Az olívaolaj arcra gyakorolt ​​előnyeit nem szabad kihagyni

Az olívaolajnak számos egészségügyi előnye van. Az olívaolaj azonban amellett, hogy jót tesz a szívnek, használható az arc szépségének kezelésére is. Milyen előnyei vannak az olívaolajnak az arc számára? Nézze meg a teljes áttekintést ebben a cikkben.

Olívaolaj táplálkozás

100 milliliter olívaolaj összesen 884 kalóriát (a napi táplálkozási szükséglet 44 százaléka) és 100 gramm teljes zsírt tartalmaz, ami a test napi zsírigényének 153 százalékát képes kielégíteni. Bár az olívaolaj zsírtartalma magas, ennek a zsírtartalomnak a legnagyobb része egyszeresen telítetlen zsírsav, amelyek jó zsírok.

Az olívaolaj a polifenolok jó forrása is. A polifenolok fitokémiai vegyületek, amelyek természetes módon a növényekben találhatók. Ezek a vegyületek adják az élelmiszereknek a színváltozatot, és védik a növényeket a károktól.

A testünkbe jutó polifenolok nemcsak a növények védelmére képesek, hanem a szabad sejtek által okozott károsodásoktól is. Ezért az olívaolajban található polifenolok antioxidánsként működhetnek a szervezetben.

Az olívaolaj még omega-3 és omega-6 dúsul, 15 mg E-vitamin, amely elegendő a test napi szükségleteinek 72 százalékához, és 61 mg K-vitamin, amely képes kielégíteni a test napi szükségleteinek 75 százalékát. Az olívaolaj egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, szénhidrátot és zsírt.

Az olívaolaj előnyei az arc számára

Nem kell állandóan vegyi bőrápoláson átesnie. Néha házi gyógymódok is alkalmazhatók, és az eredmények ugyanolyan jók. Az egyik bőrápolás, amelyet kipróbálhat, az olívaolaj használata.

Ez a kezelés egyszerű, hatékony és biztonságos a bőr számára. Próbálja egy ideig az olívaolajat természetes kezelésként használni az arcán. Íme az olívaolaj arcának néhány előnye, amelyet nem szabad kihagynia.

1. Távolítsa el a sminket az arcon

Az olívaolaj egyik előnye az arc számára a smink eltávolítása az arcon. A napi smink használata után tiszta olívaolajat használhat, ha finoman az arcára dörzsöli és megmasszírozza.

Használja az olívaolajat kezdeti sminklemosóként az arcán, majd öblítse le egy meleg vízbe áztatott törülközővel. Alternatív megoldásként használhat olíva kivonatot tartalmazó szappant az arc öblítésére

2. Hidratálja a bőrt

Tudta, hogy az olívaolaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelik a bőr nedvességét? Igen, ha száraz, hámló bőröd van, 1-3 csepp olívaolajat kenhetsz az arcod száraz részére.

Az olívaolaj előnyeit az arcán is felülmúlhatja, ha egy hidratáló arckrémet néhány csepp olívaolajjal összekever, hogy hidratálja a bőrt, hogy nedves és sima legyen.

3. A bőrproblémák leküzdése

Az olívaolajról kimutatták, hogy enyhíti a száraz, viszkető vagy gyulladt bőrbetegségeket. Ennek oka, hogy az olívaolaj oleokhantált tartalmaz, amely enyhítheti a kellemetlenségeket az arcbőr gyulladása miatt.

Használata nagyon egyszerű, csak néhány teáskanál olívaolajat kell hozzáadnia egy meleg vízfürdőhöz. Ezután zuhanyozhat, vagy csak öblítse le arcát olívaolajjal kevert vízzel.

4. Arcbőrradír

A viszkető, gyulladt bőr hidratálására és kezelésére az olívaolaj és a tengeri só kombinációjával természetes arcradírt készíthet. Ez nagyon hasznos, ha az arcbőre pikkelyes és száraz,

Keverjen össze 3 teáskanál szűz olívaolajat 5 teáskanál tengeri sóval. Ezután finoman masszírozza be az orr oldalába és az arc egyéb száraz részeibe. A só és az olaj keveréke hámozhatja a száraz bőrt, miközben növeli az arc nedvességét.

5. Segít eltávolítani a pattanások hegeit

Bár van néhány professzionális kezelés a szépségklinikákon, hogy megszabaduljon az akne hegektől, mint pllézeres felújítás, fényterápia vagykozmetikai töltőanyagok,Néhány egyszerű kezeléssel otthon is kezelheti a pattanások hegeit.

Igen, az olívaolaj segítségével megszabadulhat a pattanásoktól. Vigyen olívaolajat a bőr területére, majd az ujjaival masszírozza a bőrt a jobb felszívódás érdekében. Ez az olaj körülbelül 5-10 perc alatt alkalmazható a bőrön, de ne hagyja 10 percnél tovább.

