Tartalomjegyzék:
- A rossz hatásoktól az elutasítástól tartanak
- 1. Nem vagy nyitott az új lehetőségekre
- 2. Csak akkor próbálsz másoknak tetszeni, anélkül, hogy magadra gondolnál
- 3. Elrejted, ki vagy valójában
- 4. Félsz elmondani a véleményed
- 5. Nem lehet tompa, amikor beszél
- Hogyan lehet legyőzni a félelem érzését a környezet elutasításától
Az elutasítástól való félelmet nemcsak azok az emberek érzik, akik szeretetet akarnak kifejezni a bálványodhoz, hanem a környezeted iránt is. Valójában ez az elutasítástól való félelem megemésztheti Önt, és befolyásolhatja saját életének fejlődését. Akkor melyek azok a rossz hatások, amelyek bekövetkezhetnek, ha ez az érzésed támad?
A rossz hatásoktól az elutasítástól tartanak
Az elutasítástól való félelmed hatással lehet életed minden aspektusára. Nézze meg a következő magyarázatot.
1. Nem vagy nyitott az új lehetőségekre
A félelem általában távol tartja magát a kártól. Ez azt jelenti, hogy távol leszel olyan dolgoktól, amelyek félelmet keltenek benned. Ha azonban megakadályozza magát abban, hogy új dolgokat tudjon meg, csak azért, mert fél az elutasítástól, akkor blokkolja magát a növekedésben.
Például félhet, hogy a randevúja nem fog tetszeni neked, ezért ahelyett, hogy többet megtudna a dátumról, arra kell összpontosítania, hogy a dátum miként fog felfogni.
A felmerülő kockázat kiküszöbölése valójában nem helytelen dolog. Ha azonban az elutasítástól való félelem alapján történik, akkor csak új lehetőségek és tapasztalatok elől zárkózik el. Valójában ez jó lehet neked.
2. Csak akkor próbálsz másoknak tetszeni, anélkül, hogy magadra gondolnál
Nincs semmi baj azzal, ha más embereknek tetszel, főleg, ha az a személy, akit ismersz és érdekel. Ön azonban nem tökéletes, és nem mindig teheti meg azt, amit mindenki szeretne. Van, amikor önmagát kell előtérbe helyeznie.
Az elutasítástól való félelem arra ösztönözhet, hogy továbbra is örömet szerezzen másoknak. Valójában, ha meghaladja a képességeit és képességeit. Tehát a végén csak kényelmetlenséget okoz önmagának. Különösen, ha ez sokáig tart.
Például egy romantikus kapcsolatban hajlamos vagy azt tenni, amit a partnered akar, anélkül, hogy azon gondolkodnál, hogy te is ugyanazt akarod-e. Lehet, hogy még azt sem tudja átadni, amit szeretne, mert attól fél, hogy partnere nem segít az ön igényeiben és igényeiben.
3. Elrejted, ki vagy valójában
Az elutasítástól való félelem megakadályozza abban is, hogy megmutassa, ki vagy. Lehet, hogy gondolod, mások nem tudják elfogadni az igazit. Tehát inkább az a személy szeretsz lenni, akit mások akarnak, még akkor is, ha "valaki másnak" kell színlelni magad.
Ha ismételten elvégezzük, ez szokássá válhat. Tehát valójában elfelejted, ki vagy valójában, mert túlságosan hozzászokott ahhoz az önmagához, amelyet más emberek előtt mutattál meg.
Például, mivel be akar fogadni egy olyan környezetbe, amely tele van egy bizonyos társadalmi osztályba tartozó emberekkel, úgy tesz, mintha egyikük lennél. Valójában nem biztos, hogy elutasítanak, annak ellenére, hogy más társadalmi osztályból származik, mint te.
4. Félsz elmondani a véleményed
Hajlamos félni megosztani véleményét másokkal, mert fél a véleménykülönbségektől. Szerinted ennek a különbségnek végzetes következményei lehetnek a más emberekkel való kapcsolataidra. Valójában, ha mégis megtörténik, akkor nagyon természetes, hogy nem értünk egyet más emberekkel.
Te és más emberek különbözőek, ezért nem várhatja el, hogy mindenki ugyanazt gondolja. Nem feltétlenül, az elutasítástól való félelme elkerülhetetlenül bekövetkezik. Tegyük fel például, hogy több évig dolgozott egy cégnél, és a teljesítménye is jó. Nincs semmi baj, ha emelést kérsz.
Az elutasítás lehetősége mindenképpen megvan, de a próbálkozással nincs semmi baj, mert neked is jogod van ehhez. Ha végül elutasítják kívánságait vagy véleményét, ez nem azt jelenti, hogy kirúgják, ugye? Legalább ezzel próbálsz harcolni a jogaidért.
5. Nem lehet tompa, amikor beszél
Az elutasítástól való félelem érzése izzadhat, amikor beszél. Úgy érezheti, hogy a kis beszélgetés révén mások nem szívesen utasítják vissza kérését. Még akkor is, ha a másik továbbra is visszautasítja, akkor sem fogja szégyenkezni.
Ez a szokás azonban még manipulatívabbá tesz. Rosszul érzed magad az emberektől, ha elutasítasz téged, így idővel csalárd lesz a kapcsolata más emberekkel.
Hogyan lehet legyőzni a félelem érzését a környezet elutasításától
Az elutasítástól való félelmed szorosan összefügghet a magaddal kapcsolatos rossz gondolatokkal. Más szóval, nem vagy magabiztos.
Ezenkívül úgy érzi, hogy ahhoz, hogy egy környezetben figyelembe vegyék és elfogadják, másokat kell előtérbe helyeznie és kérem. Tehát úgy gondolja, hogy Ön nem fontosabb, mint más emberek.
Valójában nem kerülheti el az elutasítást örökre. Valójában azzal, hogy ezzel a félelemmel kísérted magad, egyre gyengébb leszel a későbbi elutasítással szemben.
Az elutasítástól való félelem leküzdésének fontos része, hogy megszabaduljon minden negatív gondolattól. Ehelyett alakítsa ezeket a gondolatokat pozitív gondolatokká, és jót tesz a mentális egészségének.
Hidd el, hogy az elutasítás gyakori, és ezt mindenkinek éreznie kell. Ha az elutasítás érzését érzi, legyen az szerelmi életében, barátságaiban, családjában vagy szakmai környezetben, ne gondolja, hogy mindenki elutasít.
Pozitív gondolatokkal erősebb leszel, ha egyszer szembesülsz az elutasítással. Valójában minél többször tapasztalja az elutasítást, annál erősebb és ellenállóbb lesz. Valójában azokkal a keserű tapasztalatokkal, amelyeket sikeresen átéltél, a jövőben az élet minden megpróbáltatásával szembesülhetsz.
