11 lépés az ismétlődő epilepsziás rohamok megelőzésére nyaralás alatt

Unod már a dolgos életedet? Vagy itt az ideje, hogy a gyerekek nyaralni menjenek? Itt az ideje, hogy elfelejtse rutinját, és nyaraljon! Ha azonban Önnek vagy családtagjának epilepsziája van, aggódhat, ha sétálni szeretne. Mi van, ha az epilepsziás roham megismétlődik? Pihenjen, itt van egy teljes útmutató az epilepsziás rohamok megelőzéséhez nyaralás közben.

Milyen ünnepek alkalmasak az epilepsziában szenvedőkre?

Az epilepszia nem azt jelenti, hogy nem utazhat, mint más emberek. Néhány epilepsziában szenvedő embernél azonban lehet, hogy körültekintőbbnek és alaposabbnak kell lennie a tervezésnél.

Ennek oka, hogy az ünnepek alatt számos kiváltó tényező fordulhat elő az epilepsziás rohamokhoz. Például, ha túl fáradt vagy alváshiányos.

Állítsa be újra az ünnepek típusát és ütemezését a saját fizikai állapotának megfelelően. Ezért kötelező megmérned magad és reálisnak lenni. Ha valóban úgy érzi, hogy nem engedheti meg magának egy extrém nyaralást, például egy hegycsúcs megmászását, ne nyomja magát!

Ha tengerpartra akar menni, akkor is fel kell mérnie erejét és állapotát. Ha alváshiányban szenved, vagy még mindig fáradt az utazása egy turisztikai helyszínre, kerülje a túlzott fizikai aktivitást, beleértve a strandon való úszást is.

Az úti cél kiválasztásakor ne felejtse el figyelembe venni az úticél időjárását vagy éghajlatát. Ha könnyen megfázik, kerülje az esős évszakban vagy télen nagyon hideg helyekre történő utazást.

Tippek az epilepsziás rohamok megelőzésére nyaralás közben

Az érett nyaralási terv összeállítása után még mindig vannak fontos dolgok, amelyeket érdemes figyelembe venni távozás előtt. Itt van a lista.

1. Először forduljon orvoshoz

Nyaralás közben lehet, hogy újra módosítania kell a gyógyszeradagot vagy a gyógyszeres ütemezést. Különösen, ha néhány órás időeltolódással megy egy úticélra.

2. Kérjen másolatot a receptről

A vizsga után kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a vényköteles epilepszia elleni gyógyszer másolatáról. Ez csak abban az esetben van, ha elveszít vagy elesik az utazás során.

3. Ne felejtsen el antiepileptikumot hozni

Még mindig be kell hoznia a saját gyógyszerét. Ne tegye bőröndbe vagy ruhatáskába. Az epilepsziaellenes gyógyszert légmentesen és vízmentesen csomagolja, és tegye abba a zacskóba, amelyet nyaraláskor minden nap magával hord.

A szállított gyógyszer mennyiségének többnek kell lennie, mint az ünnepi juttatás. Tegyük fel, hogy csak három napig van távol. Nos, vegye be a gyógyszert öt-hat napig.

4. Állítson be riasztást a gyógyszeres kezelésre

Fontos a gyógyszeres riasztás beállítása nyaralás közben. A napi rutin nélkül könnyebben elfelejtheti a gyógyszer szedését. Azt is megkérheti nyaralási partnereitől, hogy növeljék a gyógyszeres kezelés idejét.

5. Kerülje az éjszakai utazást

Különösen azok számára szól, akik nagyon érzékenyek a villódzó fényekre. Éjszakai vezetés vagy vezetés, főleg fizetős utakon, kiválthatja az ismétlődő epilepsziás rohamokat, ha a jármű fényeit ellenkező irányból látják.

6. Gyakran álljon meg

Ha magánjárművet szállít, akkor ne erőltesse, hogy túl sokáig tartózkodjon az autóban. Néhány óránként álljon meg az izmok nyújtásához, a mosdóhoz vagy a pihenéshez.

7. Üljön a folyosó közelében

Ha tömegközlekedéssel közlekedik, például buszokkal, vonatokkal, repülőgépekkel vagy hajókkal, válasszon egy folyosó ülést. Javasoljuk, hogy ne válassza az ablak mellett. Ez azért van, hogy ha visszatérő epilepsziája van, akkor szabadabban mozoghasson és ne lehessen annyira összetörni.

8. Viseljen azonosítást

Ha egyedül utazik, ajánlott személyazonosító okmányt viselni. A tábla lehet műanyag karkötő, vagy fel lehet borítani. Adja meg a nevét és az információkat, hogy Ön epilepsziában szenved. Vészhelyzetben ez a jelvény megmenthet, mert az emberek jobban megértik, mit kell tenniük.

9. Pihenjen eleget

Az alváshiány az epilepsziás rohamok egyik leggyakoribb kiváltója. Ezért győződjön meg róla, hogy nyaralás közben is alszik-e eleget. Tartózkodjon attól, hogy egész éjjel tartózkodjon, és helyezze előtérbe a minőségi pihenést.

10. Élvezze a nyaralását

Ne felejtsd el, csak élvezd a nyaralást! Utazás közben túlságosan aggódhat, ha epilepsziás rohamai megismétlődnek, vagy a dolgok nem mennek a maga útján. Csak nyugodtan vegyen és vegyen néhány mély lélegzetet, amíg nyugodtabbnak érzi magát.

11. Tartsa be étrendjét

Próbáljon rendszeresen enni, és továbbra is egészséges legyen. Ennek oka az, hogy lehetséges, hogy az epilepsziás rohamok megismétlődnek olyan élelmiszer-összetevők miatt, mint a tartósítószerek. Tehát ne őrülj meg, és gondatlanul rendelj ennivalót, mi.