Tippek az egészséges élethez a hemofíliában szenvedők számára

A hemofília olyan véralvadási rendellenesség, amely miatt a betegek a szokásosnál hosszabb ideig véreznek. Ezért a legkisebb vérzés is halálos kimenetelű lehet hemofíliás betegeknél. Ezért ez a cikk tippeket nyújt a hemofíliában szenvedő betegek egészséges és biztonságos életéhez. Mint micsoda? Nézze meg az alábbi értékeléseket.

Tippek az egészséges élethez a hemofíliában szenvedők számára

A hemofília ízületi betegségeket okozhat, például vérzést az ízületekben. A térd, a könyök vagy más ízületek vérzése a belső vérzés másik gyakori formája hemofíliában szenvedő embereknél. Ez a vérzés sérülés vagy nyilvánvaló ok nélkül jelentkezhet.

Eleinte a vérzés érezhető fájdalom nélkül feszülést okoz az ízületben. Valójában ez az állapot jól nézhet ki vérzés nélkül. Ezután az ízület duzzadttá válik, tapintással forró és fájdalmas hajlítani. A duzzanat vérzéssel folytatódik.

Végül az ízület mozgása korlátozott lesz és fájdalmat okoz. A gyorsan nem kezelt ízületi vérzés károsíthatja az ízületet.

Ezért ezeknek a tüneteknek a megelőzése érdekében itt találunk tippeket a fizikai aktivitásra és az egészséges táplálkozásra a hemofíliás betegek számára.

1. Fizikai aktivitás

A hemofíliában szenvedők számára az első egészséges életmódra vonatkozó tipp különféle fizikai tevékenységek, például sportolás. A testmozgás és a testmozgás egészséges mind a gyermekek, mind a hemofíliában szenvedő felnőttek számára.

A fizikai erőnlét és az izomerő fontos alapja az erősebb izmoknak és ízületeknek, és elkerüli a vérzést. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a spontán vérzést (olyan vérzést, amelyet nem sérülés okoz).

A rendszeres testmozgás hetente többször elősegíti a mozgástartás és a rugalmasság fenntartását. Ezenkívül az ízületi vérzés utáni korai mozgósítás szintén hasznos az ízületek merevségének és az ízületek alvadásának elkerülésére.

Ezenkívül a fizikai erőnlét javításának sokkal több pozitív hatása van az életre, például:

• Növelje a csontok és a hozzájuk kapcsolódó részek szilárdságát
• Növelje a társadalmi érintkezést
• Növelje a függetlenséget és az önbecsülést
• Az energia növekszik
• Javítsa az iskolai és a szakmai élet teljesítményét
• Súlycsökkenés és az elhízás kockázata
• Megakadályozza a depressziót és a szorongást
• A szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatának csökkentése

Nos, hemofíliás betegként előre kell gondolkodnia és fel kell készülnie a sportra. Feltétlenül kövesse az edzésre vonatkozó tippeket egy egészséges, kockázatmentes hemofíliában szenvedő számára.

2. Egyél egészséges étrendet

A következő egészséges tippek a hemofíliában szenvedők egészséges étrendjéhez kapcsolódnak. Nagyon fontos, hogy a hemofíliás beteg kontroll alatt tartsa a súlyát. Ennek oka, hogy a túlsúly hatással lehet az ízületi súly csökkentésére és fokozhatja az ízületi fájdalmat.

A gyaloglás során a térd- és bokaízületeknek az ember teljes testtömegének körülbelül ötszörösét kell cipelniük. 2,5 kg-nál nagyobb testtömeg növeli az egyes ízületek terhelését.

Ha meg szeretné tudni, hogy meghaladja-e az ajánlott normál súlyt, próbálja meg használni a testtömeg-index (BMI) kalkulátort.

A fogyás vagy a testsúly megőrzése érdekében olyan étrendet kell indítania, amely teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, alacsony zsírtartalmú és kiegyensúlyozott cukrot és sót tartalmaz.

