Tartalomjegyzék:
- A nyaki fájdalom okai feszültség vagy rándulás miatt
- 1. Téves helyzet alvás közben
- 2. Sérülés
- 3. Rossz testtartás
- 4. Ismétlődő mozgások
- A nyaki fájdalom okai a tarkó betegségei miatt
- 1. Nape-korong degeneráció
- 2. Nyaki porckorongsérv
- 3. Nyaki spondylosis
- 4. A nyak gerincszűkülete
A nyaki fájdalom gyakori állapot. A fájdalom kényelmetlen érzést okozhat, és folyamatosan mozgathatja a fejét és a vállát. Érdemes tudni a nyaki fájdalom legalapvetőbb okait, hogy megoldást találjon rá.
A nyaki fájdalom okai feszültség vagy rándulás miatt
A nyaki fájdalom leggyakoribb oka a rándulás és a ficam. Ez a fajta nyaki fájdalom néhány nap vagy néhány hét alatt önmagában is elmúlhat kezelés nélkül. A rándulásoknak és a rándulásoknak több oka lehet.
1. Téves helyzet alvás közben
Normális, hogy felébred, és fájdalmat és merevséget érez a nyakában. Ennek oka lehet, hogy egész éjszaka rendellenes és rossz helyzetben aludt. Párnák és egy jól megtámasztott ágy segíthet ebben a helyzetben.
2. Sérülés
Nyaki fájdalmat tapasztalhat, mert hirtelen vagy szokatlan módon mozgatja a nyakát a sportban vagy baleset következtében. Sportsérülés esetén a nyak idegei érintettek lehetnek, ami fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okoz a nyakban, a karokban és a vállakban. Baleset esetén a nyaka hirtelen előre, hátra vagy oldalra hajolhat. A fej túlzottan megnyúlik, ami károsíthatja az ínszalagokat és az inakat. Fájdalom, nyomás, merevség és csökkent mozgás jelentkezhet a nyakon.
3. Rossz testtartás
A rossz testtartás nyaki fájdalmat okozhat. Rossz testtartásod lehet munkahelyeden vagy otthon. Amikor megváltoztatja a súlypontját, és előre dönti a fejét, a nyakán lévő szalagoknak, inaknak és izmoknak keményebben kell dolgozniuk, hogy megfogják a fejét.
A rossz testtartások közé tartozik a számítógépre nézés, a mobiltelefonon történő szöveges lenézés, tévézés, könyvolvasás vagy vezetés. Ha hosszú ideig folytatja ezt a műveletet, a nyaka fájhat.
4. Ismétlődő mozgások
Néhány ismétlődő mozgás a nyakon, például tánc és úszás a nyak izmainak és más lágyrészeinek túlzott mértékű használatához vezethet.
A nyaki fájdalom okai a tarkó betegségei miatt
A nyaki fájdalom bizonyos tarkó betegségekből származhat, például degenerációból vagy sérvből. Ez a probléma krónikus nyaki fájdalmat okozhat.
1. Nape-korong degeneráció
Az öregedési folyamat eredményeként gerinckorongja kiszárad, és a gerincen kifejtett párna csökken. Ennek eredményeként a csontok képesek egymáshoz dörzsölődni, így a közeli idegek irritálódhatnak, a porckorongsérv megsérül és ízületi gyulladás alakulhat ki.
2. Nyaki porckorongsérv
Amikor a gerinclemez puha belső része a külső merev külső részen keresztül a külső merev külső részre kerül, ez nyomást gyakorolhat az idegre, vagy a gyulladásos fehérje irritálhatja az ideget. A tarkó területén lévő lemez nem nagy, és túl sok hely van az idegeknek. Így még egy kis porckorongsérv is megszoríthatja az ideget.
3. Nyaki spondylosis
A nyaki spondylosis, más néven nyaki osteoarthritis, olyan állapot, amelyben a facet ízületek porcai megkoptak. Az egyik csont képes egymásra dörzsölődni. A gyulladás növelheti az ízületeket és irritálhatja az idegeket.
4. A nyak gerincszűkülete
A nyaki szűkület a gerinccsatorna szűkülésekor fordulhat elő. Ennek az állapotnak oka lehet a herniált lemez vagy csontnyúlvány. Ennek eredményeként a csontcsatorna idegei érintettek lehetnek. A fájdalom megjelenhet a nyakon, amely a karokon, a kezeken és az ujjakon sugározhat.
Nyakfájdalma származhat mindennapi tevékenységekből, például a mobiltelefonon való sms-ben tárolt rossz testtartásból, edzés közbeni sérülésekből, vagy bizonyos tarkó betegségekből, például porckorong-degenerációból vagy porckorongsérvből. Orvosa segíthet meghatározni, mi a pontos oka a nyaki fájdalmának, és kezelheti a fájdalom forrását.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
