Tartalomjegyzék:
- Kínában az indonéz állampolgárok elszigetelődtek a járvány közepette koronavírus
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- A kínai indonéz állampolgárok a járvány közepette megőrzik egészségüket koronavírus
- Megfelelő táplálékbevitel
- Koronavírus átadása
- A fertőzés továbbadásának kockázatának csökkentése koronavírus
Reza, a hallgató, aki még mindig a kínai Wuhanban tartózkodik, továbbra is arra törekszik, hogy egészségét megőrizze a koronavírus újszerű kitörése közepette. Hogyan tud Reza megvédeni ezt a halálos vírustól?
Kínában az indonéz állampolgárok elszigetelődtek a járvány közepette koronavírus
2020. január 23. óta Wuhan és a kínai Hubei tartomány további 13 városa elszigetelt. Wuhanba és onnan vissza lehet jutni. Ezt azért tették, hogy megakadályozzák a 2019-es regénykitörés terjedését.koronavírus.
Február elején a kínai kormány végül megengedte, hogy kormánya kitelepítse a külföldi állampolgárokat. A kimenekíthető külföldi állampolgároknak meg kell felelniük az egészségügyi követelményeknek, beleértve a testhőmérsékletet normál körülmények között.
Vegye fel az indonéz állampolgárokat Kínában vasárnap készült (2/2). Összesen 238 indonéz állampolgár tért vissza Indonéziába. Ezután 14 napig karanténon estek egy katonai egységnél Natunában (Riau-szigetek), mielőtt megerősítették, hogy tiszták koronavírus.
1,024,298
Megerősített831,330
Felépült28,855
DeathDistribution MapDe Reza egyike volt annak a három indonéz diáknak, akik nem voltak hajlandók részt venni az evakuációs csoportban. Nem tette le a vizsgát hőszkenner, Reza teste 37,5 Celsius-fokon volt, és lázasnak nyilvánították.
"Mivel abban az időben meleg volt, így a testhőmérséklete is emelkedett" - mondta Reza.
Ezután Reza óránként ötször végzett vérvizsgálatokat és testhőmérséklet-ellenőrzéseket. A második ellenőrzésen Reza testhőmérsékletének sikerült 37 Celsius fok alá süllyednie, de a gép már felszállt. Rezának nem sikerült elmenekülnie Wuhan elől. Kimerült volt a Tianhe repülőtér elhagyása miatt, és visszatért az egyetem kollégiumába.
A kínai indonéz állampolgárok a járvány közepette megőrzik egészségüket koronavírus
Wuhan csendes, a 6 emeleti kollégiumi épületben, ahol Reza lakik, csak 61 hallgató maradt. Két indonézből, egy indiánból, 11 dél-afrikai és 47 pakisztáni áll.
Mivel Wuhanban bezárták az üzleteket, minden lakónak azt tanácsolta, hogy maradjon bent, és ne utazzon.
Reza nem végezhet olyan tevékenységeket. Ami továbbra is a fejében marad, az az a stratégia kidolgozása, hogy "egészséges maradjon és ésszel maradjon". Mivel Reza egyik kínai indonéz állampolgára, akit a koronavírus kitörése közepette nem evakuáltak, erősnek kell maradnia.
"A jelenlegi állapot egészséges, csak a leginkább zavart a mentális nyomás" - mondta.
Ahhoz, hogy józan és energikus maradjon, Reza időt tölt egy könnyű testmozgással, amelyet beltérben is megtehet felülés, fekvőtámasz, felhúzás.
"Különben is, egy kis gyakorlat, amelyet beltéren is meg lehet csinálni, mert ha nem gyakorol hátfájást" - mondta. "A sporton kívül tevékenységünk csak könyvek olvasása, dalok hallgatása, játék játékok, olvassa el újra a könyvet - folytatta.
Megfelelő táplálékbevitel
Reza megpróbál vitaminokkal teli ételeket fogyasztani. Valójában inkább saját ételt főz, mert a szálló étkezdéjében inkább helyi ételeket kínálnak.
"De még kockázatosabb, ha főz, élelmiszerboltokra kell költenie. Legfeljebb az élelmiszereket hagyom a kollégiumi őrnek, amikor kint van, néha, ha nagyon unatkozik ”- magyarázta Reza.