3. Legyen óvatos a kiegészítők és a gyógyszerek kiválasztásakor

Hemofília betegként óvatosnak kell lennie a kiegészítőkkel és a gyógyszerekkel kapcsolatban. Bizonyos kiegészítők és gyógyszerek növelhetik a vérzésre vagy a vérrögökre való hajlamot, mint például az aszpirin vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők (pl. Motrin®, Exedrin® vagy Alleve®).

Beszéljen a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító kiegészítőkről vagy gyógyszerekről a hemofília orvosával.

4. A műtét előtt konzultáljon orvosával

Egy másik egészséges tipp a hemofíliás betegek számára az, hogy konzultáljon orvosával a műtét előtt. A szóban forgó művelet kisebb műveleteket, például foghúzást, valamint más nagyobb műveleteket is magában foglal.

Ez miért fontos? Ne feledje, hogy a vérzés a hemofíliában szenvedőknél hosszabb ideig tart, és nehezebb megállítani, mint a hétköznapi embereknél. Egy egyszerű eljárás, például a fog eltávolítása, meglehetősen nagy kockázatot jelent a hemofíliás betegek számára.

Ezért mielőtt bármilyen műtétet végezne, győződjön meg róla, hogy megbeszélte orvosával vagy az orvosi csapattal, ha hemofíliája van. Általában az orvos véralvadási gyógyszereket adhat a műtéti beavatkozás előtt.

5. Tartsa fenn a száj- és foghigiénét

A hemofíliában szenvedők számára nem kevésbé fontos tippek a száj és a fogak egészségének megőrzése. Mint fent említettük, valami olyan egyszerű dolog, mint a foghúzás, halálos kimenetelű lehet egy hemofíliás betegben, a vérzés veszélye miatt.

Ezenkívül a kevésbé tiszta fogak plakkképződést okozhatnak. A túl sokáig hagyott lepedék az íny gyulladását okozza, így vérzés is előfordulhat.

Ezért a megelőzés egyik formája, hogy ne tapasztaljon szájüregi és fogászati ​​problémákat, az az, hogy tisztán tartsa. Kezdheti úgy, hogy rendszeresen napi 2 alkalommal moss fogat, alkalmanként tisztítja a fogselymet a fogselyemmel, és nem eszik túl sok édes ételt.

6. Vigyázzon az izomba történő injekcióval

A hemofíliában szenvedők számára is fontos, hogy figyeljenek az alábbi egészséges tippekre, nevezetesen, hogy ne fogadják el az intramuszkuláris vagy izom injekciókat. Ennek oka, hogy az izomba történő injekció nagyobb veszélyt jelent a vérzés kiváltására.

A hemofíliában szenvedőknek el kell mondaniuk az injekciót fogó orvosi csapatnak, hogy hemofíliában szenvednek. Ez a feltétel bármilyen típusú injekcióra vonatkozik, legyen szó immunizációs lövésekről, oltásokról vagy más gyógyszerekről. Ezek a tippek megakadályozhatják a túlzott vérzést, így a hemofíliában szenvedők egészséges életet élhetnek.

7. Végezze el a RICE technikát

Ha kisebb sérülése van, halálos kimenetelű lehet, és vérzést okozhat az ízületben. Tehát, ha a sérülés bekövetkezik, azonnal végezzen egy RICE nevű technikát.

Az Országos Gyermekek honlapja szerint a RICE az ajánlott technika a hemofíliából eredő szövődmények kockázatának csökkentésére. Itt vannak egészséges tippek a RICE elvégzésére a hemofíliák sérülései esetén:

• Rest: pihentesse a sérült testrészt
• énce: hideg vízzel vagy jéggel tömörítse a sérült területet
• Celnyomás: a kötést becsomagolva kellő nyomást gyakoroljon
• Elebeg: emelje a kar vagy a láb sérült részét a testnél magasabb helyzetbe