Az általános iskolások mozgástípusai életkoruk és fejlettségük szerint

A sport szórakoztató tevékenység a gyermekek számára, számtalan előnnyel jár. Ne pazarolja el az arany lehetőséget, hogy minél előbb bemutassa a sport világát. Nemcsak az egészségre gyakorolt ​​előnyök, a gyermekek sporttanítása általános iskolás kortól kezdve további készségeket nyújt. Akkor milyen sportjátékok alkalmasak az általános iskolás gyermekek növekedésére és fejlődésére? Nézze meg az értékeléseket itt.

Az általános iskolások mozgástípusai életkor alapján

Életkor alapján különféle sportjátékokat lehet végezni a 6-9 éves gyermekek fejlesztési időszakában.

Ez a fajta sport az iskoláskorú gyermekek fizikai fejlődését is elősegítheti, beleértve a következőket:

Sport általános iskolásoknak 6-7 éves korig

6-7 éves korban többféle sport létezik. Ebben a korban a gyerekek fizikai fejlődése általában meglehetősen gyorsan fejlődik - áll a Kids Health oldalán.

Valójában minél gyakrabban végeznek fizikai tevékenységet a gyermekek, fizikai képességeik is növekednek.

Az általános iskolás gyermekek ebben a korban elvégezhetők:

• Úszás
• Kerékpározás
• Focizok
• Korcsolyázás

Azon kívül, hogy egyedül végezzük ezeket a sportokat, a társakkal együtt továbbra is végezhetők.

Ennek ellenére továbbra is felügyelnie kell, amikor gyermeke fizikai tevékenységet végez az otthonon kívül.

8-9 éves általános iskolások sportja

A túl bonyolult utasításokat nem biztos, hogy a 8-9 éves gyermekek képesek megemészteni optimálisan.

A gyermekeknek rövid, világos és részenkénti utasításokra van szükségük. A speciális stratégiát igénylő sportokat még mindig nehezen tudja befogadni a kicsi, ezért csak zavart lesz.

Ennek ellenére a gyermek kéz- és szemkoordinációs képességei javulni kezdenek. A Mayo Klinika szerint alkalmazkodjon az ebben a korban fejlődő gyermekek motorikus képességeihez is.

A 8-9 éves általános iskolás gyermekek által végzett sport a következők:

• Fuss
• Labdázni, mint foci, kosárlabda, röplabda
• Tollaslabda
• Torna / torna
• Úszás
• Harci sport

Ebben a korban összpontosítson a gyermekek megfelelő technikák és mozgások megtanítására.

A helyes technikák és mozgások nagyon fontosak, mielőtt a gyerekek csiszolnának más szempontokat, például a sebességet és az erőt.

Megfelelő technika és mozgás mellett erő és sebesség következik.

A fent említett különféle fizikai tevékenységek valóban alkalmasak az ilyen korú gyermekek számára.

Tudnia kell azonban, hogy ez a sport összetett és megköveteli, hogy a kicsi kapcsolatba lépjen barátaival vagy társsztárokkal.

Ez a fajta általános iskolásoknak szóló sportjáték, amely magában foglalja a játékosok közötti kapcsolatot, érettséget és érettséget igényel.

Ugyanis többféle sportág létezik, amelyek fizikai kontaktusba lépnek, így az veszekedést okozhat, ha a kicsi érettsége még nem érett meg.

Például lehetséges, hogy gyermekét elütötték, megbotlott egy barátja lábán, esetleg véletlenül megsebesítette egy barátját.

Megfelelő érettség hiányában a még általános iskolában járó gyermekeknek nehézségekbe ütközik az érzelmeik uralása az edzés közben.

Próbálja kombinálni a testmozgás típusait

Annak érdekében, hogy gyermeke, aki még mindig általános iskolában jár, nem érzi könnyen unatkozását az általa végzett fizikai tevékenység vagy sport miatt, ezeket össze kell kombinálnia.

Annak ellenére, hogy a 8-9 éves korba lépett gyermekek képesek bonyolultabb fizikai tevékenységekre, ez nem jelenti azt, hogy le kell állítania más tevékenységeket.

Például 6-7 éves korában megtanította kicsi úszni. Természetesen akkor is elviheti őt erre a sportra, annak ellenére, hogy 8-9 éves.

Ezenkívül ismertesse meg gyermekét más sportokkal, például kosárlabdával, tollaslabdával vagy esetleg harcművészettel.

Ha a gyermek túlságosan koncentrál egyfajta sportra, akkor korlátozza a gyermek képességeit, unalmat, sőt stresszt okoz a gyermeknek.

Ahogy a kicsi öregszik, mindenféle sport jó választás lehet számára.

A legfontosabb az, hogy a gyerekek élvezhessék és fejleszthessék képességeiket e fizikai tevékenységek elvégzésében.

A testmozgás előnyei a kicsi fejlődésében

A testmozgás azon túl, hogy elősegíti a gyermek általános fizikai fejlődésének javítását, számos más előnye is van.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az előnyöket, amelyeket az általános gyermekek gyakorolhatnak edzés közben, beleértve:

• Az elhízás kockázatának csökkentése a gyermekeknél.
• Javítsa a gyermekek fitneszét.
• Növelje a gyermekek szívének és tüdejének munkájának hatékonyságát.
• Indítsa el a csont- és izomnövekedést gyermekeknél.
• Javítsa a mozgáskoordinációt és a test egyensúlyát.
• Akadályozza meg a gyermekeket az aktivitáshiány okozta anyagcsere-betegségekben.
• A gyermekek számára ideális testtartás kialakítása magában foglalja a 6-9 éves gyermekek súlyát és magasságát.
• Az aktív életmód szokásainak bemutatása annak érdekében, hogy felnőttként a gyerekek nagyobb valószínűséggel érdeklődjenek az aktív tevékenység iránt.

Az egészségügyi előnyök mellett számos társadalmi és pszichológiai előny érezhető a gyermekek számára, ha a lehető legkorábban sportolnak, nevezetesen:

• Tegye jobbá a gyerekeket a hallgatásban és az utasítások betartásában.
• Segít a gyerekeknek megtanulni vezetni, együttműködni és egy csapat tagja lenni.
• Gyakori dolog, hogy a gyerekek megértsék a győzelem és a veszteség jelentését.
• Javítani kell a gyermekek tanulmányi képességeit. A testmozgás memorizálást, ismétlést és tanulást igényel, hogy a kicsi agya aktívabb legyen.
• Élesítse a gyermekek társadalmi fejlődését. A sportcsapathoz való csatlakozás lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy új emberekkel találkozzanak és kapcsolatot teremtsenek.
• Javítsa a gyermekek fegyelmét. A testmozgás ütemezése, minden adott utasítás a gyermek fegyelmét képezi.

Ha gyermeke lusta az otthonon kívüli tevékenységeket végezni, vagy nem szeret tornázni, akkor forduljon gyermekorvoshoz.

Kérdezzen a problémáról, és keresse meg a legjobb megoldást a gyermekek sport iránti lelkesedésének növelésére.

Az orvos segít megtalálni a probléma forrását és megtalálni a megoldást, hogy azonnal leküzdhesse az állapotot.

x