Tartalomjegyzék:
- Milyen természetes gyógymódok hatékonyak az influenza ellen?
- 1. Fokhagyma
- 2. Drágám
- 3. Gyömbér
- 4. Gyógyteák
- 5. Illóolaj
- Az influenza természetes kezelésének egyéb módjai
- 1. Gargalizáljon sós vizet
- 2. Igyon sok vizet
- 3. Vegyen egy meleg zuhanyt
- 4. Aludjon magas párnával
- 5. Tegye fel párásító
Az influenza vagy az influenza megnehezítheti a szabad légzést, a torok viszketését, az orrfolyást vagy az orrdugulást, a tüsszentést és a könnyező szemeket. Bár ez nem veszélyes betegség, a kezeletlen influenza tünetei zavarhatják a tevékenységeket, sőt komplikációkat is okozhatnak. A jó hír az, hogy sokféle természetes megfázás elleni és egyszerű gyógymód közül választhat, amelyeket otthon is kipróbálhat.
Milyen természetes gyógymódok hatékonyak az influenza ellen?
Az influenza egy influenza vírusfertőzés, amely megtámadja a felső légutakat, például az orrot és a torkot. Ez a vírus átterjedhet cseppecske (nyál), amelyet levegő hordoz, fizikai érintkezés a szenvedőkkel, vagy olyan tárgyak megérintése, amelyek korábban vírusnak voltak kitéve.
Alapvetően a testnek saját védelmi rendszere van a vírusfertőzések megállítására. Ezért egy olyan fertőzés esetén, mint az influenza, a legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, az immunrendszer növelése.
Így a test leküzdheti a fertőzést, és az influenza tünetei alábbhagyhatnak.
Általában az influenza önmagában gyógyulhat meg. Azonban, ha a tünetek zavaróak, és nem szívesen veszi a megfázás elleni gyógyszereket, számos természetes összetevő és tevékenység létezik, amelyekről úgy gondolják, hogy hatékony gyógymódok az influenza kezelésére, például:
1. Fokhagyma
A fokhagyma nyers fogyasztása a legjobb módszer a megfázás kezelésére. Számos tanulmány kimutatta, hogy a fokhagymának olyan vírusellenes hatása van, amely megakadályozhatja az influenzát vagy a megfázást és elősegítheti a betegségek gyógyulását. Az allicinolaj (egy vegyület, amely a fokhagymának jellegzetes aromáját adja) tartalmát szintén úgy gondolják, hogy hatásos megfázás és influenza ellen.
Ha azonban kényelmetlenül érzi magát, vagy nem tetszik az illata, az apróra vágott fokhagymát különféle házi ételekhez keverheti. Például pirított zöldbab. Ne felejtsd el megenni a fokhagymaszeleteket sem!
Adhat hozzá néhány szelet fokhagymát, vagy finomra őrölhet egy szegfűszeget egy tál forró vízzel, hogy 10 percig párolja az arcát.
2. Drágám
A fokhagymán kívül a méz természetes nátha elleni szerként is szerepel, amely évezredek óta ismert.
A méz természetes antimikrobiális tulajdonságai segíthetik a testet a baktériumok, köztük az influenzát okozó baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. A méz is segít enyhíteni az influenza kísérő tüneteit, például a megfázást és a köhögést.
A fokhagymával való megfázás enyhítésére 2 evőkanál mézet fel kell oldani egy pohár meleg vízben, hogy igyon minden reggel és este.
Egy fontos dolgot tudni kell: a mézet nem szabad 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek adni. A méz adása csecsemőknek valójában növeli a botulizmus fertőzésének kockázatát. Tehát kerülje a méz természetes megfázás elleni kezelését a gyermekek számára, huh!
3. Gyömbér
A gyömbér egészségügyi előnyei nem kétségesek. Hagyományos megfázás elleni gyógyszerként a gyömbér segít ellazítani a légzőrendszer izmait az orr enyhítésére és a test ellenállásának erősítésére.
Ezenkívül a gyömbér csökkenti az émelygést és felmelegíti a testet, amely a megfázás miatt nem érzi jól magát.
Kombinálhatja a gyömbért a kurkumával is. A kurkuma és a gyömbér kombinációja valóban megerősítheti a szervezet immunrendszerét a különféle betegségek, köztük az influenza ellen.
Ez a (z) címen megjelent tanulmányon alapul Feltörekvő fertőző betegségek 2009-ben ez a kurkuma csökkentheti az influenza vírus duplikálódási képességét a fertőzött sejtekben.
4. Gyógyteák
Úgy gondolják, hogy a gyógyteák több típusa tartalmaz antivirális és antibakteriális tulajdonságokat. A gyógyteák fogyasztásával a szervezetnek jobb immunrendszere van a vírusfertőzések, köztük az influenza vírus elleni küzdelemben.
