Tartalomjegyzék:
- Egy-két napos fürdés egészségesebb?
- Mindenkinek megvannak a maga szabványai
- Fürdési igény korcsoportonként
- 1. Kisgyermek
- 2. Gyerekek
- 3. Ifjúság
- 4. Felnőttek
- 5. Idősek
- Mi történik, ha a zuhanyzási ütemterv nem megfelelő
- Túl gyakran zuhanyozzon
- Zuhanyzás túl ritkán
A napi kétszeri fürdés sok ember szokásává vált. Azt mondta, nem tiszta, ha kétszer nem zuhanyol. Vagy egyesek szerint a napi egyszeri fürdés piszkos. Igaz azonban, hogy a napi kétszeri fürdés egészségesebb és tisztábbá teszi a testet?
Egy-két napos fürdés egészségesebb?
A testhigiéné valóban nagyban befolyásolja az ember egészségét. A fürdőzés megtisztíthatja a bőrt és eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, így a pórusok tiszták és a bőrsejtek megfelelően működhetnek.
A fürdőzés eltávolítja a rossz baktériumokat is, amelyek bőrirritációt és egyéb bőrproblémákat okozhatnak. Nem csak, itt vannak más egészségügyi előnyök, ha rendszeresen zuhanyozik:
- fokozza az immunrendszert
- csökkentse az izmok fájdalmát és fájdalmát
- csökkenti a duzzanatot
- véráram
- növeli a koncentrációt
- csökkenti a fáradtságot
- javítja a légzést
A gyakori zápor azonban nem garantálja az egészségesebb testet. Ennek oka, hogy a gyakori fürdés miatt a jó baktériumok több típusa eltűnhet a szervezetből.
Tehát valójában a napi zuhanyozás, nem beszélve a napi kétszeri zuhanyozásról, mint a legtöbb ember, nem garantálja, hogy egészségesebb vagy.
Ennek ellenére valóban nincs szabvány, hogy milyen gyakran kell zuhanyoznia egy nap alatt. Lehet, hogy azok az emberek, akik naponta egyszer zuhanyoznak, még mindig egészségesebbek és tisztábbak, mint naponta kétszer fürdenek, és fordítva.
Ami világos, naponta egyszer, kétszer, vagy akár egyáltalán nem fürdik, az mindenkitől függ, mert a tisztaság iránti igény minden ember számára eltérő.
Mindenkinek megvannak a maga szabványai
A legtöbb ember úgy véli, hogy ideális esetben a fürdőnek naponta kétszer kell lennie.
Valójában az, hogy egy nap alatt egyáltalán nem zuhanyozik, nem feltétlenül piszkosít és teste beteg. Ez visszatér minden ember igényeihez és körülményeihez, például napi tevékenységéhez vagy az akkori vérében lévő időjáráshoz.
Fürdési igény korcsoportonként
1. Kisgyermek
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia közleménye szerint a csecsemőknek nem kell minden nap fürdeniük. A csecsemőknek rendszeres zuhanyozási menetrendet kell alkalmazniuk, amikor elkezdik mászni és enni kezdenek.
Mielőtt belépnének ebbe a szakaszba, a csecsemőknek nem kell naponta egyszer vagy akár kétszer fürdeniük.
2. Gyerekek
Amíg a gyerekek nem aktívan mozognak, például addig rohangálnak, amíg izzadnak, vagy piszkos helyeken játszanak a házon kívül, a 6-11 éves gyermekeknek nem kell naponta egyszer vagy kétszer fürödniük. Akár néhány naponta fürödhetnek.
Amikor azonban elkezdik elérni a pubertást, a fürdési szükségletük változni kezd, és a legjobb, ha ez idő alatt a gyerekek elkezdenek legalább naponta egyszer fürdeni.
3. Ifjúság
A tizenévesek általában fizikailag aktívak, az izzadtság termelése automatikusan növekszik. Különösen a fiatal fiúk, akik szeretnek az iskolában barátaikkal tornázni. Ezért a tevékenység megőrzése érdekében naponta legalább egyszer meg kell fürdeni a tisztaság érdekében.
4. Felnőttek
Amikor felnőtt vagy, különösen a produktív korban, általában az embereknek lesz munkájuk. Az elvégzett munka és tevékenységek határozzák meg, hogy milyen gyakran zuhanyozzon.
A terepi munkák vagy olyan nehéz munkák, amelyeknél a testnek aktívan kell mozognia, minden bizonnyal gyakrabban kéri a zuhanyzást, mintha egész nap légkondicionált helyiségben dolgozna.
5. Idősek
Az időseknek nem kell naponta egyszer vagy kétszer fürödniük, mert általában nem sokat mozognak, ezért sokat izzadnak. Az idős embereknek hetente egyszer vagy kétszer fürödniük kell, és testük minden nap friss maradhat, előbb meleg vízbe áztatott mosogatórongyot használhatnak.
Mi történik, ha a zuhanyzási ütemterv nem megfelelő
Bár nincs ideális idő a fürdőzésre, ha nem az Ön igényeinek megfelelő fürdőt vesz igénybe, számos olyan hatással lesz, amely hatással van egészségi állapotára.
Túl gyakran zuhanyozzon
Félreértés ne essék, az a szokás, hogy gyakran zuhanyozzon naponta több mint kétszer, annak ellenére, hogy egyáltalán nem izzad, és csak az otthon maradás bőrproblémákat okozhat.
Általában a gyakori zuhanyozás kiszárítja a bőrt. Ez az állapot olyan bőrbetegségekhez vezethet, mint például az ekcéma. Bőre viszkethet, vöröses és repedezett lehet.
Ha bőrproblémái vannak, például pikkelysömör, a napi kétszeri fürdés kiválthatja a betegség megismétlődését. A túl gyakori fürdés elpusztíthatja a savköpenynek nevezett bőrréteget is. Különösen, ha lúgos szappannal zuhanyozol, a bőröd pH-értéke megváltozik.
Ennek a rétegnek a elvesztése és a bőr pH-értékének megváltoztatása a bőrt fogékonyabbá teszi a fertőzésekre. Ezért a zuhanyzási ütemezését is a bőr állapotának megfelelően kell beállítani. Ha bizonyos bőrproblémái vannak, konzultáljon orvosával.
Zuhanyzás túl ritkán
Ha túl gyakran zuhanyoz, a teste rossz szagokat áraszt. Ez verejték és baktériumok keverékéből származik, amelyek túl sokáig tapadnak a testen.
Az izzadást az aktív testmozgások, a hormonok és a stressz váltják ki. Maga a verejték szagtalan, de a verejték termelése túl sok, és baktériumokkal keveredik, ezért kellemetlen szag jelenik meg.
Általában ez a testráncok olyan területein fordul elő, mint a hónalj és az ágyék. Természetesen ez kevésbé teszi kényelmessé a körülötted élő embereket.
Ezenkívül a túl ritka zuhanyozás a jó és a rossz baktériumok egyensúlyhiányát okozhatja a szervezetben. A túl sok rossz baktérium a bőrön a szervezetben lévő jó baktériumok számához képest növelheti a fertőzés kockázatát. Egyéb bőr-egészségügyi problémák is felmerülhetnek, ha túl ritkán zuhanyoz.
x
