A birtoklás felismerése, amely károsíthatja a kapcsolatodat

A megszerzés vágya természetes dolog, ha valakinek van párja. Ha azonban a vágy annyira túlzott, hogy partnere korlátozóvá válik, akkor ez valójában csökkentheti az intimitást, sőt egészségtelen kapcsolatot is kiépíthet. Ebben a szakaszban a túlzott összetartozás-érzést gyakran birtoklásnak nevezik.

Amit meg kell értened, a birtoklás önmagában nem csak a kapcsolatokban fordul elő. Előfordul, hogy vannak olyan szakaszok, amikor a gyerekek birtoklónak érzik a birtokukban lévő dolgokat, szüleiket a gyermekeikkel szemben, vagy túlságosan kontrollálják a barátaikat, a családjukat és a munkatársaikat. Szóval, mit jelent a birtoklás? Melyek a jelei annak, hogy valakinek ez a vonása van, és hogyan lehet legyőzni?

Mi a birtoklás?

A Nagy Indonéz Szótár szerint a birtoklás az, hogy a tulajdonosnak érezzük magunkat. Pszichológiailag azonban a birtoklás nem csak ezt jelenti. Ashley Hampton pszichológus szerint a birtoklás gyakran a más emberek irányításának, irányításának vagy irányításának kezdete. Ezért a birtoklást gyakran nevezik irányító viselkedés.

A birtoklás általában nagyon lassan kezdődik, és először nehéz felismerni. Egy szerelmi kapcsolatban ezt a tulajdonságot gyakran a partner figyelmének és szeretetének egyik formájának tekintik.

Ez az irányító tulajdonság azonban valójában nem a romantika, a gondoskodás vagy a szeretet jele. Ez az ember módja a féltékenység, félelem, bizonytalan, vagy a bizalom hiánya a partnerében.

A romantikus kapcsolatokon kívül a természet irányító viselkedés ezt egy személy önző okokból történő manipulációjának, kizsákmányolásának és megfélemlítésének sorozatával lehet bizonyítani. Tudattalanul ezek a dolgok rabolták meg más emberek szabadságát. Ami ez a zaklatás formáihoz vezethet, többek között bántalmazó kapcsolat.

Bizonyos körülmények között a birtoklás azt is jelezheti, hogy vannak súlyos mentális egészségügyi problémák, például bipoláris rendellenesség, nárcisztikus személyiségzavar vagy akár skizofrénia.

Mi teszi az embert birtoklóvá?

Néhány olyan feltétel, amely a birtoklás oka lehet:

1. Kényelem irányítás közben

Az a képesség, hogy más embereket irányíthat, biztonságérzetet nyújt Önnek, mert Ön képes arra, hogy a dolgokat stabilan tartsa. Ez a kényelem azonban függőséget okozhat, ezért továbbra is az irányítást szeretné. Valójában ez a karakter valójában a magadba vetett bizalom hiányát jelentheti.

2. Túlzott függőség

Ha túl függ a partnerétől vagy más emberektől, akkor birtokos emberré válik. Lehet, hogy mindig a társaddal akarsz lenni, és tudat alatt akadályozhatja más emberekkel való egyesülési szabadságát.

3. Rejtett félelem

Rejtett félelmek vagy szorongások, például félelem attól, hogy mások megsajnálják, félelem az elhagyástól, félelem a fájdalmas érzelmek átélésétől vagy a kudarctól való félelem (perfekcionizmus, ideértve a perfekcionista partner meglétét is) kiválthatja ezt a tulajdonságot. Általában ez összefügg a múltban bekövetkezett traumatikus eseményekkel is, például a szeretteik elhagyása.

4. A bizalom hiánya

Az egyik oka lehet a kapcsolatokba vetett bizalom hiánya is. Lehet, hogy egészségtelen vagy indokolatlanul féltékeny a partnerére, vagy nem biztos abban, hogy munkatársa elvégezheti-e a munkát.

Melyek a jelei annak, hogy birtokos vagy?

Az emberek többsége nem veszi észre, hogy birtokos vagy irányító kapcsolatban vannak. Hogy jobban megismerjem őt, íme a jele annak, hogy te, a partnered vagy a rokonod birtokos vagy:

1. Folyamatosan figyeljen rád

Ha partnere, rokona vagy családja folyamatosan hív és kérdezi, hogy hol vagy és kivel vagy, akkor ez birtoklásuk jele lehet. Ez egyfajta aggodalomnak tűnhet az Ön számára. Az emberek irányítása azonban akkor is fenntartja a kapcsolatot, ha Ön elfoglalt vagy fenyegető helyzetben van.

Például, ha barátjával utazik, akkor egy birtokos partner mindig felveszi Önnel a kapcsolatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságban van-e és továbbra is az övék.