5. Egyéb előnyök

Az olívaolaj nemcsak az arcbőr számára jó, hanem számos előnnyel jár a hajad számára. Az olívaolajban található magas antioxidáns-tartalom, nevezetesen az A- és az E-vitamin segíthet a száraz, töredezett végek helyreállításában a napsugárzás és a szennyezés miatt.

Ha problémái vannak a korpával, használhat citromlével kevert olívaolajat. Ennek oka, hogy a citromlében található természetes savak szerepet játszanak a korpásodás rétegének eróziójában (amelyet általában a száraz, pelyhes bőr okoz), míg az olívaolaj hajnak való előnye az, hogy megnedvesíti az alatta lévő új fejbőr réteget.

Az olívaolaj kisimíthatja a haj védőrétegét (kutikulák) is, ezáltal a haj fényesnek tűnik. Az olívaolaj olajsav-, palmitinsav- és szkvaléntartalma ezt megvalósíthatja. Valójában sok sampon termék,kondicionáló, éspomádé ezeket az összetevőket a laboratóriumban készített szintetizált formában tartalmazza.

Valójában ez még nem minden. Az olívaolaj segíthet a szempillák természetes meghosszabbításában is. Az olívaolaj mélyen beszívódik a hajgyökerekbe és a fedél bőrpórusaiba, hogy ösztönözze a szempillák növekedését, valamint egy pajzs, amely megvédi a szempilla hajszálának szilárdságát.

Ne használjon azonban gondatlanul olívaolajat az arcához

Köztudott, hogy az olívaolaj jótékony hatással van az arcra. Ez azonban nem ajánlott, ha érzékeny arcbőrtípusok vannak. Különösen, ha pattanások vannak az arcán, és dermatitisz problémái vannak.

Ennek oka, hogy egy tanulmány megállapította, hogy az olívaolaj használata bizonyos csecsemők és felnőttek arcára gyulladtabbá vagy allergiásabbá teheti a bőrt.

A tanulmány feltárta, hogy az olívaolaj csecsemőkön történő használata az élet későbbi szakaszában kiválthatja az ekcémát. Sőt, ha a családjában korábban előfordult ekcéma.

Érdemes allergiás tesztet végezni az olaj használata előtt. Ez azért történik, hogy optimálisan érezze az olívaolaj előnyeit az arcán.

Próbáljon meg dörzsölni néhány csepp olívaolajat a kezére, figyelve a változásokat vagy a bőr érzékenységét utána. Ha 24-48 órán belül nem jelentkezik reakció, biztonságosan alkalmazhatja. Ha azonban olyan reakció lép fel, mint a bőrpír vagy viszketés, akkor ne használjon olívaolajat az arcán.

Tippek egy jó olívaolaj kiválasztásához az arcbőr számára

Ahhoz, hogy az olívaolaj fentebb említett összes előnyét elérhesse az arc számára, természetesen a kategóriájában a legjobb és kiváló minőségű olajbevitelre van szükség. Tehát vásárlás előtt célszerű számos szempontot figyelembe venni az alábbiakban, hogy megtalálják a piacon a legjobb olíva gyümölcsolajat.

1. Válassza az "extra szűz olívaolaj" feliratú olívaolajat

Az extra szűz olívaolaj a legjobb minőségű olívaolaj. Mivel ez a fajta olívaolaj nagyon kevés különféle gyártási folyamaton megy keresztül, talán egyáltalán nem, így az íz- és aromamolekulák sértetlenek maradnak.

Az extra szűz olívaolajat egy olíva gyümölcs extrakciójának hidegen sajtolásával állítják elő. A közönséges olívaolaj előállítási eljárásával szemben, amely a hőre támaszkodik, a hidegen sajtolás nem hőt, hanem nyomást használ az olaj feldolgozásához.

Ez a folyamat nem jár hővel és vegyszerekkel. Ezért az olaj minősége tisztább, kiváló minőségű, és a legtöbb antioxidánst tartalmazza az olívaolaj más fajtáihoz képest.

Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg bennünket a piacon lévő hamis termékek, feltétlenül válasszon extra szűz olívaolajat, amelynek friss olíva aromája van, kissé keserű íze van, és amikor megkóstolja, távozik.utóízfűszeres bors. Az extra szűz olívaolaj színe is pontosan olívazöldnek tűnik, amely általában sötétebb, mint a szokásos olívaolaj.

Felhívjuk figyelmét, hogy az "extra szűz" kifejezés nem azt jelenti, hogy "tiszta". Valójában az olajpalackján a "tiszta" felirat azt jelzi, hogy a termék rossz minőségű, mert finomították vagy akár finomították.

2. Az organikus jobb

Győződjön meg arról, hogy van-e az USDA vagy a BPOM szerves címkéje, amely jelzi, hogy ennek az olívaolajnak legalább 95 százaléka természetesen termesztett olajbogyókból készül, peszticidek vagy szintetikus műtrágyák használata nélkül.

