Tartalomjegyzék:
- Mikor kezdték együtt adni a szoptatást és a kiegészítő ételeket?
- Mi az első szilárd étel, amelyet az ASI-vel együtt kell adni?
- Hogyan lehet egyensúlyban tartani a szoptatást és a kiegészítő táplálást?
- 1. Ismerje a szoptatás és a csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek adásának ütemtervét
- 2. Biztosítson kiegészítő ételeket a baba igényeinek megfelelően
- 3. Vegye figyelembe a szoptatás és a kiegészítő ételek sorrendjét
- Figyeljen erre a kiegészítő ételekkel történő szoptatás során
- 1. Időbe telik, amíg új ételeket mutat be a csecsemőknek
- 2. Kerülje a babák étkezésre kényszerítését
A csecsemők növekedésének és fejlődésének optimalizálását különféle dolgokkal kell támogatni, beleértve az anyatej és a szilárd anyagok bevitelét. A kiegészítő élelmiszerek és tej, beleértve az anyatejet és az anyatej-helyettesítő tápanyagokat, a csecsemő napi táplálkozási szükségleteinek megfelelően kell egyensúlyba hozni.
Szóval, hogyan lehet egyensúlyba hozni a szilárd ételek vagy a kiegészítő ételek és a tej, például az anyatej és a csecsemők tápszerének fogyasztását?
Mikor kezdték együtt adni a szoptatást és a kiegészítő ételeket?
Az ideális baba születésétől hat hónapos koráig teljes egészében szoptat.
Ahogy a neve is mutatja, az exkluzív szoptatási időszakban a csecsemőknek csak további italok vagy egyéb ételek nélkül szabad anyatejet kapniuk.
Az anyatej ugyanis hat hónapnál fiatalabb korában még mindig képes kielégíteni a baba napi táplálkozási szükségleteit.
Amikor azonban a baba eléri a hat hónapos kort, a napi táplálkozási szükségletei megnövekedtek, így már csak anyatejből nem képes kielégíteni.
Ezért hat hónapos kortól kezdve a csecsemőket szilárd táplálékkal vagy kiegészítő ételekkel (kiegészítő ételekkel) ismerik meg.
Bizonyos esetekben a csecsemőket négy hónapos korban is be lehet vezetni a kiegészítő táplálékba, de lehetőleg nem ennél a kornál.
A kiegészítő ételek vagy a szilárd ételek biztosítása nem feltétlenül állítja le a baba anyatejbevitelét. Ha a baba továbbra is anyatejet kap, kiegészítő ételeket és anyatejet továbbra is együtt lehet adni a baba MPASI ütemezése szerint.
Eközben azoknál a csecsemőknél, akik már nem szoptatnak, szilárd ételeket és tápszert kaphatunk egyszerre.
A szoptatás és a kiegészítő táplálás vagy a tápszeres tej és a szilárd ételek célja a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítése.
A csecsemőknek az a bevezetése, hogy megtanulják a szilárd ételeket a megfelelő időben fogyasztani, szintén segítik növekedésüket és fejlődésüket.
Ezzel szemben, ha kiegészítő ételeket adnak a csecsemőknek későn vagy féléves koruk után, a babát számos probléma fenyegeti.
A Mayo Klinikáról elindítva a kiegészítő élelmiszerek adásának késedelme azzal a kockázattal jár, hogy a csecsemők növekedési lassulást, vashiányt és motoros funkciókat okozhatnak.
Mi az első szilárd étel, amelyet az ASI-vel együtt kell adni?
A terhességi születés és a baba szerint a kiegészítő ételeknek, amelyeket először adnak csecsemőknek, vasat kell tartalmazniuk.
Az oka annak, hogy a vasnak a csecsemő első szilárd ételében kell lennie, az az oka, hogy a csecsemő vas utánpótlása nagyrészt hat hónapos kortól kezd csökkenni.
