozik a dió, a gomba, a hal és a joghurt.
Kerülje az alkoholos italok, durva vegyszereket vagy tartósítószereket tartalmazó ételek fogyasztását, és hagyja abba a dohányzást. Ezek a dolgok a szabad gyökök forrását jelentik, amelyek megzavarhatják a kollagén és az elasztin szintjét a női területen.
x
