Tartalomjegyzék:
- A fűszeres ételek hatása a fogak egészségére
- A szájvíz előnyei a fogászati problémák kockázatának csökkentésében
A fogak egészségének és higiéniájának fenntartása érdekében naponta legalább kétszer ajánlott fogat mosni. Tudja azonban, hogy néha nem elég a fogmosás? Ezért szájvíz ill szájvíz gyakran használják, mivel előnyei és hatása van a száj egészségére.
Ez természetesen a fűszeres ételek kedvelőire is vonatkozik. Valójában, ha nem mond le a fűszeres ételek fogyasztásáról, akkor mindig kéznél kell lennie a szájvíznek. Mi a kapcsolat a fűszeres ételek és a szájvíz használata között?
A fűszeres ételek hatása a fogak egészségére
Ha azt kérdezi, hogy a fűszeres étel okoz-e fogszuvasodást? A válasz nem. De tudnod kell, amint azt a Harvard Health Publishing idézi, a fűszeres ételek az egyik ok savas reflux vagy gyomorsav.
Tartalom kapszaicin fűszeres ételekben csak függőséget és meleget okoz, de nem káros a fogakra. Másrészt, ha a gyomorsav emelkedik, ez a fogszuvasodást okozhatja. Itt jön be a szájvíz, amely segíthet semlegesíteni a száj savszintjét.
A gyomorsav növekedésének folyamata károsíthatja a fogait, különösen alvás közben. Ennek oka az, hogy ritkábban nyel, így csökken a nyáltermelés.
Ezenkívül az indonéz társadalom egyik alappillére, hogy fűszeres ízt adjon az ételeknek, az a mártás. Tudnia kell, annak ellenére, hogy fűszeres íze van a nyelvnek, a szószok meglehetősen nagy mennyiségű cukrot tartalmazhatnak.
Az Andalasi Egyetem 2016-os kutatásai alapján a forró mártás vagy közönségesen chilis szósz 0,74 gramm cukrot tartalmaz.
Ezért talán öntudatlanul fogyaszt cukrot, ami növelheti a fogszuvasodás kockázatát. A szabálytalan és korlátozott cukortartalmú ételek fogyasztása károsíthatja a fogakat.
A szájvíz előnyei a fogászati problémák kockázatának csökkentésében
A szájvíznek olyan előnye van a belső tisztításban, amelyet a fogkefe nehezen elér. Ha nem tisztítják meg, az ételtörmelék, beleértve a forró szószokban lévő cukrot, fogászati problémákat okozhat.
Az Amerikai Fogorvosi Szövetség szerint itt vannak a szájvíz előnyei, amelyeket tudnia kell:
- Megakadályozza az üregeket
- A fog plakk növekedésének csökkentése vagy gátlása
- Az ínygyulladás (korai stádiumú ínybetegség) kockázatának megelőzése vagy csökkentése
- Gátolja a fogkő (edzett fogplakk) növekedését
- Meg kell akadályozni a rossz leheletet
A szájvíz akkor is alkalmazható, ha savas reflux van. Azonnal használhatja a szájvizet, ha gyomorpanaszai vannak, hogy megszabaduljon a fogak és a szája körül felhalmozódó savaktól.
A szájvíz valójában a fogmosás előtt vagy után is használható, attól függően, hogy milyen önmaga. Csak annyit, hogy a szájvíz előnyeinek optimalizálása érdekében figyelnie kell a használati szabályokra, amelyek általában a csomagoláson szerepelnek.
A szájvízen kívül a következő dolgokat is megteheti a gyomorsav okozta fogszuvasodás megelőzésére.
- Rágjon cukormentes gumit a nyáltermelés fokozása érdekében, hogy elősegítse a szájban lévő savak semlegesítését és lemosását.
- Egy speciális fogkrém használata, amely nagyobb védelmet nyújthat a fogzománc számára.
- Nem dohányozni és alkoholos italokat fogyasztani
- Gyakrabban forduljon orvoshoz vagy keresse fel a fogorvost a gyomorsav okozta fogszuvasodás megelőzésére.
A szájvíz nem helyettesítheti a fogkefe szerepét. Ha azonban minden nap szájvizet használ, minden alkalommal, amikor tisztítja a fogait, javulhat a száj egészsége és a higiénia, ezáltal csökkentve a különféle fogászati állapotok kockázatát.
