Tartalomjegyzék:
- A fahéj tea fogyasztásának előnyei
- Hogyan készítsünk fahéjas teát
- 1. Válassza ki a legjobb fahéjat
- 2. Szükség szerint készítsen forró vizet
- 3. Óvatosan készítse el a teát
- Ihat-e fahéjteát, mindaddig, amíg ...
Unod már a rendes teát? Pihenjen, kreatívan készíthet teát olyan összetevőkkel a konyhában, amelyek egyike a fahéj. Élvezheti reggel, este vagy éjszaka lefekvés előtt. Hogyan készítsünk fahéjas teát? Gyerünk, nézd meg, hogyan kell végrehajtani a következőket.
A fahéj tea fogyasztásának előnyei
A fahéj vagy a fahéj olyan fűszer, amelynek édes íze és jó illata van. Ezt a fűszert általában sütemények és teák készítésére használják, valamint hagyományos orvoslásként használják.
Egy fűszer, amelynek latin neve van Cinnamomum verum, bűn.C. zeylanicum ezeket használat előtt általában szárítják. Barna színű és tekercset képez, amely rönkhöz hasonlít.
A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fahéj kivonat fogyasztása csökkentheti a gyulladást, jobbá teheti a rheumatoid arthritis tüneteit.
Nem csak, folyóiratokban megjelent beszámolók A családorvoslás évkönyvei megemlítette a fahéj tulajdonságait is. A fahéj fogyasztása csökkenti az éhgyomri glükóz, az LD koleszterin és a triglicerid szintjét.
Hogyan készítsünk fahéjas teát
Szeretné kihasználni a fahéj előnyeit? A fahéjas tea készítése az egyik lehetőség. Annak érdekében, hogy ne tévedjen, kövesse az alábbi lépéseket az elkészítéséhez.
1. Válassza ki a legjobb fahéjat
A tea készítése előtt győződjön meg arról, hogy a megfelelő fahéjat választotta. Ennek oka, hogy a fahéj helytelen megválasztása befolyásolhatja a tea ízét és előnyeit. Néhány dolog, amire figyelned kell a fahéj kiválasztásakor:
- Könnyen törékeny tapintású
- Színe feketésbarna, jellegzetes aromával rendelkezik
- Íze édes és enni kissé csípős
2. Szükség szerint készítsen forró vizet
A fahéjatea elkészítése nagyon egyszerű, összehasonlítva más fűszeres teákkal. Ennek oka, hogy a fűszerekből készült teát levelek, szárak és szárított virágok keveréke formájában vízzel együtt kell főzni. Ezután a fűszereket szűrni kell, hogy könnyebben meg lehessen inni.
A fahéjas teához csak fel kell forrni a vizet. Állítsa be a vízigényt aszerint, hogy mennyi fahéjas teát szeretne készíteni. Ha 3 csésze teát szeretne készíteni, forralja fel a 4 csészét (250 ml).
Ezután készítsen további összetevőket, például teazsákokat és mézet az édesítéshez. A teazsákok választását tetszés szerint testre szabhatja, például roiboos tea vagy fekete tea.
3. Óvatosan készítse el a teát
Forrás: Natural Food Series
A fahéjas tea elkészítése egyszerű, de vigyáznia kell. A tea sietése kisebb baleseteket okozhat, például forró víz fröccsenése a bőrre. Ügyeljen a gyártási lépésekre, beleértve:
- Szerezzen egy csészét, és tegyen 1 fahéjat egy csészébe
- Öntsön forró vizet egy pohárba, hagyja 10 percig ülni. Jó, ha becsukja a poharat.
- Ezután tegye a teazsákot a pohárba 1 vagy 2 percre. Ezután vegye ki a teazsákot az üvegből,
- Adjon hozzá annyi mézet, hogy finomabb ízű legyen, és a tea készen áll arra, hogy inni tudjon.
Ihat-e fahéjteát, mindaddig, amíg …
Bár számos előnye van, a fahéjról ismert, hogy természetes mennyiségű kumarint tartalmaz, amelyek nagy mennyiségben fogyasztva hepatotoxikusak (mérgezhetik a májat). Ehhez ne igyon túl ezt a teát.
Terhes nők és cukorbetegek esetén előzetesen konzultáljon, ha meg szeretné inni ezt a teát. Ezenkívül hagyja abba azonnal, ha allergiás reakciót tapasztal a tea elfogyasztása után. Az allergiás reakciók közé tartozik a száj és az ajkak körüli kiütés.
Fotó forrása: Téma
x
