Gyakorlat közben vegyen be gyógyszert, nem tud és mi a szabály?

Gyógyszeres kezelés bizonyos betegségek enyhítésére valójában jó. Sajnos a gyógyszerek mellékhatásokat és bizonyos szövődményeket okozhatnak, ha a testidő közelébe veszik őket. Igen, kiderült, hogy többféle gyógyszer létezik, amelyeket tilos bevenni az edzés előtt és alatt. Mi fog történni, ha testmozgás közben vagy előtte gyógyszert szed? Milyen gyógyszereket szabad kerülni? Itt van a magyarázat.

Nem szedhetek gyógyszert edzés közben?

Szerint Dr. Michael Rieder, a londoni University of Western Ontario oktatója, amikor úgy dönt, hogy szed egy gyógyszert, fontos meghatározni, hogy milyen hatással lesz a szervezetre, legyen az jó vagy rossz.

Többféle gyógyszer létezik, amelyeket nem szabad a testmozgás ideje közelében fogyasztani, mert félő, hogy ezek számos negatív mellékhatást okoznak a szervezetben. Itt van a lista.

1. Béta-blokkolók

A béta-blokkolókat általában olyan betegségek kezelésére használják, mint a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a szívbetegségek, a szabálytalan szívverés, a glaukóma és a migrén. Ezért ez a gyógyszer a pulzus lassításával és a vérnyomás csökkentésével fog működni.

Ez az állapot minden bizonnyal ellentétes a testmozgás egyik hatásával, nevezetesen a pulzusszám növekedésével. Egyrészt a béta-blokkolók fogyasztása gyengének érezheti Önt is, ezáltal lelassíthatja testének teljesítményét.

Philip Emberley, az ottawai Kanadai Gyógyszerész Szövetség igazgatója elmondta, hogy a béta-blokkolók testgyakorlás előtt történő használata bizonyosan károsíthatja a szervezetet. Lehetséges, hogy ez a gyógyszer szédülést okozhat, megzavarhatja a test koordinációját és egyensúlyát, és sérülést okozhat.

Mit kell tenni?

Valójában a fizikai aktivitás nagyon ajánlott a szív- és magas vérnyomásban szenvedőknek - mondta dr. Jeff Goudreau, belgyógyászati szakember a texasi Dallas-i Egészségügyi Kórházból, Egyesült Államok.

Ezért további konzultációt kell folytatnia orvosával, ha vannak más alternatív gyógyszerek, amelyek felhasználhatók, valamint a béta-blokkolók fogyasztásának dózisát, amely biztonságos a testmozgáshoz. Hagyja abba a testmozgást, ha hirtelen nagyon szédül, és a pulzusa szabálytalan lesz.

2. Antihisztaminok

Az antihisztaminok szerepet játszanak az allergiás tünetek, például az orrfolyás és a bőrviszketés enyhítésében. Ezt úgy teszi meg, hogy megakadályozza a szervezet allergénre adott válaszát. Az antihisztaminok számos formája, például a fexofenadin, a loratadin, a cetirizin és a benadryl. Sajnos ez a gyógyszer nyugtatóan hat az agyra, ami kiválthatja az álmosságot.

Természetesen ez a fajta gyógyszer veszélyes, ha edzés előtt és alatt fogyasztják. Különösen akkor, ha az edzés típusa teljes összpontosítást és koncentrációt igényel, például HIIT.

Mit kell tenni?

A Claritin, az alegra vagy a zyrtec más típusú antihisztamin gyógyszer, amely kevésbé álmos. Az allergiás tünetek enyhítésére orrszteroidokhoz is fordulhat. Fontos, hogy mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mennyire biztonságos a gyógyszeres kezelés edzés közben.

3. Antidepresszánsok

Az antidepresszánsokat a hangulat javítására tervezték, különösen depressziós embereknél. Végül az antidepresszánsok fokozzák a fáradtság és az álmosság érzését, ami miatt a felhasználók gyengének érzik magukat edzés közben.

