A ppok megelőzése és megismétlődésének elkerülése

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) olyan betegség, amelytől néhány ember félhet. Különösen azért, mert ez a betegség nem gyógyítható, és bármikor súlyosbodhat. Ezért meg kell tenni a COPD megelőzését. Mi történik azonban, ha már rendelkezik COPD-vel? Még ne add fel, mert többféleképpen lehet megakadályozni a COPD megismétlődését vagy súlyosbodását. Nézze meg az alábbi teljes értékelést.

A COPD megelőzésének fő lépései

A legjobb megelőző intézkedés a COPD, a dohányzás fő okának elkerülése. Ha nem akar COPD-t kapni, soha ne dohányozzon és ne adja fel azonnal ezt a szokását. Beszélje meg a dohányzásról való leszokás legjobb módját egy egészségügyi szakemberrel.

Az American Thoracic Society-től idézve a dohányzás a test szinte összes szervét károsíthatja. Éppen ezért ez a szokás nemcsak a COPD fő oka, hanem számos más betegséget is okozhat, és csökkentheti az ember általános egészségi állapotát.

A dohányzásról való leszokás mellett azt is javasoljuk, hogy kerülje a COPD-t okozó irritáló anyagokat, például a levegőszennyezést, a vegyi füstöket és a port. Kerülnie kell a dohányzókat is, hogy ne szívja be a füstöt.

Hogyan lehet megakadályozni a COPD visszaesését?

Ha már diagnosztizálták Önnél a COPD-t, akkor az összes alkalmazott kezelés általában a COPD tüneteinek enyhítésére, a COPD szövődményeinek megelőzésére és a betegség újbóli megismétlődésének megakadályozására irányul.

Azok az emberek, akik krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvednek, gyakran tapasztalják ezt Fáklyák vagy súlyosbodása. Ez egy olyan állapot, amikor tüneteik visszatérnek és súlyosbodnak a szokásosnál. Ez az állapot a fertőzésre fogékonyabbá is teszi őket. A COPD-ben szenvedők kezelésre szorulnak Fáklyák orvosi segítséggel.

Fáklyák ami gyakran a beteg állapotát gyorsabban fejleszti. Szerencsére a COPD megismétlődésének megelőzése lehetséges.

Megakadályozhatja a COPD visszaesését az egészséges életmód szokásainak elfogadásával. Íme néhány tipp a COPD-ben szenvedők életmódjának megőrzéséhez, amely megelőző intézkedés lehet lángra lobban:

1. Hagyja abba a dohányzást

Megelőző intézkedések Fáklyák az első a COPD fő okának megállítása. A dohányzás a bronchitis és az emphysema fő oka, a COPD-t okozó betegségek duettje. Ha dohányzik, és nem hagyta abba, nagyon fontos, hogy azonnal hagyjon fel ezzel a szokással.

Ha még soha nem dohányzott, ne kezdje. Ha dohányzik, akkor abba kell hagynia, mert a dohányzás ronthatja a COPD-t. Még ha dohányzott is a múltban, a leszokás segíthet lassítani a COPD progresszióját és korlátozni a tüdőkárosodást.

A dohányzás kockázata a használt füstre is vonatkozik. Az egészségügyi világszervezet, a WHO szerint a dohányzással összefüggő halálesetek 10% -át cigarettafüst okozza.

2. Értse meg állapotát

A jelek felismerése Fáklyák, az exacerbációk, más néven a COPD tüneteinek súlyosbodása lehet az egyik módja annak, hogy megakadályozzák a visszatérő COPD súlyosbodását. Tegye szokássá, hogy megismerje a legközelebbi helyet, ahová eljuthat, ha bármikor problémája van a légzéssel. Az orvos vagy más szeretett személy telefonszámának megtartása segítségért szintén okos felkészülés.

A rendszeres ellenőrzés segíthet a COPD megjelenő tüneteinek előrejelzésében is. Mondja el orvosának, ha új vagy súlyosbodó tünetei vannak, például láz.

Mindig hordozzon feljegyzést azon barátok vagy családtagok listáján, akikkel kapcsolatba lehet lépni, ha kórházba kell szállítani. Mindig vigye az utasítást a legközelebbi orvosi rendelőbe vagy kórházba. Hozzon magával egy listát az összes alkalmazott gyógyszerről, és adja át orvosának, akinek esetleg sürgősségi orvosi segítséget kell nyújtania.

3. Tartsa tisztán a környezetében lévő levegőt

A COPD visszaesésének megakadályozásának másik módja az, hogy elkerüljük a szennyezéssel teli helyeket, például a cigarettafüstöt. A cigarettafüst még jobban károsíthatja a tüdőt. A légszennyezés más típusai, például a jármű kipufogógázai vagy a gyári hulladékok is irritálhatják a tüdőt.

