Tartalomjegyzék:
- 1. Túl erős fogmosás
- 2. Durva sörtés fogkefe használata
- 3. Fogyasszon savas ételeket
- 4. Fogyasszon hideg vagy meleg ételeket
- 5. Nem megfelelő fogkrém használata
- 6. Szájvíz használata
- 7. A fogcsikorgatás szokása
Ha fogai fájnak és fájnak, amikor fogat mosnak, cukros ételeket fogyasztanak vagy hideg italokat fogyasztanak, akkor érzékeny fogaik lehetnek. Ez az állapot súlyosbodhat, ha nem kezelik. A fogaid hosszan tartó fájdalmat és magasabb érzékenységet fognak tapasztalni.
Az érzékeny fogak biztosan kényelmetlenek és zavarhatják a mindennapi tevékenységeket. Különösen, ha visszatérő fogfájása van, amikor egy különleges pillanatot kellene élveznie. Képzelje csak el, ha szülinapi partiján különféle fényképeken mutatott volna egy fintort, a szenátus fogai miatt, miután felfalta torta.
Ezenkívül talán anélkül, hogy észrevennéd, vannak olyan rossz szokások, amelyek kiderülhet, hogy az érzékeny fogaid rosszabbodnak.
1. Túl erős fogmosás
Túl erős fogmosás ronthatja az érzékeny fogakat. Ez a rossz szokás csökkentheti a fog külső rétegét (zománc), és a dentin (a fog középső rétege) kinyílását okozhatja. Ez is vezethet íny recesszióhoz (az ínyszövet elhúzódik a fogaktól).
Amikor ezek a körülmények bekövetkeznek a fogakban, a fogak érzékenyebbek lesznek a szélsőséges hőmérsékletekre vagy a savas ételekre. Ezért változtassa meg ezt a szokását lassabban, amikor fogmosást végez.
2. Durva sörtés fogkefe használata
Vannak, akik úgy gondolják, hogy minél erősebb vagy durvább a fogkefe, annál jobb. Ez azonban nem igaz, különösen az idősebb felnőttek esetében. Az emberek öregedésével az íny hátralök, és a fogak gyökerei kinyílnak, ami gyakran növeli a fogak érzékenységét.
Túl kemény sörtékkel történő fogmosás irritálhatja az ínyt és fogérzékenységet okozhat. A fogak túl kemény sörtékkel történő lemosása megzavarhatja a fogzománcot, ami érzékenységet okozhat. Finomabb sörtés fogkefe használatát javasoljuk.
3. Fogyasszon savas ételeket
A gyakran magas savtartalmú ételek, például citrusfélék, paradicsom, kivi vagy savanyúságok fogyasztása a fogzománc erózióját és a fájdalmat okozhatja.
A savas ételek elkerülésével csökkentheti az érzékeny fogak miatti fájdalmat.
4. Fogyasszon hideg vagy meleg ételeket
A túl hideg vagy túl forró ételek fogyasztása ronthatja az érzékeny fogakat. Különösen, ha van szokása jeget rágni, ez rontja fogainak állapotát.
Idővel ez a szokás a fogzománc erodálódását okozhatja, ami fájhat vagy fájhat a fogával.
Ezenkívül az a szokás, hogy meleg ételt eszik, majd azonnal hidegen iszik, vagy fordítva, szintén az egyik rossz szokás, amely a fogak erózióját és a fogak érzékenyebbé válását okozhatja.
5. Nem megfelelő fogkrém használata
Az érzékeny fogú embereknek kifejezetten az érzékeny fogakhoz kell használniuk a fogkrémet, nem pedig a szokásos fogkrémhez. A kifejezetten érzékeny fogak számára készült fogkrém ugyanis tartalmaz olyan összetevőket, amelyek csökkentik a fogérzékenységet, például kálium-nitrátot.
Használjon speciális fogkrémet az érzékeny fogakhoz minden fogmosáskor. Naponta kétszer mosson fogat rendszeresen a fogak érzékenységének könnyítése érdekében.
6. Szájvíz használata
Néhány vény nélkül kapható szájvíz alkoholt, savakat és egyéb vegyszereket tartalmaz, amelyek ronthatják az érzékeny fogakat, különösen, ha a dentin ki van téve.
Ehelyett próbálja meg fogselymet használni, hogy megtisztítsa a fogai közé csúszott ételmaradékokat, amelyeket a fogkefe nem érhet el.
7. A fogcsikorgatás szokása
A fogcsikorgatás gyakran ideges szokás, amely tükrözi a szorongást. Ezt a szokást bruxizmusnak hívják. Ez a szokás lehet az oka annak, hogy érzékeny fogai rosszabbodnak, mert károsíthatja a zománcot és kinyithatja a dentint.
