Tartalomjegyzék:
- Adhat kókuszvizet csecsemőknek?
- Milyen tápanyagok vannak a kókuszvízben?
- Hogyan adjunk kókuszvizet csecsemőknek
- De légy óvatos, a kókuszvíz allergiát válthat ki
A kókuszvizet gyakran olyan italnak tekintik, amelynek számos egészségügyi előnye van, beleértve a csecsemőket is. Annak ellenére, hogy hallotta ezt a tanácsot, még mindig habozik kókuszvizet adni a csecsemőknek. Valójában kókuszvizet adhat a kicsinek?
Adhat kókuszvizet csecsemőknek?
A kókuszvíz nem közönséges víz kókuszíz hozzáadásával. A kókuszvíz tiszta folyadék, amely a zöld kókuszdióban található, és iható.
A zöld kókuszdió gyümölcsében lévő kókuszvíz különbözik a kókusztejtől. A kókusztejet nem zöld kókuszdióból állítják elő, hanem reszelt sötétbarna húsból.
A tiszta kókuszvízzel ellentétben a kókusztej fehér színű, amely hasonlít a tejre.
Az előrejelzések szerint a kókuszvíz jó előnyökkel jár, amelyek segítenek a test állapotának helyreállításában, ha beteg.
Ezért azt javasoljuk, hogy a csecsemők, akik betegek, vagy betegségből gyógyulnak, igyanak kókuszvizet.
A kérdés most az, hogy rendben van-e a csecsemőknek kókuszvizet inni? Nos, a rövid válasz természetesen rendben van.
Csak annyi, hogy vannak bizonyos életkori szabályok, ha kókuszvizet akarsz adni a csecsemőknek.
Az új csecsemők akkor fogyaszthatnak kókuszvizet, ha több mint 6 hónappal azután kezdik el fogyasztani a babaitalokat és az exkluzív szoptatástól eltérő ételeket.
Ideális esetben 6-8 hónapos kora körül adhatja, vagy ugyanakkor a baba elkezd kiegészítő ételeket (kiegészítő ételeket) kipróbálni.
Természetesen a kókuszvíz biztosítása nem lehet önkényes, és azt a csecsemő kiegészítő etetési ütemtervéhez kell igazítani.
Milyen tápanyagok vannak a kókuszvízben?
Érdekes módon a kókuszvíz különböző előnyökkel jár, amelyek jótékony hatással vannak a baba testének egészségére.
Az Anya és a baba oldalról indulva a kókuszvíz jó megelőzni a betegség vagy hasmenés miatti kiszáradást, mert gazdag elektrolitokban.
Táplálkozási tartalmából ítélve 100 milliliter (ml) kókuszvíz körülbelül 17 kalória energiát, 3,8 gramm (gr) szénhidrátot, 0,2 gramm fehérjét és 0,1 gramm zsírt tartalmaz.
Az indonéziai élelmiszer-összetételi adatok szerint a kókuszvíz 15 milligramm (mg) kalciumot, 8 mg foszfort, 0,2 mg vasat, 1 mg nátriumot, 149 mg káliumot, 25 ml magnéziumot is tartalmaz. és 1 mg C-vitamin.
A kókuszvíz gazdag elektrolitokban, például káliumban, magnéziumban és kalciumban, amelyek hozzájárulnak az előnyökhöz és támogatják a test szerveinek működését.
Alacsony cukor- és kalóriatartalma kiegészíti az előnyök listáját is, amikor kókuszvizet ad a csecsemőknek.
Az előrejelzések szerint ez az ital megőrzi a szív egészségét, csökkenti a vérnyomást, enyhíti a székrekedést, antioxidánsok és jó hidratáltságot jelent a szervezet számára.
Tehát azon kívül, hogy sok anyatejet vagy anyatej-helyettesítő tápszert és ivóvizet adunk csecsemőknek 6 hónapos kor után, a kókuszvíz is egy másik lehetőség lehet.
Valójában a kókuszvíz táplálkozási tartalma is segíthet a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítésében, ezáltal csökkentve a csecsemők táplálkozási problémáinak kockázatát.
Hogyan adjunk kókuszvizet csecsemőknek
A kókuszvíz különféle módon adható a csecsemőknek, akár közvetlenül ivással, akár a csecsemő szilárd étel menüjébe feldolgozva.
Feldolgozott kókuszvizet étel vagy ital formájában szolgálhat fel fő étkezési menüként vagy baba snackként.
Készíthet snacket is, nevezetesen fejdel és kevert gyümölcsdarabokkal babáknak.
A kókuszvíz biztosítása segíthet a csecsemők hidratálásának optimalizálásában, különösen meleg időjárás esetén.
De légy óvatos, a kókuszvíz allergiát válthat ki
A közvetlen részegség mellett a kókuszvíz más szilárd ételekkel is feldolgozható, például reggeli, ebéd és vacsora a kicsi számára.
Azonban még mindig óvatosnak kell lennie, mielőtt kókuszvizet adna a csecsemőknek. Először ellenőrizze, hogy a babának nincs-e allergiája a kókuszdióra és annak minden készítményére.
Ennek megismeréséhez várjon néhány napot, miután a baba először megpróbál inni kókuszvizet, mielőtt áttérne más típusú új ételekre és italokra.
Ha mégis allergiája van, általában néhány nappal később jelentkeznek a tünetek. Ez azt jelenti, hogy már nem tud kókuszt és annak feldolgozott termékeit biztosítani a kicsi számára.
Ha azonban a kicsi jól néz ki és kedveli őt, akkor nincs miért aggódnia.
x