A következő összetevőkből készült gyógyteákat készíthet a megfázás természetes gyógymódjaként:
- zöld tea
- gyömbér tea
- ánizs tea (csillagánizs)
Ezen kívül természetesen a főzött gyógyteát is keverheti a mézzel. A méz előnyei a gyógyteával együtt maximális előnyökkel járnak, mint természetes gyógymódok az influenza tünetei ellen.
5. Illóolaj
Egyéb növényi összetevők, amelyeket természetes gyógymódként használhat az influenza tüneteinek kezeléséreillóolajvagy illóolaj.
Cikk tartalmazVírusellenes kutatásmegtalaltamteafa olajképes az influenza vírusfertőzés elleni küzdelemre a vírus szaporodásának lelassításával.
Az illóolajok egyéb típusai, amelyek vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkeznek:
- olajfahéj
- borsmenta olaj
- eukaliptusz olaj
- citromolaj
- Oregánóolaj
Az influenza természetes kezelésének egyéb módjai
Nemcsak a fenti természetes gyógymódok használatával, hanem más egyszerű tippeket is kipróbálhat az influenza tüneteinek enyhítésére, például:
1. Gargalizáljon sós vizet
Ha a megfázás során köhögési tüneteket tapasztal, a sós vízzel való gargarizálás csökkentheti a torok viszketését és szárazságát. Ez a módszer ugyanakkor egy ideig megkönnyebbülést biztosít a torokban.
Sós szájvíz oldat elkészítéséhez csak 1/2 evőkanál sót kell feloldania meleg vízben. Gargarizáljon néhány percig, de vigyázzon, ne nyelje le a sós vizes oldatot.
A sós vízzel való gargarizálást naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni, hogy hatékonyabban csökkentse a köhögési reflexet.
A sós víz mellett a száraz torkot is megnyugtathatja, ha citromlé és meleg víz keverékével gargarizál.
Ha a torkod nagyon fájónak érzi a citrom savanyúságát, akkor alternatív megoldás a pasztillák belélegzése, amely egy rombusz, amely mentolt tartalmaz, hogy meleg, nedves érzetet adjon a torkának.
2. Igyon sok vizet
A sok víz elfogyasztása őseink közül a leghatékonyabb természetes megfázás elleni gyógyszer, amelyet a modern orvosok gyakran ajánlanak. Igen! Próbáljon meg inni egy pohár meleg vizet minden este lefekvés előtt és reggel ébredés után.
A meleg víz segíthet a vékony nyálkában, amely eltömíti az orrjáratokat, megakadályozza a kiszáradást és enyhíti az orr és a torok szöveteinek gyulladását.
Ezenkívül a további ivás segít abban is, hogy a légutak mentén a nyálkahártya nedves maradjon, így az irritáló vagy szennyeződések nem irritálják könnyen a légutakat és köhögési tüneteket okoznak.
3. Vegyen egy meleg zuhanyt
A meleg folyadék fogyasztásához hasonlóan a meleg fürdés is nyugtatóan hat a légutakra.
A belélegzett meleg gőz segíthet feloldani a légutak mentén a vírusfertőzés által okozott felesleges váladékot. Így az influenza tünetei egyre kevésbé lesznek. Ezenkívül a meleg fürdő is hozzájárulhat az influenzás megfázás miatti orrirritáció csökkentéséhez.
Ne zuhanyozzon és ne fürödjön túl sokáig meleg vízben, mert ez kiszáríthatja a bőrt és könnyen irritálhatja.
Ha magas a láza, amely eléri a 37,5 Celsius fok feletti hőmérsékletet, akkor ne mossa le azonnal testét meleg vízzel. Használjon meleg vízbe áztatott mosogatórongyot a test minden részének tisztításához.
4. Aludjon magas párnával
A gyógyulás felgyorsításához sok pihenésre is szükség van. Ezért azonnal pihentesse testét, amikor tartós influenza tünetei jelentkeznek.
Lefekvés előtt időt is szánhat egy meleg zuhanyozásra, hogy a légutak könnyebben érezhessék magukat, hogy az influenza tünetei ne zavarják az alvási időt. Fekvés közben használjon több réteg párnát a fej támogatásához.
Ha a felsőtestet az alsó testnél magasabb helyzetbe hozza, akkor az orrból az alsó légútba áramlik a levegő. Ez természetesen csökkentheti az éjszakai tüneteket, így jobban alhat.
5. Tegye fel párásító
Használat párásító segíthet a környező levegő nedvesítésében és tisztításában. A száraz levegő könnyebben kiválthatja az influenza tüneteit, mert több irritáló anyagot és törmeléket tartalmaz, amelyek belélegezve köhögést és megfázást válthatnak ki.
Amikor a helyiség levegője tisztább, simábban lélegezhet és jobban alhat anélkül, hogy aggódna az ébredés miatt az influenza tünetei miatt.
Ha a fent említett összes természetes kezelés nem segít enyhíteni az influenza tüneteit, a gyógyszertárakban különféle gyógyszeres lehetőségeket használhat, például dekongesztánsokat vagy antihisztaminokat. Ha a tünetek tovább súlyosbodnak és nem múlnak el, forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében.