Szóval jó választani olyan bébiételek forrásait, amelyek gazdag vasban, például vörös húsban, csirkében és halban.
Amellett, hogy jó fehérjeforrás, a vörös hús, a csirke és a hal vasban és cinkben is gazdag.
Valójában ezekben az állati fehérjeforrásokban a vas tartalma általában nagyobb, mint a zöldségekben és gyümölcsökben lévő vas.
Egy másik lehetőség további rostforrásokat nyújthat zöldségből, valamint növényi fehérjeforrásokat tofuból, tempeh-ből és diófélékből. Ne feledje azonban, hogy mindig állítsa be az étel textúráját a baba életkorának megfelelően
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a szoptatást és a kiegészítő táplálást?
A szoptatásnak és a kiegészítő ételeknek, valamint a tápszeres tejnek és a csecsemőknek szánt szilárd tápláléknak egyensúlyban kell lenniük.
Ez azt jelenti, hogy a szoptatás és a kiegészítő táplálás mennyiségét minden nap a csecsemő igényeihez és táplálási ütemezéséhez kell igazítani.
Közvetett módon ez is segíti a csecsemőket abban, hogy hozzászokjanak ahhoz, hogy felismerjék, mikor kell főétkezni, bébiételeket vagy harapnivalókat enni, mikor fogyasztanak tejet.
Tehát, nehogy összezavarodjon, a következőképpen lehet egyensúlyba hozni a szoptatást és a baba szilárd anyagát:
1. Ismerje a szoptatás és a csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek adásának ütemtervét
Csakúgy, mint az idősebb gyermekeknek és felnőtteknek, a csecsemőknek is korai táplálkozási rendet kell alkalmazniuk.
Ez a módszer elősegítheti a csecsemők alkalmazkodását a szoptatástól a szilárd anyagok fogyasztásának megtanulásáig.
Annak érdekében, hogy a szoptatás és a kiegészítő ételek optimálisabbak és kiegyensúlyozottabbak legyenek, figyeljen a csecsemő életkorának megfelelő MPASI ütemezésére.
Általában a szoptatást reggel adják, majd egy idő után kiegészítő ételeket adnak.
A következő MPASI menetrend harapnivalókat biztosít csecsemőknek, ebédet, anyatejet, délutáni harapnivalókat, anyatejet és vacsorát.
Végül, hogyan lehet egyensúlyba hozni a szoptatást és a kiegészítő ételeket azoknak a csecsemőknek, akik csak most kezdenek megtanulni szilárd ételeket enni, miközben még éjjel szoptatnak.
Éjjel 22.00, 24.00 és 03.00 körül adhat anyatejet a baba vágyának megfelelően.
Ez azonban nem szükségszerűség, hanem választás attól függően, hogy a baba újra szoptatni akar-e vagy sem.
Ha a baba mélyen alszik, és éjszaka nem tűnik nyűgösnek vagy éhesnek, akkor a szoptatás nem végezhető el.
A tápszeres tej beadásának ütemterve azoknak a csecsemőknek, akik már nem szoptatnak, igazíthatók a szoptatás ütemtervéhez.
2. Biztosítson kiegészítő ételeket a baba igényeinek megfelelően
A csecsemő ételeinek mennyisége vagy adagja életkorának alakulásától függően változhat.
Az anyatejtől a kiegészítő táplálékig tartó bevezető időszak kezdetén vagy hat hónapos korban a csecsemők általában csak kis és korlátozott mennyiségű ételt tudnak enni.
A kiegészítő ételek megismerésének első napjaiban az anyatej mennyisége, amelyet a csecsemők isznak, még mindig nagyon sok lehet, mert igazodik a szilárd táplálékhoz.
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) alapján a csecsemők általában körülbelül három evőkanálnyit esznek a kiegészítő táplálás kezdetén.
6-8 hónapos korban a szilárd ételek adagja, amelyet a csecsemők elfogyaszthatnak, körülbelül 3 evőkanál és ½ csésze 250 milliliter (ml) méretű.
