Tartalomjegyzék:
A bipoláris rendellenesség egy bipoláris rendellenesség vagy mániás depresszió néven ismert mentális rendellenesség, amelyet extrém hangulatváltozások jellemeznek, a mániától a depressziós állapotig. A bipoláris mániában szenvedők energikusnak, impulzívnak, eufórikusnak és energiával telinek érzik magukat; akkor depressziósnak, dühösnek vagy kilátástalannak érzi magát. A hangulatváltozások súlyosak lehetnek, és kihathatnak mindennapi életére, például a személyes kapcsolatok fenntartására, az iskolai munkavégzésre vagy tanulásra. Szerencsére ez gyógyszerek és terápiák kombinációjával kezelhető.
1. Gyógyszeres terápia
Az orvosok általában hangulatstabilizátorokat vagy görcsoldó gyógyszereket írnak fel. Antidepresszánsok adhatók a bipoláris epizódok kiváltó okainak kezelésére is. A stabilizátorok lehetnek: lítium-karbonát, antipszichotikus gyógyszerek vagy görcsoldók. Fontos megjegyezni, hogy a bipoláris rendellenességekhez gyógyszerekre van szükség, ezért ajánlott az előírásoknak megfelelő gyógyszereket szedni. Egyes gyógyszereknek lehetnek mellékhatásai, például mániás tünetek kiváltói, amelyekhez először konzultálnia kell orvosával. A bipoláris epizódok kezelése türelmet igényel, mivel eltarthat egy ideig, amíg a gyógyszerek hatékonyan működnek az Ön állapotán.
Ha változások tapasztalhatók a kábítószer-használatban vagy tünetekkel kapcsolatos problémák lépnek fel, azonnal forduljon orvosához, hogy pontos utasításokat kapjon az Ön állapotáról.
2. Pszichológiai kezelés
A gyógyszeres kezelés mellett a pszichológiai terápia is hasznos a tünetek csökkentésében, például:
- Pszichoedukáció: ez a terápia fontos információkat nyújt a bipoláris rendellenességről, például az okokról, a tünetekről és a megelőzésről. Ez segíthet jobban megérteni a bipoláris epizódot és a figyelmeztető jeleket a kiváltó okok minimalizálása érdekében.
- Kognitív viselkedésterápia (CBT): ez a terápia, más néven beszélgetésterápia, a gondolatok és a viselkedés megváltoztatásával segíthet a problémák kezelésében. A terápia során több megbeszélést tart a terapeutájával, hogy a problémát szakaszokra ossza. Terapeutája segít elemezni ezeket a területeket, és megtanítja Önt arra, hogy alkalmazza a tanultakat mindennapi életében.
- Családterápia: ez a terápia a családi kapcsolatokra összpontosít, és minden családtagot arra ösztönöz, hogy erősítse meg a családi kapcsolatokat a mentális egészség javítása érdekében. Úgy gondolják, hogy a család a legjobb pszichológiai kezelés a mentális rendellenességek esetén.
3. Az életmódbeli szokások megváltoztatása
Mindennapi életmódja pozitív és negatív hatással van mentális egészségére. A jó szokások megváltoztatásának fontos szerepe van a bipoláris mánia kezelésében. Ezért fontos minden nap elegendő alvás, egészséges táplálkozás és egészséges fizikai aktivitás, például jóga vagy testmozgás. Korlátozza és kerülje a kábítószerek, cigaretta és alkohol használatát. Ha dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, akkor abba kell hagynia a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást, mivel ezek súlyosbíthatják a rendellenességet fizikailag és mentálisan. Tanuljon meg megbirkózni a stresszel, és tervezze meg a pihenést és az örömöt, amely segíthet a hangulat kiegyensúlyozásában. Kérheti családját vagy barátait, hogy támogassanak. A rendszeres orvoslátogatás szintén jó módszer a bipoláris epizódok kezelésére.
