Tartalomjegyzék:
- Milyen étel jó egy 8 hónapos babának?
- Inspiráció egy 8 hónapos bébiétel menühez
- 8 hónapos bébi reggeli étel menü
- 8 hónapos baba ebéd menü
- 8 hónapos baba vacsora menü
- 8 hónapos baba snack menü
- A csecsemők táplálékának gyakorisága és adagja 8 hónap
Az exkluzív szoptatás befejezése után 6 hónapos korában a baba megtanul kiegészítő ételeket (kiegészítő ételeket) fogyasztani. A csecsemőnek a szilárd ételekkel való megismertetése célja annak biztosítása, hogy képes legyen kielégíteni napi táplálkozási szükségleteit. Ennek alapján 8 hónapig különféle étlapokat kell kínálnia a csecsemőknek, hogy megszokják a különféle ételeket.
Amíg ismeri a csecsemők 8 hónapos elfogyasztásának állagát, adagját és gyakoriságát, egy menü bemutatása a kicsi számára biztosan nem nehéz dolog. Gyerünk, csald meg a következő információkat!
Milyen étel jó egy 8 hónapos babának?
Forrás: Made for Mums
A 8 hónapos csecsemő étele nem sokban különbözik a 7 hónapos csecsemőétől. Ha előző életkorában a kicsi még mindig krémes állagú ételt evett, akkor 8 évesen ez ugyanaz.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a csecsemőknek 8 hónapos étrendet olyan pépesített textúrával kell kezdeni, mint a zabkása.
Miután elég megbízhatóak voltak, 8 hónapos korukban a csecsemők általában a családi menü mellett zúzott ételeket fogyaszthatnak. Részletesen, az ilyen korú csecsemőknek általában szűrt táplálékot adnak (püré) és zúzott étel (pépesített).
Tehát minden olyan összetevőt, amelyet előkészít, mielőtt a babának tálalja, addig kell főzni, amíg nagyon krémes és sima állagú nem lesz.
A baba ugyanis még mindig a fogzás szakaszában van. A fogak hiányos elrendezése megnehezíti számára durva textúrájú ételek rágását.
Ráadásul a kicsi étkezési képessége 8 hónapos korában nincs megfelelően kiképezve, így továbbra is porított ételt kell fogyasztania.
Ahogy öregszik, a baba ételeinek állaga általában megnő, amíg nem képes olyan ételeket fogyasztani, mint te.
Kiskorától kezdve már edzheti is a kicsi, hogy felnőttként ne válogatós és nehezen fogyasztható legyen. Az a mód, ahogyan a gyerekek a jövőben különféle ételeket akarnak enni, megismerteti őket gyermekkoruktól kezdve különféle ételekkel.
Inspiráció egy 8 hónapos bébiétel menühez
Kezdjen el szénhidrátokat, fehérjét, egészséges zsírokat, vitaminokat és különféle ásványi anyagokat biztosítani. Amellett, hogy megszokja, ebben a kiegészítő táplálkozási időszakban különféle ételek megismertetése kicsiével segít a napi táplálkozási igények kielégítésében is.
Felváltva feldolgozhatja a szénhidrátforrásokat, például a tésztát, a burgonyát és a rizst, hogy a baba ne unatkozzon könnyen.
Adjon hozzá szénhidrátforrásokat különböző fehérjeforrásokkal és egészséges zsírokkal vörös húsból, csirkehúsból, csirkemájból, marhamájból és tojásból.
Adhat tempeh-t és tofut is a baba növényi fehérje bevitelének kiegészítésére. Szokja meg kicsinyeit, hogy már kicsi korától kezdve megismerjen különféle gyümölcsöket és zöldségeket, például spenótot, sárgarépát, brokkolit, tököt, karfiolt, banánt, papayát, avokádót és másokat.
Nos, most kreatív módon létrehozhat egy egészséges és tápláló ételmenüt a kicsi számára. Íme az inspiráció a napi étrendre a 8 hónapos csecsemők számára:
8 hónapos bébi reggeli étel menü
A 8 hónapos csecsemők etetési ütemterve a reggeli szoptatással kezdődhet, majd reggelire szilárd ételekkel.
Reggeli étel menü, amelyet elkészíthet például egy 8 hónapos babának burgonya darált hússal és brokkolival.
Kezdje pépesítéssel és a burgonya pépesítésével, amíg krémes állagot nem kap, majd folytassa a darált marhahús főzését a brokkolival.
