Az a szokás, hogy alvás közben csiszolja a fogát, veszélyes? & bika; szia egészséges

Hallottál már valakit, aki álmában csikorgatta a fogát? Vagy talán te is ilyen vagy? Orvosi szempontból ezt bruxizmusnak hívják. A bruxizmus olyan állapot, amelyben alvás közben öntudatlanul csiszolja a fogát. A bruxizmust alvászavarnak tekintik. Azoknál az embereknél, akik alvás közben csikorgatják a fogukat, általában más alvászavarai is vannak, például horkolás és alvási apnoe.

Az enyhe bruxizmus nem igényel további kezelést vagy gyógyszeres kezelést. Bizonyos esetekben azonban a bruxizmus áll rendellenességekhez, fejfájáshoz, fogszuvasodáshoz és egyéb problémákhoz vezethet.

Mi okozza a bruxizmust?

Mostanáig nem tudni pontosan, mi okozza a bruxizmust az orvosi világban. Becslések szerint azonban a bruxizmust fizikai és pszichológiai dolgok okozhatják. A következők:

Érzelmek, például félelem, stressz, harag és frusztráció
Az emberek személyisége, például agresszív, versenyképes és hiperaktív
Malocclusion, a felső és az alsó állkapocs aszimmetrikus helyzete, megakadályozva ezzel a fogak találkozását, ahogy kellene
Egyéb alvászavarok, például alvási apnoe
A fülfájás vagy a fogfájás mellékhatásai (általában gyermekeknél fordulnak elő)
A gyomorsav visszafolyása a nyelőcsőbe
Pszichiátriai gyógyszerek, például fenotiazinok vagy antidepresszánsok mellékhatásai (bár ez ritka)
Más rendellenességek, például Huntington vagy Parkinson kór szövődményeinek eredménye

A bruxizmus a következő tényezők miatt súlyosbodhat:

Kor. A bruxizmus gyakran előfordul a gyermekeknél. Általában a bruxizmus magától elmúlik, amikor a gyermek serdülőkorba kerül.

Bizonyos anyagok használata. Növeli a bruxizmus kialakulásának esélyét, ha dohányzik, alkoholt fogyaszt, vagy illegális drogokat (például metamfetamint vagy extasyt) szed.

Jelzi, ha bruxizmusa van

Mivel a bruxizmus általában alvás közben következik be, általában maga sem tud róla. Ha azonban Ön vagy a közelben alvó valaki azt mondja, hogy alvása közben sokat csikorgatja a fogát, akkor további kezelésre vagy kezelésre van szüksége a fogorvoshoz.

Néhány tünet, amelyet a bruxizmus következtében észlelhet:

Ha alvás közben elég erősen összeszorítja a fogát, amíg a közelben alvó személy felébred
Ha úgy érzi, hogy a fogai laposabbá váltak, eltörtek, megrepedtek, vagy akár meglazultak
Ha úgy érzi, hogy a fogzománc csúszós vagy lapos, a fogak belső bélését mutatja
Ha úgy érzi, hogy fogai érzékenyebbek lettek
Ha fájdalmat érez az állán vagy az arcán
Ha fáradtnak érzi állát
Ha úgy gondolja, hogy fülfájása van, amikor még nem
Ha enyhe fejfájása van, különösen a halántékának környékén
Ha úgy érzi, fáj az ínye
Ha bemélyedést érez a nyelvén

Szükséges-e orvoshoz fordulni, ha bruxizmusa van?

Meg kell látogatnia egy orvost vagy fogorvost, ha úgy érzi:

A fogaid tompa, sérült vagy érzékenyebbek
Fáj az állad, a füled vagy az arcod
A közeledben alvó más emberek tiltakozása a fogaid csikorgása miatt az alvás során
Úgy érzi, hogy állát nem tudja teljesen kinyitni és becsukni

A bruxizmus miatt fellépő szövődmények

Mint már említettük, a bruxizmus általában nem súlyos. Súlyos esetekben azonban a bruxizmus más problémákat okozhat, például a következőket:

Fog- vagy állkárosodás
Fejfájás
Fájdalom az arcon
A temporomandibularis izom rendellenessége, a fül előtt elhelyezkedő izom, amely néha hangot adhat, amikor kinyitja és becsukja a száját

Hogyan kell kezelni és megállítani a bruxizmust?

