Képesek mozogni az epekőben szenvedők

A testmozgás valóban egészséges, hogy testét formában tartsa. Bizonyos betegségben szenvedőknél azonban sok mindent figyelembe kell venni a testmozgás előtt, beleértve az epeköveket is. Valójában jó gyakorlási gyakorlat az epekövekkel küzdők számára? Ha igen, mit kell figyelembe venni? Nézze meg a következő véleményeket.

A testmozgás jó az epekő betegség megelőzésében

A Doctor's Ask beszámolója szerint a Journal of Physical Activity and Health nevű tanulmány 2016-ban megjelent tanulmány megmutatja a rendszeres testmozgás lehetőségét az egyén epekövek kialakulásának megelőzésére. Ez a potenciál leginkább a testmozgás során mutatkozik meg, ami nagy hatással lehet a testsúlyra.

Az epehólyag olyan szerv, amely a máj és a nyombél között helyezkedik el. Feladata a máj által termelt epe tárolása. Később ez a folyadék felszabadul a belekben, amikor eszik, hogy elősegítse az étel emésztését. Az epe sókat tartalmaz, amelyek lebontják a zsírt.

Ezzel szemben, ha ritkán sportol, túlsúlyos, és zsíros ételeket szeret fogyasztani, különféle epe problémák jelentkezhetnek. Például az epehólyag hipomotilitása (az epehólyag mozgása inaktívvá válik), a sztrasztikus epe (az epe nem tud normálisan áramlani), vagy az epében koleszterin kövek képződnek (epekövek).

Képesek gyakorolni az epekövekkel küzdő emberek?

A New England Journal of Medicine publikált kutatások szerint a kerékpározás, a testmozgás, kocogás, az úszás, a tenisz, a gyaloglás és a gyors séta a testmozgás legjobb formája az epehólyaggal kapcsolatos problémák kockázatának csökkentésére. Az eredmények nagyon jók, ha a testmozgást rendszeresen, közepes intenzitással vagy a test képességeinek megfelelően végezzük.

Az epében lévő kövek a felgyülemlett koleszterinből képződnek, amely kristályosodik. Van, akinek egy vagy két köve van, de általában nem okoz tüneteket (tünetmentes epekő). Eközben, ha a kő eltömődést okozott, a következő tünetek jelennek meg:

Fájdalom a jobb felső hasban
Jobb vállfájdalom
Hányinger vagy hányás

Akkor biztonságos-e a testmozgás olyan emberek számára, akiknek epeköve van? A Live Strong jelentése szerint a tünetmentes epekövekben szenvedő emberek rendszeres testmozgási rutinokat hajthatnak végre a fogyás érdekében, hogy állapotuk javuljon.

Azonban azok, akik krónikus tüneteket tapasztalnak, addig nem gyakorolhatnak, amíg a tünetek eltűnnek. A testmozgás súlyosbítja a fájdalmat, ezért sokat kell pihennie. Ha a tünetek nem múlnak el 5 órán belül, azonnal forduljon orvosához.

Ha tornázni akar, kezelje az epeköveket megfelelő módon

Az epekövek kezelése különféle módokon történhet. Bizonyos esetekben ez az állapot gyógyszerekkel kezelhető, például ursodiol vagy chenodiol. Kimutatták, hogy ez a gyógyszer oldja és elvékonyítja a megkövesedett koleszterint. Ez a kezelés azonban csak potenciálisan jó olyan embereknél, akiknek kicsi a koleszterinköve.

Ezenkívül a koleszterin kőzetek is feloldhatók extrakorporális sokkhullámú litotripsziával (ECSWL). Ugyanis sokkhullámokat küld a test lágy szövetein keresztül. Ez a kezelés általában sikeres a koleszterin kövek kezelésében gyermekeknél.

A koleszterin kövek oldószerek bejuttatásával is elpusztulhatnak. Ezt a módszert metil-tercier-butil-éternek (MTBE) nevezzük. Ennek a gyógyszernek azonban súlyos mellékhatásai vannak, például égő fájdalom.

Ha ezek a kezelések nem működnek, az orvos valószínűleg a beteget javasolja műtétre. Ezt a módszert kolecisztektómiának hívják, amely eltávolítja az epéből a koleszterinköveket, így a kövek nem képződnek újra, és az epe ismét a belekbe áramolhat.