2. Intézze meg, kivel lóghat

Az ellenőrző személy nemcsak azért aggódik miattad, amikor más emberekkel van együtt, hanem elkezd megállapodást kötni, akikkel együtt lehet. Nem azért, hogy megvédje, ezt azért tették, mert féltékeny volt. Például a partnered megtiltja, hogy barátokat lásson, mert kevésbé lesz figyelmes, ha más emberekkel lóg.

3. Gyakran kritizál

Kritika szükséges az életed és az önértéked javításához. A rokonok, a házastárs vagy a család állandó, leereszkedő vagy bántó kritikája azonban annak a jele lehet, hogy megpróbálnak kontrollálni. Ide tartozik a triviális dolgok kritizálása is, például a kávéfogyasztás, az öltözködés módja, még ha ez jelentős is, például a karrier-választás.

4. Bűntudatot érez vagy hibát talál benne

Az irányító személy megpróbálja bűnösnek érezni magát, vagy továbbra is hibát talál nálad, ha nem úgy cselekszel, ahogy ő akarja. Valójában nem mindig helyes, amit akar. Így továbbra is bocsánatot kérsz, és ő mindig képes lesz irányítani.

5. instabil érzelmek

A birtokos személy másik vonása az érzelmi instabilitás és a hangulat. Gyakran előfordul, hogy az irányító emberek könnyen mérgesek, ha valami olyasmit tesznek, ami nem megfelelő vagy szerintük helytelen. Valójában néha fenyegetések, például öngyilkossági gondolatok vagy fizikai bántalmazás léphetnek fel, hogy eleget tudjon tenni.

Hogyan viselkedsz valakivel, aki birtokos?

Ha problémát okoz egy kapcsolatban, akár házastárssal, barátokkal, rokonokkal vagy másokkal, megfelelő kommunikációval és megértéssel lehet megoldani. Ezért az első lépéseket, amelyeket megtehet, ha birtokló partnerrel foglalkozik, vagy ha hasonló tulajdonságokkal rendelkező rokonai vagy barátai vannak, érdemes ezt megbeszélni velük.

Ha csak nem tudja elfogadni, vagy akár harcot indít, akkor talán itt az ideje, hogy megkérje, szakítson a barátjával vagy partnerével, vagy menjen ki ebből a káros kapcsolatból. Igaz, szakítani más emberekkel nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik.

Ha nehéznek érzi magát, vagy ha elhagyása valóban veszélybe sodorja, nincs semmi baj abban, ha segítséget kér valaki, akiben megbízik. Tanácsot is kérhet egy mentálhigiénés szakembertől, például pszichológustól vagy pszichiátertől, aki segíthet a mentális terhek enyhítésében.

Hogyan lehet megszabadulni a birtoklástól?

A birtoklás nem teszi utoljára a kapcsolatát, de a partnerét arra vágyja, hogy "meneküljön" a korlátozása elől. Túl sok irányítás a partnered életében, és túl sok korlátozás teszi azt az érzést, hogy nem bízol benne. Ha a birtokosok egyike vagy, a következőképpen alkalmazhatod a megszabadulást:

1. Ne hódoljon érzelmeknek

Amikor a birtoklásindító tényezők felmerülnek, és befolyásolják érzelmeit, például a féltékenységet, akkor a legjobb, ha szánsz egy pillanatra és megérted, mi folyik benned. Gyorsan cselekedni ezen érzelmek megidézésével valóban sértheti mások érzéseit. Miközben egy pillanatra szünetel, meditálhat a negatív gondolatok legyőzésére és az érzett túlzott szorongás csökkentésére is.

2. Fedezze fel a múltját

A múltbeli események a birtoklás megjelenésének egyik oka lehet. Ezért nyomon kell követnie a múlt eseményeit, amelyek miatt ez a tulajdonság megjelenhetett.

Ha megtalálta, felejtse el a rossz emlékeket, és most koncentráljon az életére. Ne felejtsen el kommunikálni partnerével, barátaival vagy rokonaival, akik segíthetnek nekik jobban megérteni Önt.

3. Építsen bizalomérzetet

Gyakran valaki úgy érzi, hogy másokat ellenőrizni kell, mert nincs bizalma az illető iránt. Aggódhat, hogy munkatársa nem végzi el a munkát, vagy hogy partnere flörtölni fog más emberekkel, ha nem vagy veled.

Ha ezt érzed, akkor a legjobb, ha elkezded ápolni mások iránti bizalmadat. Ha azt várja, hogy mások higgyenek benned, akkor neked is hinned kell másokban. Ha hiszel magadban a munkahelyi képességeidben, vagy soha nem kacérkodsz más emberekkel, akkor képesnek kell lenned bízni munkatársaidban vagy házastársadban is.