Ezért nem ajánlott az antidepresszáns gyógyszerek bevitele a testmozgás közelébe, mert a gyógyszer szedése után sok időre van szüksége a pihenésre.

Mit kell tenni?

Dave Dixon, Pharm.D., A Virginia Commonwealth Egyetem Gyógyszerészeti Iskolájának oktatója elmondta, hogy a testmozgás valóban jó a depressziós betegek számára, mert bizonyítottan javítja a hangulatot.

Lehet, hogy meglehetősen nehéz felmérni az antidepresszánsok testmozgásra gyakorolt hatását, mert ezeknek a gyógyszereknek általában több napra van szükségük ahhoz, hogy megmutassák hatékonyságukat.

A megoldás megkérdezheti az orvost az Ön állapotának megfelelő egyéb alternatív gyógyszerekről. Egyrészt először meg kell határoznia a testének megfelelő antidepresszáns adagot, ha folytatni szeretné a testmozgást.

4. Dekongesztánsok

A dekongesztánsok szerepet játszanak a szervezetben az orrdugulást okozó erek duzzadásának leküzdésében. Ezenkívül a dekongesztánsok növelhetik a pulzusszámot és a vérnyomást.

Gyakorlás közben gyógyszerek szedése, különösen a dekongenáns gyógyszerek könnyebben elfáradják a testet, mert korábban keményen próbálkozott az orrgyulladás leküzdésével.

Mit kell tenni?

Célszerű elhalasztani a testmozgást, amíg a dekongesztáns gyógyszerek mellékhatásai teljesen megszűnnek. Vagy legalábbis úgy érzi, hogy elegendő energiája van a testmozgás megkezdéséhez. Annak biztosítása érdekében, hogy először beszéljen orvosával.

5. altatók

Az altatók az agy vegyi anyagainak utánzásával (neurotranszmitterek) működnek, amelyek álmosságot váltanak ki és segítenek jobban aludni. Ezenkívül az altatók az agynak azt a részét is érintik, amely felelős a test koordinációjának fenntartásáért.

Ezért fennáll a kockázata annak, hogy szédülést, gyengeséget és álmosságot tapasztal, ha ezt a gyógyszert a testmozgás ideje közelében fogyasztják.

Mit kell tenni?

Az egyetlen mód az, hogy kerülje az altatók szedését, amikor testmozgást szeretne. A legjobb, ha elég nyugodtan hagyod magad ahhoz, hogy az altatók mellékhatásai elfogyjanak. Miután felfrissültnek érzi magát, újra gyakorolhat. Mert általában az altatók hatásai azonnal eltűnnek, miután elegendő alvást kaptál.

6. Statinok

A sztatinok olyan gyógyszerek, amelyeket gyakran alkalmaznak a koleszterinszint szabályozására. Bizonyos esetekben a sztatin-gyógyszerek szedése duzzanatot és fájdalmat okozhat az izmokban. Ezek a mellékhatások általában a kezelés megkezdését követő napokon-heteken belül jelentkeznek.

Ez az állapot minden bizonnyal kényelmetlenné teszi edzés közben, még a testmozgás pozitív hatásait is nehéz lesz elérnie. Különösen, ha az izomfájdalom olyan testrészeket érint, amelyek aktívan részt vesznek a testmozgás során, beleértve a lábakat, a combokat és a karokat is.

Mit kell tenni?

Nincs semmi baj, ha a sztatinkezelési folyamat befejezéséig késleltetjük a testmozgást. Azt is megkérdezheti orvosától, hogy a sztatinok bevétele után mikor kezdheti el újra a testmozgást.

Lényegében a testmozgás alatt történő gyógyszert nagyon körültekintően kell elvégezni. Ha nem biztos abban, hogy mi a hatás, először kérdezze meg orvosát.