Hogyan kell kezelni a torokfájást az oknak megfelelően

A gyulladás miatt fáj a torkod? A torok gyulladása kényelmetlen lehet. Nehézséget okozhat a nyelés és a beszéd egyszerre. A torokfájás tünetei azonban általában hevesek vagy átmeneti jellegűek, sőt néhány napon belül alábbhagyhatnak. A gyorsabb felépülés érdekében kipróbálhatja a torokfájás kezelését orvosi gyógyszerekkel vagy anélkül, például az alábbiakkal.

Hogyan kezeljük a torokfájást

A torokfájás a torokfájás (torokgyulladás) fő tünete. Ezt a torokzavart leggyakrabban vírusos és bakteriális fertőzések okozzák. Néhány példa: influenza, megfázás, kanyaró és himlő torokgyulladást.

A torokfájást azonban számos más betegség és állapot is okozhatja, például:

• Allergia
• Emelt gyomorsav a nyelőcsőbe (GERD)
• A torok sérülése
• Dohányzási szokás
• Szennyező anyagoknak vagy vegyi anyagoknak való kitettség okozta irritáció

A bakteriális fertőzés okozta torokfájás tünetei általában súlyosabbak és hosszabb ideig tartanak, mint a vírusfertőzés okozta tünetek. Vírusfertőzés miatti gyulladás esetén a torokfájás néhány napon belül alábbhagyhat, akut garatgyulladásnak is nevezik.

Az akut garatgyulladás által okozott torokfájás kezelésére otthon végezhet öngondoskodási módszereket, beleértve a gyógyszertárak bevételét is. A következő módokon általában a torok fájdalma gyorsabban gyógyul, mint hogy a tünetek önmagukban enyhüljenek.

1. Gargarizáljon sós vízzel

A sós vízzel való gargarizálás csökkentheti a torokfájást. A sós víz elpusztítja a torok körüli baktériumokat, amelyek enyhíthetik a gyulladást.

Azok számára, akik szintén tapasztalják a váladékos köhögés tüneteit, a sós vízzel való gargarizálás is segíthet a vékony alvadt váladékban.

A torokfájás kezelésének ezen módszerének kipróbálásához készítsen 1 teáskanál (5 g) sót. Ezután oldja fel 1 csésze (240 ml) meleg vízben. Gargarizáljon, miközben 30 másodpercig nézi, majd dobja ki a vizet. Ne próbáld lenyelni. Tegye ezt naponta legalább 2-3 alkalommal, hogy megnyugtassa a torokfájást.

2. Igyon sok folyadékot

Ha torokgyulladása van, meg kell növelnie a test folyadékbevitelét a kiszáradás megelőzése érdekében. Különösen, ha a köhögés és a tüsszögés tüneteit is tapasztalja, a kiszáradás kockázata nagyobb lesz. A kiszáradás önmagában súlyosbíthatja a gyulladást.

Az American Academy of Otolaryngology szerint a sok folyadékfogyasztás segíthet enyhíteni az irritációt és enyhíteni a strep torok okozta duzzanatot.

A betegség ideje alatt igyon sok vizet és más, a test számára tápláló folyadékforrásokat, például meleg húslevest, cukrozatlan gyümölcslevet vagy meleg mézes teát.

A meleg folyadék nedvesen tarthatja a torkában lévő nyálkahártya falakat. Ezért ez a módszer fokozatosan enyhítheti a torokgyulladás okozta irritációt.

3. Pihenjen sokat

A pihenés valószínűleg a torokfájást okozó fertőző betegség kezelésének legjobb módja. Az elegendő pihenés elősegítheti immunitását, így gyorsabban gyógyulhat.

Ha torokfájását rekedtség kíséri, akkor is megpróbálhatja pihenni a hangszalagokat azzal, hogy nem beszél túl sokat.

4. Vegyen egy meleg zuhanyt

A nedves levegő belélegzése gyulladás vagy akut garatgyulladás miatt képes kezelni a torokfájást. Ez a módszer segíthet a torok duzzanatának enyhítésében, valamint egyéb tünetek, például az orrdugulás kezelésében.

Cserélje ki a hideg vizet, amelyet általában a zuhany alatt használ, meleg vízzel. Ha lehetséges, néhány percig meleg vízben is áztathatja. Ügyeljen azonban arra, hogy ne zuhanyozzon túl sokáig meleg vízzel.

Ettől eltekintve meleg vízgőzt is belélegezhet, hogy megnyugtassa a torkát. A trükk az, hogy meleg vizet öntünk egy nagy tálba. Ezután próbáljon lassan belélegezni.