Mivel a bruxizmus általában nem túl súlyos, ezért nincs szükség speciális kezelésre. Különösen, ha gyermekeknél fordul elő, a bruxizmus általában magától elmúlik a gyermek öregedésével. Ha azonban a bruxizmus rosszabbodik, akkor különös gonddal kell eljárnia. Mivel a bruxizmust fizikai vagy pszichológiai okok okozhatják, többféle kezelési megközelítést alkalmazhat. A következők:

Kezelés a fogak egészsége szempontjából

Ha fogainak nem megfelelő helyzete miatt bruxizmusban szenved, orvosa általában a következő eszközök használatát javasolja. Bár ezek az eszközök megakadályozhatják vagy helyrehozhatják a fogait, néha nem gyógyíthatják meg a bruxizmust.

Spin vagy szájvédők. Ez az eszköz a felső és az alsó állkapocs elválasztására szolgál, hogy elkerülje a fogak csiszolásának szokása miatti károsodását. Ezt az eszközt akrilból vagy más puha anyagokból alakíthatjuk ki, amelyek elférnek a fogak felett vagy alatt.

Fogkorrekció. Az aszimmetrikus fogak korrigálása általában segíthet a bruxizmus leküzdésében. Bizonyos esetekben, ha úgy érzi, hogy a fogai érzékenyebbek és nem tudnak megfelelően rágni, az orvos megjavítja a fogak felső felületét. Néhány más esetben tanácsos a nadrágtartó vagy a szájsebészet alkalmazása.

Terápiás kezelés

Ezt a kezelést általában azoknak tartják fenn, akik pszichológiai problémák miatt tapasztalják a bruxizmust. Íme egy példa:

Irányítsd a stresszt.A stressz miatt bruxizmus léphet fel. Ezért legyőzheti a bruxizmust azáltal, hogy tanácsadó szakemberhez fordul, vagy megpróbál stratégiákat kidolgozni az Ön számára a stressz csökkentésére, például testmozgás vagy meditáció.

Viselkedésterápia.Ha szokás csikorgatni a fogát, próbálja meg megtanulni megváltoztatni szokását azzal, hogy gyakorolja, hogyan helyezze el a száját és az állát az elvárt módon. Konzultáljon fogorvosával, hogy a száját és az állát helyesen és helyesen helyezze el.

Biofeedback.Ha problémái vannak a szokások megváltoztatásával, a biofeedback segíthet. A Biofeedback olyan orvosi forma, amelyet olyan eljárások és eszközök ellenőrzésére használnak, amelyek segíthetnek megtanítani az áll izomaktivitásának ellenőrzésére.

Gyógyszeres kezelés

Valójában a bruxizmus kezelése nem hatékony kábítószer-használat esetén. Azonban a következő gyógyszerek segíthetnek a bruxizmus kezelésében:

Izomlazítók (muscle relaxánsok). Orvosa felkérheti Önt, hogy lefekvés előtt vegyen be izomlazítókat. Ezt a gyógyszert azonban csak rövid ideig szabad alkalmazni.

OnabotulinumtoxinA (Botox) injekció.A botox injekció segíthet néhány bruxismusban szenvedő embernél is, akik nem képesek kezelni különféle egyéb kezelési módszerekkel.

Házi gyógymódok

Azon kívül, hogy orvoshoz, fogorvoshoz és tanácsadó szakemberhez jár, a bruxizmust otthon is kezelheti. Itt vannak a módok:

Csökkentse a stresszt

Próbáljon zenét hallgatni, vegyen egy meleg fürdőt, tornázzon, vagy bármi más, amitől nyugodtabbá válik. Ez csökkentheti a bruxizmus kialakulásának kockázatát.

Kerülje a stimulánsok használatát vagy fogyasztását.Próbálja csökkenteni vagy elkerülni a koffein tartalmú termékek, az alkohol és az illegális drogok fogyasztását. Kerülje a dohányzást is.

Alkalmazzon egészséges alvási órákat.Ha elegendő órát alszik, ez segít elkerülni a bruxizmust.

Ne harapjon vagy harapjon valamit, ami nem étel.Kerülje el azt a rossz szokást, hogy enni vagy harapni valamit, ami nem étel, például ceruzát, tollat stb. Kerülje a rágógumikat is, mert a karent cukorkák rágása ráeszméli az áll izmait, és megszokja a fogak csiszolását is.