A rutinszerű vérnyomás-ellenőrzés korai előnyei & bull; szia egészséges

A hipertónia előfordulása Indonéziában meghaladja a 63 milliót. Ezt nem szabad lebecsülni, mert a magas vérnyomás (magas vérnyomás) szívbetegséghez, veseelégtelenséghez, cukorbetegséghez és szélütéshez vezethet. Ezért a felnőtteknek az egészség megőrzése érdekében rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomást.

A rutinszerű vérnyomás-ellenőrzések előnyei már kicsi kortól

American Heart Association tanácsolja a felnőtteknek, hogy ellenőrizzék a vérnyomást vérnyomásmérővel (otthoni vérnyomásmérő) digitális. Íme az előnye annak, miért ajánlják ezt felnőtteknek.

A magas vérnyomás korai felismerése

A vérnyomás önellenőrzése segíthet az orvosnak az egészségének értékelésében. Ez nagyon fontos azok számára, akiknek jelentős kockázati tényezői vannak a magas vérnyomásért. Egy személynél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, ha:

• 65 évesnél idősebbek
• Túlzott testtömeg
• A hipertónia családi kórtörténete
• Az egészségtelen étkezési szokások, például a magas sótartalom, és ritkán esznek gyümölcsöt és zöldséget
• Egészségtelen életmód (ritkán testmozgás, dohányzás, túlzott alkohol vagy koffein fogyasztása, gyakran a pihenés hiánya)

A gyakorlaton kívüli vérnyomás ismeretében orvosa jobb kezelési tervet készíthet az egészségére.

Figyelje a folyamatban lévő kezeléseket

A vérnyomás ellenőrzése szintén része az elkészített kezelési tervnek. A vérnyomásszáma jelezheti, hogy az életmódbeli változások segítenek-e a vérnyomásproblémákban. Nem csak, hogy orvosa fel tudja mérni, hogy az Ön által szedett gyógyszerek a várt módon működnek-e. Ezt követően az orvos módosíthatja az adagot, vagy szükség esetén megváltoztathatja az előírt gyógyszert.

Költséghatékony

A vérnyomás aktív monitorozása digitális vérnyomásmérővel szintén pénzt takaríthat meg. Noha nem helyettesítheti az orvos rendszeres állapotellenőrzését, ez a könnyű dolog csökkentheti az orvoshoz vagy a klinikához szükséges látogatások számát. Ezek az előnyök tették lehetővé a digitális vérnyomásmérők használatát a különféle egészségügyi egyesületek által a magas vérnyomás kezelésére vonatkozó irányelvek részévé.

Az egészség megőrzése

Az otthoni vérnyomás rendszeres ellenőrzése segíthet abban, hogy valaki jobban figyeljen az egészségre. A Mayo Klinika szerint az ember nagyobb felelősséggel tartozhat az elfogyasztottakért vagy más dolgokért, amelyek jót tesznek a vérnyomásának. Ha a vérnyomást normál tartományban látja, akkor szorgalmas lehet a testmozgás, az egészséges ételek fogyasztása, és fegyelmezett az előírt gyógyszerek szedése.

Ha magas vérnyomásban szenved, be kell tartania orvosa utasításait az orvos által felírt gyógyszerek szedésével kapcsolatban. Az Egészségügyi Minisztérium (Kemenkes) szerint számos magas vérnyomásban diagnosztizált beteg nem szed rendszeresen gyógyszert, mert egészségesnek érzi magát. Valójában nem szabad lebecsülni a magas vérnyomást, mert ez veszélyes betegségek belépési pontja.

Segít kiküszöbölni a lehetőségeket fehér kabát és álarcos magas vérnyomás

Című tanulmánya Otthoni vérnyomás monitorozás a digitális vérnyomásmérő használatának megemlítése segít kiküszöbölni e két előfordulás lehetőségét. Szóval, mit jelent ez a két dolog?

Mindkettő egyszerűen a környezeti tényezők miatti pontatlan vérnyomás-ellenőrzés eredménye. Fehérkabátos magas vérnyomás az orvosi rendelőben történő ellenőrzéskor emelkedő vérnyomásra utal. Másrészről, álarcos magas vérnyomás normális vérnyomás, ha orvoscsoport ellenőrzi, de az orvosi rendelőn kívül emelkedik.

Ezért valakit, aki rutinszerűen ellenőrzi a vérnyomást, fel kell kérni a vérnyomás rögzítésére minden független ellenőrzésnél, vagy amikor orvoshoz látogat. Az eredmény, amely mindkettő jeleit mutatja, referenciát jelent az orvos számára egy speciális kezelési terv elkészítéséhez.

Hogyan ellenőrizhető a vérnyomás vérnyomásmérővel

E tanulmány szerint az ajánlott otthoni digitális vérnyomásmérők a következők:

• Megerősítést kapott
• Digitális vérnyomás mandzsetta stílusú alias egy mandzsettára emlékeztet, amely a felkaron körbe van karikázva
• Könnyen kezelhető

Ezenkívül használhatja a mérőt:

1. Nyugodjon meg öt perccel a mérés előtt,
2. Kérjük, ne dohányozzon, ne mozogjon és ne igyon koffeintartalmú italokat 30 perccel a mérés előtt
3. Szükség esetén a hólyag és a belek kiürítése
4. Kerülje a stresszt és a kényelmetlenséget közvetlenül a mérés megkezdése előtt
5. Kérjük, üljön le egyenesen egy székre, amelynek háttámlája van, lábai a padlón vannak, karjait sík felületre támasztják és párhuzamosan vannak a szívvel
6. Telepítse mandzsetta a könyökgörbület felett és bőrrel érintkezik, nem ruházat
7. Kezdje el mérni a felhasználás módja szerint, és rögzítse az eredményeket.

A méréseket mindig minden nap ugyanabban az időben végezze, például minden nap reggel 9 és 20 óra között. Minden feszültségmérésnél végezzen méréseket kétszer vagy háromszor, egy-egy perccel minden méréshez. Ne felejtsen el minden mérési eredményt felvenni, OK.

x