Igaz, hogy a citromfű víz hasznos a gyomorsav szempontjából?

A citromfű vagy a citromfű olyan növény, amelyet hosszú ideje használnak az emésztési problémák enyhítésére, és az egyik a megnövekedett gyomorsav. Ezt a növényi növényt többféleképpen lehet feldolgozni, a teától az illóolajokig. Szóval, mennyire hatékony a citromfű használata a gyomorsav kezelésére?

A citromfű előnyei a gyomorsav csökkentésére

Mint jellegzetes illatú növény, a citromfüvet gyakran sokféle módon használják, a fűszerek főzésétől a teán át az illóolajokig. Ennek oka, hogy a citromfű számtalan előnyt kínál, amelyek jót tesznek az emberi egészségnek, beleértve az emésztőrendszert is.

- tól származó kutatások szerint Fiatal Gyógyszerészek LapjaA citromfű illóolaj segít megelőzni a gyomorfekélyt, amely a gyomorpanaszok gyakori oka. Ennek oka lehet, hogy a citromfű antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek megvédeni a gyomor nyálkahártyáját.

Ennek ellenére ezt a vizsgálatot csak egereken tesztelték. Éppen ezért a szakértőknek további kutatásokra van szükségük a citromfű gyomorsavra gyakorolt előnyeinek bizonyítására az emberekben.

Másrészt a citromfű szintén gyakori összetevő, amelyet gyakran használnak a teákban vagy étrend-kiegészítőkben hányinger ellen. Bár ezen növényi növényi termékek többsége szárított citromfű leveleket használ, a nyújtott előnyök nem sokban különböznek egymástól.

Citromfűtartalom

Bár nem bizonyított, hogy a citromfű valóban hasznos-e a szervezet számára, valójában ez a növényi növény számtalan olyan vegyületet tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Bármi?

Antioxidánsok

Az izoorientin, klorogénsav és svájci szaponinok tartalma antioxidánsként ismert, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezt a három anyagot megtalálhatja a citromfűben.

Ezenkívül a citromfű-kivonat antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek képesek harcolni a Streptococcus mutans ellen, amelyek károsíthatják a fogakat.

Gyulladáscsökkentő

A citromfű növények általában citrális és geraniol vegyületeket tartalmaznak. Ez a két vegyület gyulladáscsökkentő anyagként ismert, és segíthet megakadályozni a gyulladás felszabadulását a szervezetben.

Rákellenes

A citrál jelenléte a citromfűben hasznosnak bizonyul az emberi test számára. Ennek oka, hogy a bioaktív citral apoptózissal és a szervezet immunrendszerének növelésével egyaránt segíti a rák elleni küzdelmet.

Mi a biztonságos adagolás a citromfű növény számára?

Csakúgy, mint más növényi növényeknél, a citromfűnek a savas reflux tüneteinek enyhítésére ésszerű határokon belül kell lennie. Ennek oka, hogy a citromfű túl gyakran történő használata mellékhatásokat okozhat, például szájszárazságot vagy szédülést.

Eközben további kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy hány citromfű adag használható a gyomorsavhoz.

Ha továbbra is használni szeretné, mindig kövesse az orvosnál felsorolt ajánlásokat, vagy beszéljen meg orvosával, mielőtt alkalmazná.

Hogyan készítsünk citromfű teát

Nemcsak illóolaj, hanem a citromfű növény is iható teává alakítható. A citromfű tea jó hatással van a test egészségére, és helyettesítheti más tea ízeket.

Íme néhány tipp a citromfű friss és egészséges teává történő feldolgozásához.

Vágja a citromfű növényi szárakat darabonként 4-5 cm-re.
Melegítsük a vizet egy serpenyőben, amíg forr.
Öntsön forró vizet a citromfű szeletekre.
Hagyja állni 5 percig.
Szűrje le a vizet és öntsön egy teáscsészébe.
Kerülje a magas savtartalmú gyümölcs hozzáadását.
Ízlés szerint adj hozzá jégkockákat.

A citromfűről ismert, hogy jó a gyomorsavproblémák esetén, de további kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy a citromfű valóban hasznos a gyomorsav szempontjából.

Ez a gyógynövény azonban további segítséget nyújt a probléma leküzdésében. Ha további kérdése van, kérjük, beszéljen orvosával, hogy megértse a helyes megoldást.