Tartalomjegyzék:
Hallottál már arról, hogy egy anya anyatejével kapcsolatos gondolatai befolyásolják a tejtermelést?
Sok anya aggódik a tejtermelés miatt a szoptatás korai szakaszában. Az anya attól tart, hogy tejtermelése nem tudja kielégíteni a baba igényeit. Általában az anyák azt gondolják, hogy az anyatej nem elég:
- A baba gyakran táplálkozik. A csecsemők általában napi 8-12 alkalommal táplálkoznak, de a születés utáni első napokban a csecsemők általában nyugtalanok vagy nyűgösek. Az anya szerint ez azért van, mert a csecsemő nincs megelégedve a szoptatással, pedig ez nem jelenti azt, hogy az anya tejtermelése alacsony lenne.
- Anya melle puha. Ha a tejkészlete megfelel a baba igényeinek, előfordulhat, hogy a mellei nem érzik magukat teltnek vagy feszesnek, általában a születés után 3-12 hét között. Amíg a baba még mindig szoptat, mellei elegendő tejet termelnek a csecsemő számára.
- A baba hirtelen gyakrabban táplálkozik. A baba gyakrabban szoptathat, ha a növekedés gyorsul. Mivel azonban csecsemője gyakrabban szoptat, aggódhat, hogy nem kap elegendő tejet, annak ellenére, hogy teste a tejtermelés növelésével alkalmazkodhat a baba igényeihez.
- A baba csak rövid ideig táplálkozik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy alacsony a tejtermelés. Két vagy három hónap elteltével a baba valószínűleg valamivel rövidebb ideig fog ápolni.
Legyen azonban óvatos a gondolataival, anya, mert gondolatai közvetetten befolyásolhatják a tejtermelést.
Mi köze van az elmének a tejtermeléshez?
Az anyatej előállításakor az anya teste bevonja az agyat. Amikor az agy jelzi, hogy alacsony a tejkészlet, az anya mellei ismét anyatejet állítanak elő, hogy megfeleljenek az anya tejkészleteinek.
Amikor a baba megszívja a melledet, az az agyalapi mirigy számára is ösztönző tényező az oxitocin és a prolaktin hormonok felszabadítására a véráramba. Ez a két hormon felelős az anyatej termeléséért. Stressz esetén azonban a stressz lelassíthatja az oxitocin hormon felszabadulását a véráramba, ami megzavarhatja a tejtermelést. Amit először meg kell tennie, amikor stresszes állapotban van, az az, hogy először megnyugtassa magát.
Valójában nem kell aggódnia. Miért? Mivel az oxitocin felszabadulása a véráramba valóban nyugtatóan hat, és csökkentheti a stressz szintjét. Ha továbbra is megpróbálja szoptatni a csecsemőt, akkor csökken a stressz, és a tejtermelés sem áll le. Lényegében nem szabad feladni, amikor anyatejet ad a babának.
Az anyák többsége azonban úgy gondolja, hogy az anyatej nem elegendő, bár valójában elég. Ezt az állapotot általában úgy nevezik észlelt elégtelen tej vagy az elégtelen anyatej észlelése. Mivel az anya saját felfogása vagy gondolatai "fogyasztják" őket, az anyák ritkán adnak anyatejet gyermekeiknek, és idővel az anya tejtermelése is csökken és végül leáll. Ez az oka annak, hogy az anyák hamarabb abbahagyják a csecsemők szoptatását.
Hogyan lehet elindítani az anyatejtermelést?
Minél gyakrabban szoptatja babáját, annál simább lesz a tejtermelése. A csecsemő szívása a mellén ingert jelent a tested számára a tejtermelés folytatására.
Ezért tartsa szem előtt az alacsony tejtermeléssel kapcsolatos gondolatait. A csecsemők néha nagyobb eséllyel szoptatnak. Ez azért fordulhat elő, mert általában 2-3 hét, 6 hét, 3 hónapos korban, vagy bármikor előfordulhat, a baba gyorsabban növekszik, ezért nagyobb bevitelre van szüksége. Csak annyit kell tennie, hogy kövesse a baba vágyát a szoptatásra vagy közismert nevén anyatejre igény szerint.
Ezt megteheti a tejtermelés növelése érdekében is:
- Győződjön meg arról, hogy a csecsemő megfelelően vagy a megfelelő etetési helyzetben van-e a mellén, hogy a csecsemő kényelmes legyen az etetés közben.
- Szoptassa a csecsemőt, amilyen gyakran csak lehetséges, és kövesse a baba kívánságait, amikor anyatejre van szüksége, és ha jóllakottnak érzi magát.
- A csecsemőt a jobb és a bal mellével etesse minden alkalommal, amikor etet. Táplálja a babát az első emlőn, még mindig erősen szívva, majd ajánlja fel a második mellet, amikor a csecsemő szívása gyengülni kezd.
- A legjobb, ha nem adsz tápszert vagy cumit a csecsemőknek, mivel ez elveszítheti az anyatej iránti érdeklődésüket, ami a tejetermelésedet is gyengítheti. Tanítsa meg a csecsemőket, hogy 6 hónapos korukban kezdjenek el étkezni.
