8 Felkészülés egy új normára, amelyet ismerni kell & bull; szia egészséges

Sokan aktívak voltak a szobán kívül a nagyszabású szociális korlátozások (PSBB) időszakának vége felé. Az irodai tevékenységeken kívül néhányan népszerű sportjaikat kezdték népszerűsíteni, például kocogni vagy kerékpározni. Természetesen meg kell jegyezni, hogy időnként szabadtéri tevékenységek végzése során önkészítésre van szükség új normális.

Erre a COVID-19 vírus elleni önvédelem támogatásához van szükség

Korábban a kormány korlátozta az otthonon kívüli közösségi tevékenységeket. Végül a PSBB enyhült, és a szabályok lehetővé tették a szabadtéri tevékenységeket, figyelve a kialakított egészségügyi protokollokra.

Sokan, akik alig várják a szabadtéri tevékenységeiket, visszatérnek a gazdaság irányításához, amely leállt, vagy egyszerűen testmozgással gondoskodik saját egészségéről.

Ennek ellenére továbbra is ébereknek kell lennünk, mert a Covid-19 vírus még mindig körülöttünk van. Készítsen elő készítményeket, hogy a test védett maradhasson új normális amit mozgás közben be kell hozni az alábbi házon kívül.

1. Maszk ill

Nemrégiben az Egészségügyi Világszervezet vagy a WHO közvetítette a COVID-19 levegőben történő továbbterjedésének lehetőségét (levegőben). A vírusokat tartalmazó aeroszolok hosszabb ideig lehetnek a levegőben, és bárki belélegezheti őket. Ezért különösen óvatosnak kell lennünk, ha otthonunkon kívül utazunk.

Tehát fejezze be az előkészületeket új normális maszk használatával és arcvédő amikor a házon kívül van. Használja a maszkot az orr és a száj területének megfelelő eltakarására.

Ne távolítsa el és ne lazítsa meg a maszkot szabadban. Amikor a maszkot pihentetni fogja, keze már ki van téve a légzőrendszert védő baktériumoknak. Tehát a szabadban és a kézmosás előtt ne szórakozzon a maszkkal.

Használat arcvédő szintén jó választás a szemek fertőzésektől való megvédésére cseppek. Viselés közben azonban arcvédő, továbbra is használjon maszkot, hogy a szája és az orra védve legyen a vírus átterjedésének kockázatától.

2. Kézi szappan kis palackokban

Arra ösztönzik az embereket, hogy szappannal és folyó vízzel 20 másodpercig szorgalmasan mossanak kezet. Lehetséges, hogy egyes helyeken nem állnak rendelkezésre kézmosási lehetőségek. Jobb, ha kézmosó szappant biztosít egy kis üvegben, amikor előkészíti a "tisztítást" új normális.

Ha bizonyos helyzetekben meg kell mosni a kezét, használhat szappant és folyóvizet itatópalackból. Ne felejtsen el mindig mosni kezet étkezés előtt, WC-k után, kezelés után arcvédő vagy maszkok, vagy a közterületen lévő tárgyak megérintése.

Használhatja azonban helyette is kézfertőtlenítő legalább 60% alkoholtartalommal.

3. Száraz vagy nedves törlőkendők

Lehet, hogy néhány embernek szokása, hogy ruhával törölje le az izzadságot. Jobb azonban mindig száraz vagy nedves törlőkendőt tartani a táskában, hogy valamit megtisztítsunk, hogy az minimalizálhassa a bőrre tapadó csírákat. A tisztaság fenntartása érdekében hozzászokjon ehhez a berendezéshez.

4. Speciális táskák vagy tasakok

Mindig hordjon magával műanyag zacskót vagy speciális táskát, bárhová is megy. Ezt az előkészítést a szabadtéri tevékenységek során szennyezett tárgyak tárolásához kell elvégezni új normális.

Például, ha ruhás maszkot vagy piszkos vagy izzadt ruhát szeretne cserélni. Külön tárolhatja egy speciális koszos táskában. Javasoljuk, hogy a piszkos tárgyakat ne tegye össze tiszta táskákkal a táskában.

5. Személyes sisak

Azoknak, akik gyakran vesznek igénybe motorkerékpár-taxi szolgáltatásokat online, mindenképpen vegyen magával személyes sisakot. Kerülje a nem saját bukósisak használatát, mert nem tudja, hogy az a személy, aki korábban viselte a sisakot, egészségi állapota vagy betegsége volt-e.

Ezért jobb, ha a saját sisakja készen áll arra, hogy motoros taxival a házon kívülre utazzon online pillanat új normális. Ne felejtse el, rendszeresen tisztítsa meg a sisakot, hogy elkerülje a baktériumok kialakulását.

6. Személyes eszközök

Készítmény új normális Ezenkívül mindig viseljen személyes felszereléseket, amikor szabadtéri tevékenységeket végez. Használjon személyes felszerelést, itatópalackokból, evőeszközökből (kanalak, villák, ebéddobozok) és imaszőnyegekből. Amellett, hogy kényelmesebb a személyes eszközök használata, ez a módszer hozzájárul a COVID-19 megfertőződésének kockázatának csökkentéséhez.

7. Elektronikus pénz

Ne felejtse el magával vinni elektronikus pénzkártyáját és okostelefon amely rendelkezik elektronikus fizetési alkalmazással. A kormány a kialakított egészségügyi protokollok révén sürgeti a készpénz helyett az elektronikus pénz használatát is a szabadban történő tranzakciók során.

Tehát ügyeljen arra, hogy pénztárcájában mindig legyen elektronikus pénz a szobán kívüli tevékenységeinek és tranzakcióinak előkészítésében új normális.

8. Összecsukható kabát

Nincs semmi baj azzal, ha mindig olyan kabátot viselsz, amelyet könnyen táskába lehet hajtani. A kabát lehet a védelem eszköze, bár nem a fő. A kabát meleget kínálhat, és csökkentheti a gyakran hideg időjárásból eredő betegségek, például megfázás kockázatát. Ezenkívül a dzsekik a nap folyamán is megvédhetik a bőrt a perzselő naptól, amikor motorozik.

Azzal azonban nincs semmi baj, hogy a házon kívüli mozgás közben kabát áll rendelkezésre. Ne felejtse el, ha hazaér, azonnal mossa meg a kültéri levegőnek kitett kabátokat és ruhákat.

Nos, most létrehozhat ellenőrzőlista különféle előkészületek a házból való kimenésre, amikor új normális. Ezeket az információkat a jövőben önvédelemként ossza meg családjával és barátaival is új normális.

A bizonytalanság közepette a biztosítással történő önvédelem megvédheti a nem kívánt kockázatokat. Keressen olyan biztosításokat, amelyek teljes körűen speciális kiegészítő előnyöket nyújthatnak a COVID-19 számára, például napi kompenzációs alapokat, amelyek segíthetnek a napi költségekben, mert a betegség kezelésének körülményei között a betegek nem kereshetnek megélhetést, mert elszigetelődniük kell, ellátásokat is nyújtanak. a családok karanténja alatt, és az ellátások elhaltak.