A helyi ételekkel továbbra is elviseli az unalmat, mindaddig, amíg az étel elegendő a táplálkozási szükségleteihez, és testét egészséges állapotban tudja tartani.
A kézmosás a rutin része. Étkezés előtt és után, a tevékenységek elvégzése után, a kézmosás szokása, amelyet gyakran elhanyagolnak, mára mindennapossá vált. Ezen kívül igyekszik nem sokat csinálni a szabadban, és mindig maszkot visel, amikor kimegy.
A Hubei tartománybeli campusoknak meg kellett volna kezdeniük az oktatási és tanulási tevékenységeket a hosszú ünnepi időszakra. De a járvány miatt koronavírus akkor ezeket a tevékenységeket online módon továbbítják.
Muhammad Arief, a Hubei tartománybeli egyetem orvostanhallgatója elmondta, hogy február elejétől online kezdte tanulmányait.
Az Arief szerint Wuhanban 2019. december 29. óta riadóztak a körülmények, amikor a kormány felszólította az embereket, hogy egyenek tenger gyümölcseit, ne egyenek nyersen, és maszkot viseljenek, amikor kimennek.
Abban az időben úgy döntött, hogy családjával Indonéziában tölti a nyaralási időt. Reméli, hogy ennek a járványnak hamarosan vége lesz, Reza és más kínai indonéz állampolgárok a koronavírus kitörése közepette megőrizhetik egészségüket és túlélhetik ugyanabban a helyzetben.
Koronavírus átadása
Terjedés koronavírus úgy gondolják, hogy hasonló a SARS-hoz és a MERS-hez, mégpedig a levegőben terjedő légzőcseppek révén.
A CDC szerint az átvitel távolsága koronavírus emberről emberre akkor fordul elő, amikor egy fertőzött ember közelében van, ami körülbelül két méter. Ezen a távolságon lehetséges, hogy a légzőcseppek közvetlenül eltalálhatnak egy másik személyt, például köhögés vagy tüsszentés esetén.
Ezután a vízcseppek a páciens közelében lévő emberek szájához vagy orrához tapadnak, és belélegzik a tüdőbe.
Egy dolog, ami nagyon fontos, az az időtartam, amelyen valaki közel áll ahhoz, aki már fertőzött. Ha több mint 10 percig tartunk egymással és szorosan együtt vagyunk, akkor még nagyobb lesz az esélyük, hogy szerződjünk velük.
"Az idő és a távolság nagyon sokat számít" - mondta a fertőzésellenőrzés orvosi igazgatója Chicagói Egyetem, Emily Landon.
Tehát a még Wuhanban tartózkodó Reza és indonéz állampolgárok számára fontos, hogy megőrizzék egészségüket és valóban csökkentsék a szabadtéri tevékenységeket.
Szerint dr. Sita Laksmi Andarini, Ph.D., Sp.P (K), az MRCCC Siloam Semanggi tüdőszakértője szerint a vírusnak az élőlényekben kell lennie a túléléshez. Tehát, ha a vírus nem találkozik élő tárgyakkal, vagy élettelen tárgyakhoz kötődik, a sejtek valószínűleg 15 percen belül elpusztulnak.
A fertőzés továbbadásának kockázatának csökkentése koronavírus
Indonéz állampolgárok Kínában egy járvány közepette koronavírus különösen a társadalomnak általában követniük kell az alapelveket a fertőzés terjedésének kockázatának csökkentése érdekében koronavírus.
Néhány megfontolandó dolog a gyakori kézmosás, különösen miután közel van egy beteg emberhez, ha köhög vagy tüsszent, tartson távol más emberektől, és takarja el a száját egy kendővel vagy karral. Ezenkívül kerülje a vad- vagy haszonállatokkal való érintkezést, kerülje a nyers hús fogyasztását, forduljon orvoshoz, ha úgy érzi, hogy teste rosszul van.
A fertőzés okozta halálozások száma koronavírus kedden (11/2) 1001 ember volt. Eközben a pozitívan tesztelt betegek teljes száma fertőzött volt koronavírus elérte a 43 104 esetet.
