Tartalomjegyzék:
- A magas glükózszintű ételek kapcsolata a pattanásokkal
- Többféle élelmiszer, amely magas glükózt tartalmaz
Az orvosi szempontból ismert pattanásokacne vulgaris, az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a 11-30 év közötti emberek 85% -a szembesül. A pattanás nem olyan betegség, amely életveszélyes vagy súlyos következményekkel járhat, de évekig tarthat, és testi vagy lelki sérüléseket okozhat a beteg számára.
Noha a pattanások sok embernél előfordultak, a pattanások pontos okáról és megfelelő kezeléséről nem sokat lehet tudni.
A pattanásokat kiváltó egyik tényező, amelyről a közösség gyakran beszél, az étrend vagy az étrend. Nagyon sok kutatás és ötlet van az étrendről vagy az étrendről, amelyek kiválthatják a pattanásokat. Az egyik, amelyről gyakran szó esik, a magas glükózszintű ételek.
A magas glükózszintű ételek kapcsolata a pattanásokkal
Kutatások alapján ismert, hogy azok az ételek, amelyek magas glükózszinttel vagy glikémiás indexgel rendelkeznek, kiválthatják a pattanásokat. A magas glükózszint ugyanis stimulálja az inzulin hormont, amely olyan hormon, amely a glükóz feldolgozására szolgál testünkben.
A vér inzulinszintjének emelkedése kiválthatja az olajmirigy-sejtek és az izzadságmirigyek számának növekedését. Ez vezet végül pattanásokhoz.
Ezenkívül a magas glükózszint kiválthatja a pattanásokat, mert ez növeli a vastagabb olajtermelést. Ez eltömődést okozhat az arc pórusaiban, ami viszont gyulladásos folyamatot indíthat el.
Többféle élelmiszer, amely magas glükózt tartalmaz
Ismert, hogy többféle, magas glükózszinttel rendelkező étel létezik, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja a pattanásokat, amelyek közül az egyik gyakran szóba kerül a csokoládéról. Számos tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé fogyasztása súlyosbíthatja a pattanások gyulladását. Valójában ez olyan betegeknél fordul elő, akik csokoládé alapú italokat, például csokoládé tejet fogyasztanak.
A csokoládé mellett a tej és a jégkrém fogyasztása is kiválthatja a pattanásokat. A kutatásból kiderült, hogy azoknál az embereknél, akik hetente többször fogyasztottak tejet és fagylaltot, gyakrabban voltak pattanások, mint azoknál, akik hetente kevesebbet fogyasztottak tejet és fagylaltot.
Ez azért történik, mert a pattanást kiváltó hormonális tényezőket a tej befolyásolhatja, így a tej glükózszintjén kívül a csokoládéhoz és a jégkrémhez képest a tej nem túl magas, a tej is okozhat pattanásokat, mert növeli az androgének szintjét, amelyek pattanásokat okozhatnak .
Ezért, ha pattanásproblémái vannak, jobb csökkenteni a magas glükózszintű ételek fogyasztását, így enyhítheti a tüneteket és csökkentheti a pattanások előfordulását.