Még akkor is pánikoljon, ha a választott termék nem tartalmaz organikus címkét. Sok kis, kiváló minőségű olíva gyümölcsolaj-gyártó ugyanis nem engedheti meg magának, hogy honoráriumot fizessen a helyi önkormányzat ökológiai címkéért.

Tehát, hogy biztosak legyünk benne, ne habozzon megkérdezni az olívaolaj eladóját, amelyet közvetlenül vásárolni kíván.

3. A gyártás és a lejárati idő feltüntetve

Ételek vagy italok vásárlásakor ugyanúgy figyelnie kell az olaj lejárati idejére is. Igen, az olívaolaj természetes feldolgozás esetén is optimális eltarthatósági idővel rendelkezik.

Tehát ne felejtsd el mindig megtudni, hogy pontosan mikor termeltek olajat és mikor ér véget a lejárati idő. Általában a gyártás dátumára és a lejárati időre vonatkozó információkat láthatja a csomagolás információs címkéjén, a palack alatt vagy az olajsapka belsejében.

Fontos azonban megérteni azt is, hogy az, hogy az olajat Olaszországban csomagolják vagy állítják elő, még nem jelenti azt, hogy az olaj olasz. Ezt az olajat alapvetően a Földközi-tenger bármely részéből - Tunéziából, Spanyolországból, Görögországból és Törökországból - lehet előállítani, és csak csomagolás céljából Olaszországba szállítani.

Minél hosszabb az intervallum a betakarítás és a feldolgozás között, annál alacsonyabb lesz a végső minőség. Ne vásároljon két évnél régebbi termékeket.

4. Csomagolás sötét üvegpalackokba vagy dobozokba

Annak érdekében, hogy optimálisan érezhesse az olívaolaj előnyeit az arcán, válassza az üvegpalackokat vagy dobozokat tartalmazó termékeket.

A kívülről érkező fénynek és hőnek való kitettség ugyanis károsítja az olívaolaj összetételét és ízét. Ezért kerülje ezt az olajat, amely átlátszó üvegpalackokba van csomagolva, különösen műanyag palackokba.

Otthon tárolja az olívaolaj palackját sötét, nedves, napfénytől védett helyen és a tűzhelytől távol.

5. Lásd még a gyártó vagy a betakarítási hely nevét a csomagoláson

A minőségi olívaolaj általában a címkén feltünteti a malom és az ültetvény nevét. Még akkor is, ha nem is tudja, hogyan kell betűzni az ültetvényt és a területet, ahonnan származik, ez nem számít.

A Real Simple jelentése szerint Nicholas Coleman, az Eataly olívaolaj-szakembere elmondta, hogy a gyár- és ültetvénynevek feltüntetése a csomagolás címkéjén garantálja az olívaolaj minőségét.

Valójában nagyszerű lenne, ha lenne egy hivatalos pecsét vagy pecsét, amely jelzi, hogy az olaj egy olajtermelésre szakosodott régióból származik, például az OEM (az Európai Unió hivatalos oltalom alatt álló eredetmegjelölése) vagy a DOP (hasonló olasz pecsét) .

6. Kóstolja meg és illatozza az illatot

Vannak, akik importált olívaolaj megvásárlását választják, mert hitelesebbnek és jó minőségűnek tekintik. Egy dolgot azonban gyakran figyelmen kívül lehet hagyni, nevezetesen az olívaolaj útját, hogy kézbe kerüljön.

Mégis minél hosszabb ideig tart az olívaolaj egy helyre jutni, annál inkább öregszik. Ez természetesen hatással lesz maga az olaj minőségére.

Ezért sok importolajnak avas íze vagy illata van. Ha az olívaolaj előnyeit élvezi az arcán vagy az egészségén, akkor egy evőkanál avas olaj lenyelése biztosan nem jelent sok hasznot.

Ami létezik, ez az ízváltozás valóban negatív hatással lesz a szervezetre, mert szabad gyököket képez, és bizonyos antioxidánsok (beleértve a zsírsavakat és a B-vitamin komplexet is) elpárolognak.

Ezért, mielőtt ezt az olajat felhasználnánk, jó, ha hazaérünk, illatozni és megkóstolni az ízt. Ideális esetben a jó minőségű olíva gyümölcsolaj nem okoz avas szagokat vagy furcsa, kellemetlen ízeket - például nedves zokni vagy állott mogyoróvaj illata. Ehelyett friss olívaolaj illatot és ízt kell adnia.

A rossz vásárlás elkerülése érdekében csak helyi termékeket kell választania (ha vannak). A helyi olívaolaj csak rövid időt vesz igénybe a betakarítástól a forgalmazásig, ami garantálja annak frissességét, így élvezheti az olívaolaj előnyeit az arcának vagy az optimális egészségnek.

x