Ha a baba korábban naponta körülbelül 1 alkalommal tanult szilárd ételeket enni, az idő múlásával a baba étkezési gyakorisága napi 2-3 nagy étkezésre nő nyolc hónapos koráig.
Ezenkívül 9-11 hónapos korban a bébiételek adagja egy étkezés során körülbelül fél csésze 250 ml-re nőtt.
A különbség az, hogy ha korábban 6-8 hónapos korban a baba étkezési gyakorisága naponta csak 2-3-szor volt, akkor 9-11 hónapos korában a kicsi kb.
Ez a gyakoriság azonban csak a főétkezésre vonatkozik, így a baba kívánsága szerint még mindig 1-2-szer több van falatozás (snack).
Ne felejtsd el, egyensúlyozd a szilárd anyagok és az anyatej biztosítását, ahogy a baba öregszik.
3. Vegye figyelembe a szoptatás és a kiegészítő ételek sorrendjét
Hat hónapos kortól szilárd ételeket vagy kiegészítő ételeket adnak a csecsemőknek reggel, délben és éjszaka, míg az anyatejet e fő étkezések között adják.
Általában a szoptatás és a kiegészítő élelmiszerek szabályait először a szoptatással kezdik, majd a kiegészítő ételekkel folytatják.
Ugyanis ha korábban kiegészítő ételeket adnak, félő, hogy a csecsemő már nem akar szoptatni, mert tele vannak.
Hasonlóképpen, ha a csecsemő már nem kap anyatejet, hanem helyettesíti a tápszert. Vagyis a tápszert a szilárd táplálék előtt adják.
Majd amikor a baba majdnem egy éves, a szoptatás és a szilárd anyagok sorrendje megfordítható.
Tehát először szilárd ételt ad, majd szoptat. Ennek célja, hogy megismertesse és felkészítse a babát arra, hogy teljesen áttérjen az anyatejről vagy a tápszeres tejről a szilárd ételekre.
Figyeljen erre a kiegészítő ételekkel történő szoptatás során
Valójában az anyatej szilárd anyagokkal együtt adása csecsemők számára nem nehéz.
Azonban még mindig számos dologra kell figyelnie a szoptatás és a csecsemő szilárd anyagának egyensúlyban tartására, nevezetesen:
1. Időbe telik, amíg új ételeket mutat be a csecsemőknek
A szilárd ételek vagy a baba szilárd anyagainak etetése során természetesen számos táplálékforrás található meg, amelyet bemutat a kicsi számára.
A csecsemők ismerete ezekkel a különféle táplálékforrásokkal nem mindig megy zökkenőmentesen. Néha könnyen elfogadhat új ételeket, máskor azonban bizonyos ételeket megtagad.
Étel biztosítása az első próbálkozáshoz úgy történhet, hogy eteti a kicsijét (etetés kanállal).
Ha a kicsi nem hajlandó új ételt kapni, ne adja fel azonnal, és vonja le a következtetést, hogy nem szereti.
Általában körülbelül 10-15 kísérlet szükséges ahhoz, hogy valóban megtudjuk, szereti-e a csecsemő az ételt vagy sem.
Ha 15-ször adta az ételt, de a csecsemőnek gondjai vannak az étkezéssel vagy az olvasztással, akkor valószínű, hogy nem szereti.
2. Kerülje a babák étkezésre kényszerítését
Ha az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő táp elfogyasztása után a baba jóllakottnak érzi magát, kerülje a kisded kényszerítését arra, hogy étkezés közben befejezze az ételt az etetés után.
Hagyja, hogy a csecsemők gyermekkoruktól kezdve megtanulják felismerni az éhséget és a teltséget. Ez a módszer segít egyensúlyban tartani az anyatej bevitelét és a baba szilárd anyagát, miközben megakadályozza a csecsemők táplálkozási problémáit.
x
