4 tipp a fejfájással küzdő gyermekek kezelésére és megismétlődésének megakadályozására

A fejfájás nemcsak a felnőttek rendszeres problémája, hanem a gyermekek számára is. Valójában a gyermekek közel 90% -a számolt be arról, hogy gyakoribb fejfájást tapasztal, amikor stresszesek és szoronganak. Tehát, hogyan kezeli a gyermekek fejfájását és megakadályozza, hogy megismétlődjenek? Gyerünk, nézd meg a következő hatékony módszereket.

Tippek a fejfájás kezelésére, az ismétlődések megelőzése mellett

A fejfájás típusa, amelyet a legtöbb gyermek tapasztal, a feszültséges fejfájás (feszültség fejfájás) és a migrén. A fejfájást általában megfázás, láz, arcüreggyulladás vagy középfülfertőzés okozhatja. Míg a migrén az agy kémiai aktivitásának változásai miatt következik be.

A gyermekek fejfájásának visszatérő kezelésének és megelőzésének kulcsa a következő:

1. Győződjön meg arról, hogy a gyermek sok vizet iszik

A láz gyakran kiszárítja a gyermekeket. Mindkét állapot szorosan összefügg a fejfájással. Ezért van az, hogy ha láza és fejfájása van, akkor a kicsi több vizet igyon. Valódi gyümölcslével, tejjel vagy levessel is segíthet folyadékigényük kielégítésében.

2. Válogassa ki és válassza ki a gyermekek ételeit

Bizonyos ételek kiválthatják a fejfájás megismétlődését, különösen azok, amelyek mekint (más néven MSG) tartalmaznak. Tehát az MSG-t tartalmazó ételeket a gyerekeknek el kell kerülniük.

Válasszon különböző színű, egészségesebb módon feldolgozott zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeket főzve vagy sütve sütnek.

Ne felejtsd el átrendezni a kisded étkezési idejét. Ne hagyja későn enni, és ne hagyja ki az étkezéseket. Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakorvosával, ha még mindig bizonytalan abban, hogy egészséges menüt válasszon-e a gyermekek számára. A jobb étrend beállítása csökkentheti a gyermekek elhízásának kockázatát. Az elhízott gyermekeknél gyakrabban fordul elő fejfájás.

3. Legyen készen a megfelelő gyógyszerre

Ha a fejfájást orrmelléküreg vagy más visszatérő betegség okozza, győződjön meg arról, hogy gyermeke időben és az orvos tanácsának megfelelően szed gyógyszereket.

Jegyezzen fel a gyermek egészségi állapotának fejlődéséről, legyen szó a tünetek súlyosságáról, a tünetek megjelenésének időpontjáról és arról, hogy milyen tüneteket tapasztalt a gyermek. Erről a feljegyzésről elmondhatja az orvosnak kivizsgálás rutin.

Amikor fejfájás jelenik meg, azonnal fektesse le a gyermeket, és támassza le a fejét egy puha párnával. Tartsa távol a gyereket a hangos és túl világos légkörtől. Adjon fejfájáscsillapítót, például paracetamolt vagy más orvosság által felírt gyógyszert. Ezután nyomja össze a gyermek fejét egy forró törülközővel, és folytassa meleg fürdővel, ha szükséges.

4. Győződjön meg arról, hogy a gyermek elalszik-e

Az alváshiány miatt a gyermekek másnap fejfájást vagy szédülést válthatnak ki. Tehát be kell ütemeznie az lefekvés és az ébredés idejét.

Ezután a fejfájás megismétlődésének megakadályozása érdekében figyelmet kell fordítania a gyermekek tevékenységére. A forró napsütésben hosszú ideig végzett fizikai aktivitás fejfájást válthat ki. Tehát mindig készítsen ivóvizet zacskóban, esernyőben vagy kalapban a napsugárzás csökkentése érdekében.

Ne hagyja, hogy a kicsi késő este tanuljon, vagy későn nézzen tévét. Ha a kicsi gyakran ész nélkül ébred éjszaka, azonnal forduljon orvoshoz. Talán a gyermeknek alvászavarai vannak.

Mikor kell gyermekét orvoshoz vinnie, ha fejfájása van?

Bár általában otthon kezelhető, néhány fejfájást okozó állapotot orvosnak kell kezelnie. A fejfájáson kívül vannak más tünetek, amelyek piros lámpák, amelyekkel gyermekét orvoshoz viszi, például: