Tartalomjegyzék:
- A hormonális egyensúlyhiány jele
- 1. Rendszertelen menstruációs ciklus
- 2. Alvászavarok tapasztalása
- 3. Krónikus pattanások
- 3. Könnyen fáradhat
- 4. A hangulat gyorsan ingadozik
- 5. Az étvágy és a súlygyarapodás változásai
- 6. Fejfájás
- 7. Száraz hüvely
- 8. Csökkent nemi vágy
- 9. Változások a mellben
A hormonok a test biokémiai anyagainak csoportja, amelyek fontos szerepet játszanak a test minden funkciójában, ezért a szinteket egyensúlyban kell tartani. A hormonális egyensúlyhiány az egészségtelen életmód és az étkezési szokások miatt következik be. Bár egyszerűnek tűnhet, a hormonális egyensúlyhiány káros lehet az egészségére. Milyen jelei vannak a szervezet egyensúlyhiányának?
A hormonális egyensúlyhiány jele
1. Rendszertelen menstruációs ciklus
A nő menstruációja közötti távolság az első hónaptól a következő hónapig 21-35 napig tart. Ha nem minden hónapban ugyanaz a ciklus, vagy késik a hónapok számához, annak ellenére, hogy még nem lépett be a menopauza idejére, hormonális egyensúlyhiány tapasztalható.
Ez az állapot azért fordulhat elő, mert a szervezetben túlzottan vagy túl kevés hormonszint, például ösztrogén vagy progeszteron található. Ha Ön 40-50 éves vagy, akkor ennek oka lehet a menopauza tünetei.
A szabálytalan menstruációs ciklusok olyan egészségügyi problémák tünetei is lehetnek, mint például a policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ha akár hónapokig is szabálytalan menstruációs ciklust tapasztal, annak ellenére, hogy nem terhes, akkor ezt konzultálnia kell orvosával.
2. Alvászavarok tapasztalása
A progeszteronnak, a petefészkei által felszabadított hormonnak képesnek kell lennie az álmosság elkapására. Ha ennek a hormonnak a szintje alacsonyabb a normálnál, akkor nehézségei vannak az alvással. A magas ösztrogénszint szintén kiválthatja forró villanások és éjszakai izzadás. Ez a zavar arra késztetheti, hogy felébredjen, és újra aludni tudjon.
3. Krónikus pattanások
A menstruáció előtti foltos arc normális. Ennek oka az, hogy abban az időben hormonális változások voltak a testben. Ha azonban krónikus pattanásoktól szenved, amelyek nem múlnak el, ez annak a jele lehet, hogy hormonális egyensúlyhiányt tapasztal.
Az androgének (hormonok, amelyek férfiaknak és nőknek egyaránt vannak) túlzott szintje miatt az olajmirigyek túlmunkálódhatnak. Az androgének a szőrtüszőkben és azok körüli bőrsejtekre is hatással vannak. Mindkettő eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat.
3. Könnyen fáradhat
A könnyű fáradtság érzése a hormonális egyensúlyhiány egyik leggyakoribb tünete. A felesleges progeszteron álmossá teheti. Továbbá, ha a pajzsmirigy alultermeli a pajzsmirigyhormont, ez csökkentheti az energiaszintet. hogy megtudja a pajzsmirigy szintjét a testben, vérvizsgálatot végezhet.
4. A hangulat gyorsan ingadozik
A hormonális változások miatt a hangulata gyorsan megváltozhat. Az ösztrogén hormon befolyásolhatja az agy legfontosabb vegyi anyagait, például a szerotonint, a dopamint és a noradrenalint. Ez boldoggá teheti Önt, de aztán egy órával később ideges vagy dühös lehet egy triviális dolog miatt.
5. Az étvágy és a súlygyarapodás változásai
Ha rossz kedved van, az ösztrogénszinted csökken, ezért hajlamos vagy többet enni. Ez azt is eredményezi, hogy a test hormonszintje szerepet játszik a testsúly növelésében. Az ösztrogénszint befolyásolhatja a leptin hormon szintjét is, amely hormon szabályozza az ételbevitelt.
6. Fejfájás
Sok minden kiválthatja a fejfájást, amelyek közül az egyik a test hormonszintjének egyensúlyhiánya. Különösen a nők esetében az ösztrogénszint nagyon befolyásolja ebben a betegségben. Ez az oka annak is, hogy gyakran érez fejfájást, amikor menstruál.
A menstruáció alatt a test ösztrogénszintje csökken. Az ugyanabban a ciklusban lévő fejfájás annak jele lehet, hogy a hormonszintje változik.
7. Száraz hüvely
A hüvely felszíne általában nedves marad, különösen termékeny időszakában. De ha hirtelen azt veszi észre, hogy a hüvelye gyakran száraz, annak oka lehet az ösztrogén alacsony szintje. Ez a hormon segíti a hüvelyi szövetek nedvesedését és kényelmét. Ha ez a hormon csökken, az egyik hatás a hüvelyi folyadék csökkentése.
8. Csökkent nemi vágy
A tesztoszteron hormon befolyásolhatja a nemi vágyad szintjét. Ez férfiakkal és nőkkel egyaránt megtörténik, mert a nők a tesztoszteront is termelik. Az alacsony tesztoszteron- és magas prolaktinszint csökkentheti a szexuális aktivitás vágyát.
Egy tanulmány szerint a férfiak nagy kétharmada, akiknek magas a prolaktinszintje a testben, elveszíti érdeklődését a szex iránt, és merevedési zavarokat is tapasztal.
9. Változások a mellben
Az ösztrogén csökkenése a nőknél kevésbé sűrűvé teheti a mellszövetét. Ezzel szemben az ösztrogén hormon növekedése megszoríthatja ezeket a szöveteket, még csomókat vagy cisztákat is okozhat. Ha változásokat tapasztal a melle textúrájában, előfordulhat, hogy hormonális egyensúlyhiány tapasztalható. Beszéljen orvosával, ha mellváltozásokat tapasztal.
Ez az állapot nemcsak nőknél fordul elő, hanem férfiaknál is. A férfiak termelik a tesztoszteron és az ösztrogén hormonokat. Az ösztrogén hormon felelős a női jellemzőkért, például a mell megnagyobbodásáért. Az ösztrogén növekedésével és a tesztoszteron csökkenésével járó hormonális egyensúlyhiány a férfiak mellnagyobbodását okozza. Ez az állapot gynecomastia néven is ismert.