Tényleg főzhet őrölt marhahúst és brokkolit együtt vagy külön-külön. Ne felejtsd el, ügyelj arra, hogy a darált hús és a brokkoli állaga is pépes legyen, hogy a baba könnyebben megegye.
Annak érdekében, hogy az elkészített étel finomabb legyen, rendben van, ha egy kis cukrot, sót és micint ad a bébiételekhez.
Ennek az íznek a hozzáadása valóban ajánlott, hogy a baba jobban lelkesedjen az evés iránt. Mert nem lehetetlen, hogy a csecsemő lusta lesz enni, mert az étel íze lágy, további ízesítések nélkül.
A korábban leírt kézi módszer mellett az eszközök segítségével lerövidítheti kicsi étlapjának főzését lassú tűzhely.
8 hónapos baba ebéd menü
Amikor a 8 hónapos csecsemő reggel krumplit kap szénhidrátforrásként, akkor ebédmenüt készíthet csapat rizst.
Próbálja kevernicsapat rizs tofuval és sárgarépával. Az ebédmenü elkészítése szintén megegyezik a reggeli menüvel.
Csak addig kell főznie az összes hozzávalót, amíg lágy és krémes állagot nem kap, hogy a kicsi könnyen megegye.
A tofu és a sárgarépa főzésének folyamata többféle módon történhet, például gőzöléssel, forralással vagy kevés olajon megdinsztelve.
Nem kell aggódnia, mert olaj hozzáadása a bébiételekhez minden bizonnyal megengedett. Valójában a megfelelő mennyiségű olaj valóban segít a zsírbevitelben a kicsi számára.
Ne felejtsen el ízeket adni, hogy finomabbá tegye a bébiételeket.
8 hónapos baba vacsora menü
Egyéb alkotások, amelyeket bébiétel menüként elkészíthet 8 hónapig éjszaka, mégpedig csapat rizs vörös babgal és hússal.
Hasonlóan a bébiételek reggel és nappal történő feldolgozásához, ezt a vacsoramenüt is addig kell őrölnie, amíg az állaga sima nem lesz.
Néhány órával a vacsora elfogyasztása után a baba nyafoghat vagy sírhat, jelezve, hogy még mindig éhesek.
Ha ez a helyzet, akkor ne adjon kiskorújának szilárdabb ételt, mert az étkezési időn kívül van.
Annak érdekében, hogy a sírás alábbhagyjon, adhat anyatejet a csecsemőnek úgy, hogy közvetlenül a mellén eteti vagy elveszi a tárolt készleteket.
A csecsemő táplálkozási idejének az ütemtervnek megfelelő kiigazításának célja az éhség és a teltség felismerése.
8 hónapos baba snack menü
Ahogy a neve is mutatja, a baba snack vagy snack olyan étel, amelyet a gyomor megtámasztására adnak, ha éhes a főétkezésen kívül.
Snack menü, amelyet például 8 hónapos csecsemőknek adhat apró gyümölcsszeletek zúzott textúrával, mint egy banán.
A gyümölcsön kívül más lehetőség is megadható zöldségek, például tök és brokkoli, amelyet apró darabokra szeleteltek, majd pároltak vagy megfőttek.
A 8 hónapos csecsemőknek továbbra is krémes állagú ételeket kell fogyasztaniuk. Azonban elkezdheti bemutatni őt egy snack formájábanujj étel egyszer-egyszer.
Ez a módszer segít a babának abban, hogy megtanuljon rágni, miközben gyakorolja növekvő fogait (fogzás).
A többit is megadhatja Törzs gyümölcs vagypüré gyümölcs sárkány gyümölcsből, mangóból és avokádóból.
A csecsemők táplálékának gyakorisága és adagja 8 hónap
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) szerint a csecsemők 8 hónapos étkezési gyakorisága 2-3 fő étkezés 1-2 harapnivalóval.
Az evés gyakorisága mellett gondoskodnia kell a megfelelő étkezési adagokról is a kicsi számára. Egy étkezés során a csecsemőnek kb. ½ csésze adható 250 ml-es mérettel.
Tanítsd meg a kicsi megérteni az étkezés időtartamát is, azzal, hogy az étkezés időtartamát csak kb. 30 percre korlátozza.
Ez azért van, hogy a csecsemők már kicsi koruktól megértsék és megszokják, hogy az ételükre összpontosítsanak. Tehát, amikor felnőtt vagy, a kicsi megszokja, hogy evés közben nem vesz részt más tevékenységekben.
x
