Tartalomjegyzék:
- Tippek a hidzsábot viselő nők sportruháinak kiválasztásához
- 1. Válasszon kényelmes ruházati stílust
- 2. A méret nem túl szűk
- 3. Az élénk szín jobb
- 4. A ruházat anyaga támogató
- 5. Használjon speciális fejfedőt, ha szükséges
A hidzsáb használata nem akadálya a szabad testmozgásnak. Legyen szó futásról, kerékpározásról vagy torna követésről. Mindezeket a sportokat kényelmesen lehet elvégezni, ha a viselt ruházat megfelelő és nem nehezíti meg a mozgást. Gyerünk, fontold meg olyan sportruhák választását olyan nők számára, akik a következő hidzsábot használják.
Tippek a hidzsábot viselő nők sportruháinak kiválasztásához
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a megfelelő ruházat viselése elősegíti a biztonságos és kényelmes mozgást.
Ez egy fontos felkészülés mindenki számára, aki ezt a fizikai tevékenységet akarja végezni, beleértve a hidzsábot viselő nőket is.
Valójában a hidzsábot viselő nők sportruházatának választása nem sokban különbözik a megszokottól. Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze, kövessen néhány tippet, többek között:
1. Válasszon kényelmes ruházati stílust
A hidzsáb viseléséhez zárt sportruházat szükséges. Egyszerűen fogalmazva, hosszú ujjú sportruhákat választhat.
Ugyanakkor továbbra is viselhet rövid ujjú edzésruhát. Csak annyit, hogy további mandzsettákra van szükség a kar eltakarására.
Ügyeljen arra, hogy a használt mandzsetta ne legyen túl szoros vagy túl laza. Szűk mandzsetta használata gyakran hegeket hagy a bőrön.
Ez az állapot gyakran viszketést is okoz. Másrészt laza mandzsetta viselése könnyen meglazul, és zavarhatja a megfelelő testmozgást.
2. A méret nem túl szűk
A modellek mellett a hidzsábot használó nőknek a viselni kívánt sportruhák méretét is módosítaniuk kell. A legjobb méret a sportruházat számára, hogy nem túl feszes.
Ennek oka, hogy a túl szoros ruhák akadályozhatják a test mozgását. Akár problémákat is okozhat a bőrön, például bőrhólyagokat okozhat a ruhák bőrhöz való súrlódása.
Ezenkívül a keskeny ruházat is korlátozhatja a vérkeringést, görcsöket okozva a lábakban. A görcsök megjelenése edzés közben minden bizonnyal zavarhatja az edzést.
3. Az élénk szín jobb
A színnek a sportruházat kiválasztásának egyik szempontjának kell lennie, akár hidzsábot használ, akár nem. Nem csak a szemnek kellemes, kiderül, hogy a ruhák színe is támogathatja a sport zavartalan lebonyolítását.
Válasszon olyan sötét, vastag edzésruhákat, amelyek hajlamosak arra, hogy könnyen forrók és izzadók legyenek.
Másrészt az élénk színű sportruhák visszatükrözhetik a napsugarat, így viselésükkor sem melegednek túlságosan.
4. A ruházat anyaga támogató
A színen kívül a sportruházat anyaga is fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni a hidzsábot viselő nőknél. A testmozgás során a test könnyen izzad, különösen azoknál a nőknél, akik hidzsábot viselnek.
A legjobb ruházati anyag, amelyet választania kell, nevezetesen a polipropilént tartalmazó szövetek. Ez a szövet lehetővé teszi, hogy az izzadság gyorsabban elpárologjon, így nem nedvesíti meg.
Kerülje a pamutból készült sportruhákat. Ez az anyag elnyeli az izzadságot, megkönnyítve ezzel a nedvesedést.
Hosszú távú használat esetén a verejtékképződés lehetővé teszi a baktériumok és gombák fejlődését. Ennek eredményeként megnő az élesztőgomba fertőzésének kockázata a bőrön.
5. Használjon speciális fejfedőt, ha szükséges
Bizonyos hidzsábstílusok használata megnehezítheti a kényelmes testmozgást. Ne aggódjon, használhat speciális fejvédőt.
Ez a tartozék poliészter sál alakú, amely könnyű és rugalmas. Ez a fejfedél biztonságos használata, mert speciálisan egy kis lyukkal lett kialakítva, amely megkönnyíti a légkeringést.
Annak érdekében, hogy ne okozzon problémákat, tisztán kell tartania a fejburkolatot és a hajat is.
x