Ahhoz, hogy a tálból ne kerüljön ki meleg gőz, akasszon egy törülközőt a feje fölé. Vegyen néhány percig néhány mély lélegzetet, majd ismételje meg néhány pillanatig, hogy enyhítse a torok fájdalmát.

5. Növelje a páratartalmat a helyiségben

A torokfájást a száraz levegő súlyosbíthatja. Ennek oka, hogy a száraz levegő könnyen irritálhatja a torkot és más légutakat.

Ezért próbálja meg tartani a helyiség páratartalmát, különösen éjszaka, párásító használatával. Ez az eszköz nemcsak optimálisan tartja a helyiség páratartalmát, hanem megtisztítja a levegőt a piszkos részecskéktől és irritáló tényezőktől is, amelyek veszélyeztethetik a légutak irritációját.

Ha megpróbálja kezelni ezt a torokfájást, próbálja meg úgy beállítani a légkondicionáló hőmérsékletét, hogy ne legyen túl hideg és száraz.

6. Kerülje a savas és fűszeres ételeket

Mint kifejtettük, hogy a torokfájást a megnövekedett gyomorsav is okozhatja. A torokfájás okának leküzdéséhez csökkentenie kell a gyomorsav szintjét.

Ennek módja az, hogy kerülje a különféle élelmiszerek, például a savanyú és fűszeres ételek fogyasztását, amelyek a gyomorsav ismét emelkedését idézhetik elő.

Meg kell jegyezni, hogy a gyógyulás felgyorsítása érdekében még mindig sok tápláló ételt kell fogyasztania. A gégegyulladás étkezési lehetőségei lágyak és folyékonyabbak, például leves, zabkása és párolt rizs, így könnyen lenyelhetők.

7. Hagyja abba a dohányzást

A torokfájás olyan rendellenesség lehet, amelyet az aktív dohányosok gyakran tapasztalnak. Ezt a cigarettafüst okozza, amely irritálhatja és sértheti a torkot és a körülötte lévő egyéb légzőszerveket.

Vírusos vagy bakteriális fertőzés okozta torokfájás esetén a dohányzás súlyosbíthatja az általa okozott gyulladást.

A dohányzás okozta torokfájás kezeléséhez mindenképpen le kell állítania a dohányzást, vagy kerülnie kell a dohánytermékek vagy az e-cigaretta használatát.

8. Szedjen gyógyszertárakat

Ha a fenti kezelési módszerekkel nem sikerült megszabadulni a torokfájástól a gyulladás miatt, akkor gyógyszert kaphat, amelyet orvos recept nélkül kaphat gyógyszertárban. A torokfájáshoz többféle gyógyszer tartozik:

• Pasztillák lehetnek gyógyszerek vagy kemény cukorkák, például rombuszok formájában.
• Dekongesztánsok vagy szteroid orrspray-k. Ez a gyógyszer segíthet a fülledt, orrfolyás és tüsszentés tüneteinek enyhítésében is.
• Fájdalomcsillapítók, például ibuprofen, aszpirin vagy paracetamol, amelyek szintén kezelhetik a láz és a duzzanat tüneteit.
• Antacidok vagy H2-blokkolók a megnövekedett gyomorsav okozta torokfájás kezelésére.
• Antihisztamin gyógyszerek az allergia okozta torokfájás tüneteinek enyhítésére.

Fontos azonban, hogy nagy figyelmet fordítson ezeknek a gyógyszereknek a szedése során történő alkalmazásának szabályaira. Először olvassa el, hogyan kell használni a gyógyszer csomagolásának címkéjén, majd kövesse a használati utasításokat.

Ha a torokfájását bakteriális fertőzés okozza, akkor orvosi rendelvényre antibiotikumokat kell kapnia a torokgyulladáshoz. Az antibiotikumok nem képesek kezelni a vírusfertőzés által okozott strep torokot.

A torokfájás leküzdése a gyermekek gyulladása miatt

Fontos tudni, hogy a torokfájás önálló kezelésének nem minden módja megvalósítható gyermekeknél. Egyes torokfájás elleni gyógyszerek nem biztonságosak gyermekek vagy bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára.

Az aszpirinnek fennáll a veszélye, hogy Reye-szindrómát vagy mézet okozhat, ami botulizmust válthat ki 1 év alatti gyermekeknél. Hasonlóképpen a cukorkákhoz, amelyeket nem szabad olyan gyerekeknek fogyasztaniuk, akik nem tudják lenyelni a kemény és durva textúrájú ételeket.

Ha a torokfájás tünetei, amelyeket Ön vagy gyermeke tapasztal, a fenti kezelések elvégzése után sem gyógyulnak meg, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvosi kezelés hatékonyabb lehet a hosszú távú vagy krónikus torokfájás kezelésében.