Szív

Annak ellenére, hogy élni gyönyörű, a randevúk fordulatai még mindig nem kerülik el a konfliktusokat, amelyek jönnek és mennek. Ha hosszabb ideig tartanak a szerelmi konfliktusok, mentális problémákat válthatnak ki, például depressziót. Szóval, ez azt jelenti, hogy a randevúk depressziót okozhatnak?

A randevú és a depresszió kapcsolata

A randizás valójában nem váltja ki közvetlenül a depressziót. Néhány, a randevú során gyakran előforduló probléma azonban negatív hatással lehet a pszichológiai egészségre, és végül kiválthatja ezt a betegséget.

Íme néhány olyan randevúk, amelyek veszélyeztetik a depressziót:

1. Mérgező kapcsolat

A toxikus kapcsolatok olyan kapcsolatok, amelyek károsítják az érzelmi állapotodat. Ellentétben az egészséges randevúval, amely boldoggá és izgatottá teszi Önt, a mérgező kapcsolatok valójában stresszt, szorongást, depressziót, sőt orvosi problémákat okozhatnak.

Íme néhány olyan mérgező kapcsolat jele, amelyekkel tisztában kell lennie:

• Ha a társaddal vagy, fáradtnak és üresnek érzed magad.
• Az együtt töltött idő után rosszabbul érzi magát.
• A partnered nem ad biztonságérzetet, hanem fenyegetettséget érez.
• Te vagy az, aki mindig ad, míg a partnered csak a vétel örömét akarja.
• A kapcsolatod tele van verekedéssel, drámával és szomorúsággal.
• Úgy érzi, hogy megváltozott a partnere kedvéért.

2. Erőszakos kapcsolatok (bántalmazó)

A randevúval kapcsolatos depressziót egy másik tényező a viselkedés jelenti bántalmazó, vagy erőszak. Kapcsolat bántalmazó a toxikus expozíció veszélyesebb formája.

A nemzetközi nonprofit szervezet, a szeretet iránti tisztelet nélküli weboldal elindításakor a randevúkban erőszak fizikai, érzelmi, pszichológiai és szexuális formában fordulhat elő.

Gyakran előfordul, hogy az áldozatok nem veszik észre, sőt be sem vallják, hogy társuk erőszakos cselekményeket követett el, mert az elkövető bocsánatot kért és kedvesen járt el. Ez a ciklus azonban továbbra is megismétlődhet, és fokozatosan befolyásolhatja az áldozat pszichés egészségi állapotát, beleértve a depresszió kiváltását is.

3. Ismétlődő harcok

A partnerrel való boldog kapcsolat pozitív hatással lehet mentális egészségére. Számos tanulmány megállapította, hogy az egészséges kapcsolatok a stressz és a depresszió kockázatának csökkenéséhez kapcsolódnak.

Az ellenkező hatás azonban akkor is érvényes, ha kapcsolatát sok negatív interakció tölti ki. Az udvarlás során gyakran előforduló érvek stresszhez, depresszióhoz és öngyilkossági gondolatokhoz vezethetnek.

4. Konfliktusok miatt csökken az önbizalom

A partnerekkel, mérgező kapcsolatokkal és gyakran erőszakot elkövető partnerekkel folytatott viták csökkenthetik az önbizalmat. Minél alacsonyabb rendűnek érzi magát, annál negatívabban fogja érezni mindazt, ami a világon történik.

Például, amikor partnere lemond egy randit, akkor feltételezi, hogy partnere unatkozik, és nem akar veled lenni. Ezek a negatív gondolatok idővel a depresszió számos kiváltó okává válhatnak.

5. Szakíts

Ez az egyik olyan tényező, amely leggyakrabban randevúval kapcsolatos depresszióhoz vezet. Ennek oka az, hogy szembenézni a zord valósággal, hogy a kapcsolatod zátonyra futott, nem könnyű kérdés.

A szívfájdalom természetes dolog. Vigyázzon azonban arra, hogy az érzett szomorúság néhány hét múlva nem javul-e. Azonnal forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez, ha depresszió jeleit tapasztalja.

Általánosságban elmondható, hogy az egészséges társkeresés pozitív hatással lesz az életedre. Az udvarlás során felmerülő apró konfliktusok olyan közös dolgok, amelyek megerősíthetik érzelmi kötelékedet a partnereddel.

Ne felejtsd el, hogy olyan egyén vagy, aki feletted van kontroll. Amikor a társkapcsolatod depressziót okozhat, próbáld meg visszaszerezni függetlenségedet a saját érdekében.