Tartalomjegyzék:
- A járvány hatása a serdülők mentális egészségére
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Tünetek, amelyeket a szülőknek figyelniük kell
- Tippek az ifjúság mentális egészségének fenntartásához a világjárvány idején
A COVID-19 járvány hatása nemcsak a testi, hanem a serdülők mentális egészségére is hatással van. Hogyan befolyásolják a pandémiában a napi aktivitás változásai a serdülők mentális egészségét?
A járvány hatása a serdülők mentális egészségére
A COVID-19 járvány az élet szinte minden területét érintette, beleértve az emberek mindennapi tevékenységét, különös tekintettel a gyermekek és serdülők csoportjára. Hogyne ne, kérelem fizikai távolságtartás és az iskola bezárása megakadályozta őket a szokásos tevékenységükben.
Ha általában több időt töltenek barátokkal és tevékenységekkel az iskolában, akkor most kénytelenek korlátlan ideig otthon lenni.
Eleinte talán néhány tinédzser úgy érzi, hogy ez az esélyük nyaralni. Az idő múlásával kiderült, hogy a járvány hatása kihat a serdülők mentális állapotára.
A NYU Langone Health jelentése szerint a legtöbb tizenéves komornak, szomorúnak vagy csalódottnak tűnik, amikor otthoni karanténba esnek a COVID-19 járvány idején.
Ennek oka, hogy ezek közül a tizenévesek közül néhánynak hiányozhatnak a várakozás pillanatai, például egy iskolai művészeti előadás megtekintése vagy csak a baráti találkozás.
Valójában közülük nem sokan aggódnak és csodálkoznak, mikor ér véget ez a járvány, és minden normalizálódik. Bár néhány tizenéves mobiltelefonon vagy a közösségi médiában játszva tölti ki hiányosságait és gondjait, ez nem elég.
1,024,298
Megerősített831,330
Felépült28,855
DeathDistribution MapSzerint dr. Aleta G. Angelosante, PhD, a NYU Langone Health Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátria Tanszékének adjunktusa, ennek számos tényező áll.
A tinédzserek által a pandémiában tapasztalt szomorúság és csalódás normális és normális. A közösségi média és a mobiltelefonjukon lejátszott játékok nem helyettesíthetik az iskolai társadalmi interakciókat, az osztályban való csevegéstől, az óra alatt valami vicces nevetéstől a körülöttük zajló összes beszélgetés hallásáig.
Eközben a járvány meglehetősen nagy hatással van a hátrányos helyzetű családokba sorolt és etnikai kisebbséghez tartozó serdülők mentális egészségére. Hiányozhatnak az erőforrások, hogy otthon folytathassák tanulmányaikat, például az internet-hozzáférés.
Ezenkívül az e csoportba tartozó fiataloknak gondolkodniuk kell családjuk sorsán, mivel ez a járvány megfosztotta őket jövedelemforrásaiktól. Ezért a szülőknek és a környező közösségnek különös figyelmet kell fordítaniuk erre a problémára.
Tünetek, amelyeket a szülőknek figyelniük kell
A pandémia hatása valóban meglehetősen befolyásolja a serdülők lelki állapotát, hogy stresszes legyen. Közülük nem kevés „felléphet”, mert unatkoznak és fel akarják hívni a figyelmét.
Vannak azonban olyan tünetek, amelyek a tinédzserek mentális egészségi állapotához kapcsolódnak egy járvány idején, és amelyekre Önnek tudnia kell, például:
- fizikai panaszok például gyomorfájás, szédülés vagy más fizikai tünetek
- izolálja magát a szülőktől, társaik, a változó baráti csoportok számára
- a tanulmányi érdeklődés drámaian csökkent ami a tanulmányi eredményeket is csökkenti
- gyakran önkritikus
A fenti magatartások némelyike, amelyet időnként kamaszkorában tapasztalhat. A szülőknek azonban jobban kell törődniük, ha a változások rövid idő alatt és egyszerre következnek be.
Így elkerülhetők a tinédzserek pandémiája során jelentkező mentális egészségügyi problémák, és egészséges otthoni karanténon eshetnek át.
Jó hír, hogy egyelőre a kutatók nem találtak adatokat arról, hogy a karantén pandémiája milyen hatással lehet a serdülők mentális egészségére és depresszióhoz vezethet.
A szakértőknek van néhány bizonyítékuk arra, hogy a gyermekek jól kezeljék a traumatikus eseményeket.
Ennek valószínűleg az az oka, hogy a legtöbb gyermek gyorsabban alkalmazkodik és erős. Eközben a szörnyű eseményeket átélő gyermekek rövid távú problémákat is tapasztalhatnak a depresszióval és a szorongással kapcsolatban.
Többségük azonban hosszú távon nem tapasztal pszichológiai hatásokat.
Tippek az ifjúság mentális egészségének fenntartásához a világjárvány idején
Valójában a serdülők mentális hatásai a világjárvány idején minimalizálhatók a szülők által is tett különféle erőfeszítésekkel. Szerencsére sok mindent megtehetsz szülőként a tinédzser mentális egészségének támogatása érdekében.
Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a tizenévesek mentális egészségének fenntartásában a WHO szerint.
- fenntartani a napi rutint vagy új tevékenységeket létrehozni
- őszinte és érthető nyelven beszélje meg a COVID-19-et a gyerekekkel
- Támogatja a fiatalok otthoni tanulását, és időt szán a játékra
- segítsen a gyerekeknek megtalálni az érzések kifejezésének pozitív módjait, például a rajzot
- segíti a tizenéveseket, hogy online maradjanak barátaival és családtagjaival
- ügyeljen arra, hogy a gyerekek ne töltsenek túl sok időt kütyük játékával
- felkéri a tizenéveseket, hogy keressenek kreatív hobbikat, például énekelnek, főznek vagy írnak
A pandémia mentális egészségre gyakorolt hatása meglehetősen nagy, ideértve a serdülőket is. Ezért nagyon fontos a szülők szerepe, hogy folyamatosan figyeljünk a gyermekekre. Annak ellenére, hogy jól néznek ki, nem árt rendszeresen megkérdezni, hogy vannak a tizenévesek.
