Tartalomjegyzék:
Anélkül, hogy észrevenné, vannak olyan emberek, akik alvás közben gyakran csikorgatják a fogukat. Ezt a szokást orvosilag bruxizmusnak nevezik. Akár bruxizmus is előfordulhat, ha ébren vagy, tudod!
Ha hagyják folytatni, a fogcsikorgatás szokása súlyosan befolyásolhatja a fogak egészségét, különös gondozást igényel. Nem ritkán ez a szokás fejfájást is okozhat. Szóval, hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatás szokásától? Olvassa tovább, hogy megtudja.
Mi a bruxizmus?
A bruxizmus rendellenes aktivitás például a szájüregben összeszorítása (a felső és az alsó állkapocs fogainak összeszorítása túlzott nyomással), őrlés (a fogak csiszolása jobbra és balra a felső és az alsó állkapocs között) vagy frissítő (fogcsikorgatás), amely akkor fordulhat elő, amikor egy személy alszik (alvásbruxizmus) vagy amikor valaki eszméleténél van (ébren bruxizmus).
Sok esetben a bruxizmus éjszaka fordul elő, miközben az ember alszik. Míg más esetekben a bruxizmus spontán módon is előfordulhat, ha egy személy szorong vagy túlzott stresszt tapasztal.
Ha még mindig korai stádiumban tapasztalja a bruxizmust - ez nem szokás, amely folytatódik, nem igényel különösebb kezelést. Ha azonban a bruxizmus szokássá vált, akkor valójában nagyobb hatás érhető el, például fogszuvasodás, fejfájás, állkapocs rendellenességek és egyéb problémák.
Mostanáig nem tudni pontosan, mi okozza a bruxizmust az orvosi világban. Azonban azoknak az embereknek, akik gyakran csikorgatják a fogukat, általában alvászavarai vannak, például horkolás vagy légzési problémák alvás közben (alvási apnoe). Ezenkívül számos fizikai és pszichológiai tényező is kiválthatja a bruxizmust, beleértve a szorongást, a stresszt, a feszültséget, az egyenetlen fogak elrendezését és az egészségtelen életmódot.
Hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatás szokásától?
A legtöbb esetben a bruxizmus nem igényel különleges kezelést. A bruxizmusban szenvedő gyermekek növekedésük során külön kezelés nélkül önmagukban is jobbá válhatnak. A bruxizmust tapasztalt felnőtteknek szintén nincs szükségük bizonyos terápiákra a gyógyuláshoz.
Ha azonban a probléma elég súlyos, akkor egy személynek azt javasoljuk, hogy végezzen egy sor kezelést. Ezért érdemes először konzultálni a fogorvossal. Ez annak kiderítésére szolgál, hogy mekkora károsodás történt a fogakban és az állkapocs ízületeiben. Annak érdekében, hogy a kezelés típusát a beteg állapotához és a bruxizmus megjelenésének okához igazítsák.
Íme néhány módszer, hogy megszabaduljon a fogcsikorgatás szokásától, beleértve:
- Használatsín vagy éjjeli őr. Vagyis a felső és az alsó állkapocs fogainak védőeszköze, amelyet a beteg fogainak méretének megfelelően laboratóriumban készítettek. Általában használt anyagok az akril, ko-poliészter vagy poliuretán.
- Fogkorrekció. Súlyos esetekben, például a fogak helytelen elhelyezkedése miatt, amely képtelenséget okoz az étel megfelelő rágására, az orvos fogszabályozóval vagy szájsebészeti beavatkozással megjavítja a fogak felületét.
- Végezzen terápiát. Ha a stressz miatt összeszorítja a fogát, akkor meditációs terápiával végezheti el a problémát. Ha azonban változtatni akar a fogcsikorgatás rossz szokásán, akkor viselkedésterápiát végezhet. Ezen kívül terápia biofeedback emellett az is lehet, hogy megszabaduljon a fogcsikorgatás szokásától az állkapocs izomaktivitásának kontrollálásával vagy szabályozásával.
- Gyógyszeres kezelés. Bizonyos esetekben orvosa javasolhatja, hogy lefekvés előtt vegyen be rövid távú antidepresszánsokat és izomlazítókat. Ha azonban a tapasztalt bruxizmus krónikus stádiumban van, és más kezelési módszerekkel nem kezelhető, akkor az orvosok általában botoxinjekciókat javasolnak.
- Öngyógyítás. Az orvoslátogatáson és a tanácsadáson túl alapvetően megszabadulhat a fogcsikorgatás szokásától a stressz csökkentésével. Nem csak, hogy ha szokás alkoholt fogyasztani, dohányozni vagy túlzottan sokat inni, akkor azt csökkenteni vagy megszüntetni kell.
