Tartalomjegyzék:
- A rossz lehelet okai reggel
- 1. Csökkent nyáltermelés alvás közben
- 2. Problémák vannak a fogakkal és a szájjal
- 3. Allergia
- 4. Aludjon nyitott szájjal és horkoljon
- 5. Dohányzás
- 6. Kábítószer-fogyasztás
- 7. Nem tartja be a szájhigiéniát
- 8. Bizonyos egészségügyi feltételek
- Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet reggel
- A fogakat és a nyelvet megfelelően mossa
- Használjon fogselymet
Érezte-e már bizonytalannak a jó reggelt a partnerének a rossz lehelet miatt? Igen, biztosan sokan tapasztalták. A reggeli rossz lehelet idegesítő lehet. Orvosi szempontból ezt az állapotot halitózisnak is nevezik. Sally J. Cram, DDS, az Egyesült Államok (USA) parodontológusa és az American Dental Association fogyasztói tanácsadója szerint mindenkinek más-más a rossz lehelete.
A rossz lehelet okai reggel
A halitózist gyakran a baktériumok felhalmozódása okozza a szájban, amelyek gyulladást okoznak, és kén- vagy még rosszabb szagot vagy gázt bocsátanak ki. Talán kíváncsi arra, miért fordul elő a rossz lehelet, annak ellenére, hogy előző este fogat mosott. Íme néhány ok, amelyek megválaszolják, miért rossz a szaga reggel:
1. Csökkent nyáltermelés alvás közben
A reggeli rossz leheletet leginkább a nyál hiánya okozza. „Napközben a szája nagy mennyiségű nyálat termel. De amikor alszol, a nyáltermelés csökken "- mondta Drg. Hugh Flax, fogorvos, az atlantai Amerikai Kozmetikai Fogorvosi Akadémia volt elnöke idézi a Medical Daily.
Ez a nyáltermelés csökkenése lehetővé teszi a baktériumok szaporodását és illékony kénvegyületek (VSC) előállítását, amelyek rossz leheletet okoznak.
2. Problémák vannak a fogakkal és a szájjal
A kutatások szerint a rossz lehelet körülbelül 80 százaléka szóbeli forrásokból származik. Például a fogüregek, az ínybetegségek, a repedezett tömések és a tisztátalan fogsorok. Tehát azok számára, akiknek problémái vannak a szájjal és a fogakkal, ez váltja ki a rossz leheletet reggel.
3. Allergia
Az allergia szintén rossz leheletet okozhat. A torkod hátuljára csöpögő nyálka táplálékforrást jelent a rossz leheletet súlyosbító baktériumok számára.
4. Aludjon nyitott szájjal és horkoljon
Dr. Cram, az Egyesült Államok parodontológusa azt mondja, hogy ha horkol vagy nyitott szájjal alszik, és a száján keresztül lélegzik, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy reggel rosszul lesz a lehelete, mint nem. Mindkét helyzet hajlamosabbá teszi a száj kiszáradását, így a baktériumok tovább növekedhetnek. Alapvetően, ha "csökkenti" a nyál termelését a szájban, az csökkenti a száj képességét a rossz leheletet okozó baktériumok elleni küzdelemre.
5. Dohányzás
A dohányzás nemcsak a nyál kiszáradását okozza, hanem emelheti a száj hőmérsékletét is. Ezáltal a szája melegágy a baktériumok szaporodásához, mint azok, akik nem dohányoznak. A lefekvés előtti éjszakai dohányzás szokása a rossz leheletet is előidézi reggel.
6. Kábítószer-fogyasztás
Egyes gyógyszerek miatt a szája egyik napról a másikra kiszáradhat. Ezek az állapotok súlyosbítják a halitózisát. Ezért az idősebb emberek vagy azok, akiknek sok gyógyszert kell szedniük, gyakran úgy találják, hogy reggel rosszabb a lélegzetük.
7. Nem tartja be a szájhigiéniát
A baktériumok olyan vegyületeket esznek, mint a fehérje, az aminosavak és a maradék étel, amely a fogadba és a szádba ragad, hogy kénvegyületeket termeljenek. Ez okozza a rossz szag megjelenését. Azok közül, akik étkezés után és lefekvés előtt rendszeresen tisztítják a fogakat és a szájat, alacsonyabb a rossz lehelet, mint azoknál, akik nem.
8. Bizonyos egészségügyi feltételek
Számos egészségi állapot is befolyásolhatja a rossz leheletet a fogászati szövődmények miatt. Általában dr. Matthew Nejad és Dr. Kyle Stanley, az Egyesült Államok fogorvosa szerint a rossz lehelet első oka a parodontális problémák, például az ínygyulladás és a parodontitis volt, amelyekről kimutatták, hogy a szívbetegséghez és a stroke-hoz kapcsolódnak.
Ez azt mutatja, hogy a száj egészsége szorosan összefügg más egészségügyi feltételekkel. Úgy gondolják, hogy a cukorbetegség, a májbetegségek, a légúti fertőzések és a krónikus hörghurut is hozzájárulnak a rossz lehelethez. Ehhez konzultáljon orvosával, hogy további magyarázatot kapjon arról, hogy az egészségi állapota befolyásolja-e a halitózist.
Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet reggel
A fogakat és a nyelvet megfelelően mossa
A rossz leheletet okozó baktériumok felhalmozódnak a fogain és a nyelvén. Ehhez tartsa tisztán a fogmosással legalább két percig. Ecsetelje be az üregekbe és a fogak közé úgy, hogy ne maradjon rajta ételmaradék, ami a rossz leheletet okozó baktériumok szaporodását okozhatja.
Ezenkívül finoman tisztítsa meg a nyelvet mind a felső, mind az alsó részen. Használhat gyengéd fogkefét vagy nyelvtisztítót. Irwin Smigel, a fogorvos, az American Society for Dental Estestics elnöke és alapítója szerint a rossz lehelet 85 százaléka a nyelvből származik.
Használjon fogselymet
A fogmosás önmagában nem távolítja el a fogak és az íny közé szorult részecskéket. használjon fogselymet a nehéz részek szennyeződésének tisztításához. "Fogselyem Ugyanolyan fontos, mint a fogmosás. ”- mondja Kimberly Harms DDS., Fogorvos és az Amerikai Fogorvosi Szövetség szóvivője.
Ezzel a módszerrel csökkentheti a reggeli rossz leheletet. A száj egészségének rutinszerű ellenőrzéséhez azonban továbbra is fel kell keresnie egy fogorvost. Akkor is konzultálhat vele, ha rossz lehelete rosszabbodik, sőt egész nap jelentkezik.
