Tartalomjegyzék:
- Meleg vizes borogatás a régi duzzanat kezelésére
- Hideg borogatások az imént előforduló duzzanatok kezelésére
- Melyik a jobb a duzzanat kezelésére?
A duzzanat kezelésének legmegfelelőbb módja, bármikor és bármikor előforduljon is, ha összenyomja, hogy gyorsan gyógyuljon és a fájdalom elmúljon. De melyik a jobb a duzzanat enyhítésére: tömörítse meleg vagy hideg vízzel. Valóban van különbség?
Meleg vizes borogatás a régi duzzanat kezelésére
Meleg borogatást szoktak használni a krónikus vagy régóta fennálló izom- vagy ízületi fájdalmak enyhítésére.
A meleg hőmérséklet kiszélesítheti az ereket, így a véráramlás és az oxigénellátás könnyebben elérheti az érintett testrészt. Ez segít az izmok ellazulásában és csökkenti a fájdalmat. A meleg szintén csökkenti a merevséget és növeli a fájdalmas testrész mozgásterét.
A tömörítéshez használt hőmérsékletet figyelembe kell venni, hogy ne legyen túl meleg. A meleg borogatás ajánlott hőmérséklete 40-50 Celsius fok körül alakul. Tegye szokássá, hogy 20 percnél tovább ne tömörítse, hacsak orvosa nem javasolja.
Bár alkalmazható a fájdalom csökkentésére, meg kell jegyezni, hogy a meleg vizes borogatás nem ajánlott új sebeknél vagy 48 óránál rövidebb ideig, mert rontja a seb állapotát a sérült hely folyadék felhalmozódása miatt, és fokozza a fájdalmat. Meleg borogatást sem szabad használni nyitott sebeken és még mindig duzzadtnak tűnő sebeken.
Hideg borogatások az imént előforduló duzzanatok kezelésére
A hideg vizes borogatásokat általában a sérülés után 24-48 órán belül alkalmazzák a gyulladás minimalizálása érdekében. Az alacsony hőmérséklet ugyanis stimulálhatja a vér összehúzódását és lassíthatja a vér áramlását a sérülés helyén. A sérült területen gyulladásos folyamat és az erek károsodása következtében a vérsejtek elhagyják az ereket, és a bőr kékesvörös lesz.
Csomagolja be először a borogatást egy törülközővel, hogy a hideg hőmérséklet ne érje közvetlenül a bőrt. A hideg csomagot 20 percnél tovább nem szabad felhordani. 20 perc múlva távolítsa el a tömörítést, és 10 percig tartson szünetet, mielőtt újból összenyomná.
Melyik a jobb a duzzanat kezelésére?
Valójában ez a tapasztalt duzzanattól függ. A hideg borogatás jobban megfelel a közelmúltbeli ütés okozta zúzódásoknak vagy duzzanatoknak. Az ízületi sérülés vagy a régóta fennálló merevség duzzanata esetén még jobb a forró borogatás. Figyeljen a tömörítés hőmérsékletére is, nehogy túl meleg legyen, és valóban égési sérüléseket okozzon. Kerülje a forró borogatások használatát a fertőzés vagy egyéb sebek miatt megsérült bőrön.
Ezenkívül kerülni kell a meleg vagy hideg borogatás alkalmazását azoknál az embereknél, akik neurológiai rendellenességekkel küzdenek (zsibbadás érzés és nem tudnak különbséget tenni a hideg és a hideg között). Ezekben az emberekben nem érzik, hogy a borogatás túl hideg vagy túl forró, ami károsíthatja a bőrt és a környező struktúrákat.
x
