Jó és helyes fogselyem fogak és bika; szia egészséges

Az első dolog, amit elő kell készíteni, a fogselyem. Fontos megérteni, hogy a fogak tisztításához használt szál eltér a varrócérnától. Vásárolhat fogselymet vagyfogselyemgyógyszertárban, gyógyszertárban vagy szupermarketben.

A boltok polcain sokféle márkájú, színű és csomagolási formájú fogselymet találhat. Győződjön meg arról, hogy jó minőségű fogselymet választott.

Általában kétféle fogselymet lehet használni, amelyet általában a fogak tisztítására használnak. Tartalmaz nylon multifilamentumot) és PTFE-t (monofilame). Ez a kétféle fonal alapvetően azonos jó minőségű.

Az egyszálú fonalat azonban szélesebb körben használják, mert csúszósabb. Így könnyebben mozoghat a fogselyem a fogak között.

A fogselyem helyes módja

Fogselyem a fogakat nem szabad gondatlanul csinálni. A formát a megfelelő módon kell megértenie.

Tehát, hogy a fogai tiszták legyenek foltoktól és ételmaradékoktól, alaposan nézze meg, hogyan kell rendesen fogselymezni az alábbiakban.

1. lépés

Vegye ki a fogselymet körülbelül 45 cm-rel, majd tekerje a cérnát két középső ujja köré.

2. lépés

Tartsa szorosan a maradék fogselymet hüvelykujjával és mutatóujjával.

3. lépés

Óvatosan helyezze be a fogselymet a fogak közé. Célszerű a fogát a tükör előtt fogselyemezni. Így pontosan láthatja, hová helyezik be a fogselymet.

4. lépés

Kezdheti az első vagy a hátsó fogakkal. Ezután lassan mozgassa a fonalat felfelé és lefelé. A fonál túl erős mozgatása csak az ínyt fogja meg és vérzi meg.

5. lépés

Amikor megérinti az ínyhez közeli területet, körbefogja a fogselymet a fog oldalán, és egy "C" betűt képez. Finoman dörzsölje a fonalat felfelé és lefelé. Ismételje meg ezt a módszert a többi fog között.

Ha a fogak minden részét megtisztította, azonnal öblítse le a száját a fogak öblítéséhez. Ezután dobja a szálakat a kukába. A korábban használt szálak nem lesznek hatékonyak a fogak közötti tisztításra.

Ezen túlmenően, a használt fogselyem használatával a baktériumok valóban szaporodnak a szájban.

Mit kell tenni utána fogselyem fog

Az American Dental Association szerintfogselyem a fogmosás előtt és után valójában ugyanolyan jó. Tehát nem kell bajlódni azon, hogy mikor van erre a legjobb idő fogselyem.

Ami fontos, hogy minden nap rendesen tisztítson a fogai között. Ha nincs időd fogselyem reggel lefekvés előtt tisztítsa meg a fogait éjszaka.

Ne feledje, hogy a fogselyem fő feladata a fogak közötti tisztítás, amelyhez fogkefe nem fér hozzá. Tehát ügyeljen arra, hogy mindennap szorgalmas legyen a fogmosás is.