Tartalomjegyzék:
- Különböző egészségügyi problémák a hazatérés során és azok leküzdése
- 1. Fáradtság és mozgásbetegség
- 2. ARI
- 3. székrekedés
- 4. Hasmenés
- 5. Influenza
A hazatérés az egyik legjobban várt pillanat a ramadán hónapban. Igen, egy teljes hónapos böjt után minden bizonnyal azonnal kapcsolatba akar lépni otthoni rokonaival egészséges és friss állapotban. Ezért kell a lehető legjobban megőriznie állóképességét, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat, miközben hazamegy, és egészséges maradjon, amíg el nem éri az úticélt. Melyek azok a betegségek, amelyek gyakran megtámadják az utazókat? Itt jön a teljes áttekintés.
Különböző egészségügyi problémák a hazatérés során és azok leküzdése
A hazatérő áramlás sűrűsége fogékonyabbá teszi Önt a különböző egészségügyi problémákra. Ennek az az oka, hogy órákig kell ülnie, koplalás közben, és teljes mértékben a torlódásokra kell koncentrálnia, ami természetesen sok energiát fogyaszt.
Ezért a lehető legnagyobb mértékben őrizze meg egészségét, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat a következő hazatérés során.
1. Fáradtság és mozgásbetegség
A hazatérés során az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a fáradtság. Ennek oka, hogy az elakadt hazatérési áramlás miatt a szervezetben az energia gyorsan lemerül, fáradtságot és fájdalmat vált ki. Amikor az immunrendszere nem működik, könnyebben tapasztalhatja meg a mozgásbetegséget.
Mozgásbetegség vagy mozgásszervi betegség szédülés, hányinger és hányás jellemzi az utazás során. A fáradtsági tényező mellett ez a szem és a belső fül által az agyba küldött jelek keveredése miatt is bekövetkezik.
Látja, hogy amikor mozgó autóban, vonaton vagy buszban van, a teste még mindig álló helyzetben van, de a szeme és a füle körülnéz az utazás során. Ezt hívják mozgásszervi betegség, mert a látása és hallása mozog, de a teste csak mozdulatlan. Éppen ezért szédülést, hányingert és hányást érezhet a hazatérés során.
2. ARI
Biztosan tudja, milyenek az útviszonyok, amikor az embereket utazók veszik körül. Igen, a por és a légszennyezés mindenhol szétszóródik, és az utazók könnyen belélegezhetik őket. Ezért hajlamos a felső légúti fertőzések (ISPA) kialakulására, amikor hazamegy, főleg ha motorral megy haza.
Ezenkívül a hazatérő áramlás nyüzsgése sok ember számára megkönnyíti betegségei levegőben történő továbbadását. Nem is beszélve arról, ha immunrendszere csökken a fáradtság miatt az utazás során, hajlamosabb vagy az egészségügyi problémákra ebben az egy hazatérésben.
3. székrekedés
Nem kevés embernek okoz nehézséget a székletürítés, miközben hazamegy, akár autóval, vonattal, hajóval vagy repülővel. Ennek oka az lehet, hogy órákon át túl sokáig ül, sőt szándékosan korlátozza az evést vagy az ivást, hogy ne menjen oda-vissza a fürdőszobába. Ennek eredményeként székrekedése lehet, és kényelmetlenül érezheti magát az utazás során.
Először nyugodtan, legyőzze az egészségügyi problémákat, miközben hazamegy ezen azáltal, hogy sok vizet iszik és magas rosttartalmú ételeket fogyaszt. Ez segít lágyítani a székrekedés okozta megkeményedett székletet és javítja az emésztőrendszert. Ezenkívül kerülje a vizelés és a bélmozgás visszatartásának szokását, hogy ne romoljon a székrekedés.
4. Hasmenés
A böjt hazameneteléskor néha megköveteli, hogy az utcán megtörje a böjtöt. Dönthet úgy, hogy nehéz ételeket vásárol az út szélén, vagy gondatlanul vásárol harapnivalókat ebéd közben. Legyen óvatos, ez a hasmenés terjedésének forrása lehet, tudod!
A Doctor's Ask beszámolója szerint a hasmenés az egyik olyan egészségügyi probléma a hazatérés során, amelyre figyelni kell. Ennek oka, hogy a megvásárolt ételt por vagy legyek érhették, így hasmenést okozó baktériumok halmozódtak fel. Nem csak ez a helyzet súlyosbodhat, ha étkezés előtt nem mossa meg a kezét.
Ezért legyen körültekintő, ha olyan ételeket vagy italokat vásárol, amelyeket Ön nem ismer. Fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy a megvásárolt ételek tisztaek-e, és nincsenek-e benne sok legyek vagy por, ami hasmenést válthat ki.
5. Influenza
Az influenza vagy az influenza olyan szezonális betegség, amely sokat fordul elő utazás közben, beleértve a hazamenetelt is. Ennek oka, hogy az utazás során az immunrendszere csökken, így hajlamosabbak vagyunk megfázni.
Ezenkívül az influenza megbetegedésének kockázata még nagyobb, ha más influenzás emberek közelében tartózkodik. Képzelje csak el, ha vonatkocsival megy haza olyan emberrel, aki órákig influenzás. Természetesen idővel megfertőződhet.
Az influenza elkerülése a hazatérés során az influenza elleni oltás legjobb módja. Valójában ezt a módszert az orvosok széles körben ajánlják az influenzaszezon kezdetén. Ügyeljen arra is, hogy mindig mosson kezet szappannal és folyó vízzel, hogy csökkentse az influenza fertőzésének kockázatát a körülötted lévő tárgyaktól.
Ha szükséges, mindig tartsa a táskájában a Redoxont. A Redoxon C-vitamin és cink kombinációját (kettős cselekvési képlet), amely elősegítheti az állóképesség fenntartását és kielégítheti a koplalás során szükséges tápanyagokat. Ne felejtse el mindig elolvasni a használati szabályokat, mielőtt elfogyasztaná a Redoxont, rendben!