Ha gyár közelében lakik, és a levegő minősége gyenge, ellenőrizze, hogy a beltéri levegő tiszta-e. Megelőző intézkedések Fáklyák A COPD, amelyet megtehet, az az, hogy használja nagy hatásfokú részecske levegő (HEPA) szűrő.

A szűrő a beltéri légszennyező anyagok akár 99 százalékát is képes kiszűrni. A COPD-vel való egészséges életmód további tippjei a beltéri levegő minőségének javítása érdekében: megszabadulni a szőnyegektől, és környezetbarát termékekkel vagy természetes tisztítószerekkel, például vízzel és szappannal, szódabikarbónával és ecettel megtisztítani a szobát.

4. Ismerje a család történetét

A COPD-t genetikai tényezők okozhatják. Ha ez a helyzet, akkor a családjának nagyobb a COPD kockázata, különösen, ha vannak olyan családtagok, akiknél már volt COPD. Ha igen, akkor tesztelje családját a "COPD gén" szempontjából. Megelőző intézkedésként vérvizsgálatot végezhet, amely megmutatja, hogy hordozza-e a COPD gént.

5. Védje be magát

Az influenza és a megfázás gyakori, és nem igényel külön kezelést. A COPD-ben szenvedők esetében azonban ez ronthatja az amúgy is irritált légutak állapotát.

Ha COPD-je van, meg kell védenie magát azzal, hogy évente rendszeresen beoltatja magát influenza ellen. Így csökkentheti az influenzának való kitettség kockázatát.

6. Egyél tápanyag sűrű ételeket

Előfordul, hogy az előrehaladott COPD-ben szenvedő emberek nem kapják meg az egészségük megőrzéséhez szükséges táplálékot. Ennek oka lehet, hogy csökkent étvágy vagy légszomj következik be étkezés közben vagy evés után.

Valójában a tápláló táplálékbevitel és a korlátozások elkerülése elősegítheti állapotának javulását. Ez is az egyik lépés annak megakadályozására, hogy a COPD tünetei visszatérjenek.

Az az életmód, amelyet a COPD visszaesésének megakadályozására tehet, kisebb adagok fogyasztása, és gyakrabban segíthet ennek a problémának a leküzdésében. Orvosa táplálék-kiegészítőket is ajánlhat annak biztosítására, hogy megkapja a szükséges alapvető tápanyagokat.

7. Fenntartja a fittséget

Annak ellenére, hogy a COPD-ben szenvedők gyakran és könnyen tapasztalnak légszomjat, ez még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem tudnak gyakorolni. Valójában a COPD-ben szenvedő embereket arra ösztönzik, hogy folytassák a testmozgást és edezzék légzőizmaikat. A COPD-ben szenvedők gyakorlásának kulcsa az, hogy ne legyen túl nehéz vagy túl könnyű.

A légzőizmok megerősítésén túl testmozgásra is szükség van a zsírégetéshez, hogy megőrizhesse a testsúlyát, és ne okozzon új problémákat, például elhízást.

8. Kezelje a stresszt

A fogyatékossággal élő betegségben, például a COPD-ben szenvedő emberek néha elveszítik a szorongást, a stresszt vagy a depressziót. Ezért fontos a stressz kezelése a COPD-ben szenvedők számára. Ha a stressz zavarja az alvási szokásait, használjon mély alvási tippeket kifejezetten a COPD-ben szenvedők számára.

Kezdheti a stressz kezelését, ha bármilyen érzelmi kérdést megbeszél orvosával vagy más egészségügyi személyzettel. Ne tartsa egyedül, mert ez nem egészséges életmód.

Az orvossal való konzultáció egyik módja lehet a szorongás vagy depresszió enyhítésére. Az orvosi szakemberek gyógyszereket írhatnak fel, amelyek segítenek a COPD által okozott depresszió kezelésében és megelőzésében.

9. Kérjen támogatást a családtól és a barátoktól

A család és a barátok értékes segítséget jelentenek. A családtagoknak és szeretteinek mindig támogatniuk kell, különösen, ha a COPD-kezelés oxigénterápiát igényel. A legközelebbi személy jelenléte akkor is fontos, amikor a COPD-ben szenvedő emberek különböző helyekre utaznak.

Nehéz kezelni a hordozható oxigén nyilvános helyen való használatát, mivel ez egyértelmű jele annak, hogy Önnek ez a körülménye van. Ezért más emberek jelenléte nagyon fontos a COPD kezelésében.

Egészséges életmóddal és jó szokásokkal, amelyeket elfogad, teste fittebbé és erősebbé válik a COPD tüneteinek jobb kezeléséhez, vagy akár sikerül megakadályozni.