Annak érdekében, hogy a baba bőre fehér legyen, a terhes nőknek minden nap szójatejet kell inniuk?

Ön egyike azoknak a terhes nőknek, akik rendszeresen isznak tejatejet a terhesség alatt, csak azért, hogy a baba bőre születésekor fehér legyen? Ezt az információt terhes nőktől kaphatja meg, vagy saját szüleitől kaphat tanácsot. Szóval, ez orvosilag bebizonyosodott?

Mi határozza meg az emberi bőr színét?

Az emberi bőr színe nagyon halványtól egészen sötétig változhat. Az emberi bőr színének sokféleségét a melanin (bőrszínező anyag) mennyisége határozza meg. Minél több melanin van a bőrén, annál sötétebb lesz a bőre.

Ezért a kaukázusi faj bőrének, vagy annak, amit gyakran "kaukázusi" néven ismerünk, a bőr színe világosabb. Eközben az ázsiai fajú embereknek általában sárgás-barna bőrük van, mert több a melaninjuk.

A melanin mennyiségét mindkét szülő genetikai felépítése szabályozza. Ha Önnek és partnerének különböző a bőrszíne, akkor a baba örökli a legdominánsabb bőr pigmentet közöttük.

Rendszeresen igyon szójatejet terhesség alatt, hogy a baba bőre fehér legyen, mítosz vagy tény?

Azt javasoljuk, hogy a terhes nők csak szójatejet fogyasszanak, hogy a baba bőre fehér legyen, nem igaz van. A szójababnak, mint minden más ételnek, semmilyen szerepe nincs abban, hogy meghatározza az ember bőrszínét, amikor világra születik. A mai napig nincsenek olyan orvosi vizsgálatok, amelyek alátámasztanák ezt az örökletes tanácsot.

Mint fentebb kifejtettük, az ember bőrének világos-sötét színét meghatározó fő tényező mindkét szülő genetikai öröklődése. A testben lévő ösztrogén és progeszteron hormonok szintén befolyásolhatják a bőr színét, befolyásolva a bőr melanocita sejtjeinek termelését. Ezen kívül a környezettől származó egyéb tényezők is meghatározzák a bőr színét. Például napozás, bizonyos vegyi anyagok, bőrkárosodás és mások. Mindezek befolyásolhatják a melanin termelését, és ezáltal befolyásolhatják a bőr tónusát.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szójatej fogyasztását. Valójában az elfogyasztott szójatej nagyon hasznos lehet az egészségére és a méhben lévő babára.

A szójatej ivásának előnyei terhesség alatt

A szójabab antioxidánsokat és fitonutrienseket tartalmaz, amelyek különböző egészségügyi előnyökhöz kapcsolódnak. A szójabab az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. 100 gramm szójabab adagja körülbelül 36 gramm fehérjét tartalmaz. A szójafehérje fogyasztása összefügg az alacsonyabb koleszterinszinttel.

A szójabab szintén tartalmaz bioaktív fehérjéket, például lektineket és lunákat, amelyeknek rákellenes tulajdonságai lehetnek. Sőt, a szójabab jó folátforrás, amelyet B9-vitamin vagy folsav néven is ismerünk. A folsavbevitel nagyon fontos a terhesség alatt, hogy megakadályozza a veleszületett betegségek, például a spina bifida és az anencephalia kockázatát.

A szójabab a terhes nők napi kalciumigényének akár 27% -át is kielégítheti. A terhesség alatti kalciumigény fontos annak érdekében, hogy az anyaméhben lévő csecsemő erős csontokat és fogakat alkothasson, valamint erős szív, idegek és izmok alakuljanak ki. Ezenkívül a kalcium csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát a terhesség alatt, és csökkenti a preeclampsia kockázatát. A szójatej a D-vitamin hiányában szenvedő terhes nők számára is kielégítheti a D-vitamin szükségletét.

A szója tej terhesség alatt történő fogyasztásának biztonságos része napi 3-4 pohár. Sőt, a szójatej megfordulhat, hogy zavarja az egészségét.

Problémák, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha túl sok szójatejet fogyaszt

A szójabab jó növényi fehérjeforrás. A szójaban lévő fehérjék (glicinin és konggildinin) azonban allergiás reakciót válthatnak ki egyes ételallergiás embereknél. Ha Ön is közéjük tartozik, el kell kerülni a szójabab bármilyen formában történő fogyasztását.

Ezenkívül a szójabab meglehetősen sok rostot tartalmaz. A magas rostfogyasztás gázképződést és hasmenést okozhat olyan embereknél, akiknek gyomra érzékeny, és súlyosbíthatja az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit is.

Aggodalomra ad okot az is, hogy a szója élelmiszer-ipari termékek - köztük a szójatej - magas fogyasztása elnyomhatja a pajzsmirigy működését és hipotireózist okozhat érzékeny egyéneknél vagy akiknél pajzsmirigyük kezdetben alulműködött. Egy japán tanulmány 37 felnőtt bevonásával számolt be hypothyreosis tüneteiről, miután 3 hónapig napi 30 gramm szóját fogyasztott. A tünetek közé tartozik a rossz közérzet, a gyors fáradtság, a könnyed álmosság, a székrekedés és a pajzsmirigy duzzanata.

Annak érdekében, hogy biztonságosabb legyen, először konzultáljon a szülészével, mielőtt úgy dönt, hogy bármit eszik vagy iszik terhesség alatt.

x