A hasmenés okai reggel, az életmódtól a betegségig

A reggeli hasmenés nagyon zavaró. Legyen az ébredés utáni pillanat, a gyomrod felforgatja, vagy elviselhetetlen gyomorégés miatt akár álomból is felébredsz. A probléma az, hogy mindenképpen több időre van szüksége a fürdőszobában, mint általában, ami késhet a munkából. Akkor mi okozza pontosan a hasmenést reggel? A következő az áttekintés.

A hasmenés különböző okai reggel

A reggeli hasmenés okai nagyban változnak, az átmeneti állapotoktól kezdve a krónikus egészségi állapot jeleiig. Íme néhány gyakori ok, amiért valaki reggel hasmenést tapasztalhat.

Egészségtelen életmód

1. Dohányzás

Az érzett hasmenés oka lehet az éjszakai dohányzási szokások, mielőtt lefekszik, vagy éppen ébredés után. A cigarettában található nikotin ugyanis vizesebbé teheti a székletet és kiválthatja a gyomor összehúzódásait.

2. Túl sok alkoholfogyasztás

A túlzott alkoholfogyasztás szokása vizes székletet is okozhat. Ha éjszaka iszik alkoholt lefekvés előtt, akkor ne lepődjön meg, ha másnap, amikor felébred, hasmenést tapasztal.

3. Snackelés éjfél

Ha éjjel éppen ezért ébred nassolás, Másnap reggel hasmenést is tapasztalhat. Ez vonatkozik azokra is, akik megszokták, hogy lefekvés előtt harapnivalókat esznek.

4. Túl sok koffein fogyasztása

Elég gyakori, hogy a koffein fokozhatja a bélmozgást. Tehát, ha túl sok kávét és más koffeint tartalmazó italt fogyasztasz, reggel oda-vissza mehetsz a fürdőszobába.

5. Egyél reggelit nagy adagokban

Ha megszokta, hogy nem sokkal ébredés után reggelizik, főleg nagy adagokban, a gyomra sokkot fog érezni, amelynek hasmenés lesz a vége.

Egyéb okok ideiglenesek

1. Kiszáradás

A kiszáradás befolyásolja a test elektrolit egyensúlyát. Az elektrolitok felelősek a sejtmembránok működésének ellenőrzéséért és az elektromos jelek továbbításáért, amelyek az izmok összehúzódását okozhatják. Ennek eredményeként, ha túl kevés elektrolit van a testben, a bélizmok stimulálhatók, ami hasmenést okozhat.

2. Terhesség

A terhes nőknél gyakrabban fordul elő hasmenés reggel, mint a szervezet reakciója a változó hormonszintre.

3. Vírusok

Bizonyos vírusok, például az influenza jelenléte a szervezetben a belek összehúzódását és végül hasmenést okozhat.

4. Ételmérgezés

A hasmenés reggel a baktériumok által szennyezett lejárt étel elfogyasztása előtti este következménye lehet. A szalmonella egy gyakori bakteriális fertőzés, amely reggel hasmenést okozhat, és általában szennyezett étel vagy víz elfogyasztása után alakul ki.

5. Stressz

A belek felizgulhatnak, ha egy személy stresszt vagy szorongásos tüneteket tapasztal. Tehát, ha reggel stresszes állapotban ébred, nem lehetetlen, hogy hasmenést tapasztalhat.

Egészségügyi problémák, amelyek általában hosszú távúak

1. Irritábilis bél szindróma (IBS)

Ezt az állapotot irritábilis bélnek is nevezik, ami a vastagbél rendellenességét jelzi. Általában ezt az állapotot egy stresszes állapot váltja ki. A hasmenésen kívül az IBS-t általában egyéb tünetek kísérik, például puffadás, gáz, székrekedés, gyomorgörcs és nyálka széklet.

2. Bélgyulladás (IBD)

Ezt a kifejezést számos krónikus bélbetegség, például Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás leírására használják. Mindkét állapotot az emésztőrendszer gyulladása jellemzi.

A gyulladás általában az emésztőrendszerből terjed a környező szövetbe, és a vastagbél bélése mentén sebeket okoz. Egyéb tünetek, amelyek általában a hasmenés mellett jelentkeznek reggelente, a gyomorfájdalom, a drasztikus fogyás és a fáradtság. Az ebben a betegségben fellépő hasmenés vér kísérheti.

3. Allergia

Az allergén ételek, például a dió, a búza, a tojás és a tej fogyasztása a belek irritációját okozhatja, ami a hasmenés oka.

A hasmenés leküzdése reggel

A kora reggel jelentkező hasmenés leküzdése az oknak megfelelően állítható be. Amikor rájössz, hogy a gyomor felborulásának oka az egészségtelen életmód sorozata, akkor néhány változtatást kell tennie annak megakadályozására.

Ezután, ha az allergia az egyik ok, akkor még körültekintőbbnek kell lennie a fogyasztott ételek kiválasztásában. Ennek oka az, hogy néhány ember nem veszi észre, hogy allergiás vagy érzékeny bizonyos élelmiszercsoportokra. Azonban, ha az oka IBS vagy IBD, ez annak a jele, hogy orvoshoz kell fordulni a legjobb kezelés érdekében.

Aki szerint az IBS vagy az IBD okozza a reggeli hasmenését, azonnal forduljon orvoshoz a pontos diagnózis érdekében. Általában az IBS tüneteinek kezelésére az orvosok antidepresszánsokat (mivel gyakran stressz váltja ki őket) és antikolinerg szereket (csökkentik a bélizmok görcsét) és hasmenés elleni gyógyszereket írnak fel.

Az IBD kezelésére az orvosok általában gyulladáscsökkentő gyógyszereket adnak a belekben, amelyek kortikoszteroidokat, amino-szalicilátokat és immunszuppresszív gyógyszereket tartalmaznak. A Medical News Today által idézett 2017-es tanulmány megállapította, hogy az autoimmun protokoll (AIP) diéta, amelyet a menüben szereplő bizonyos ételek válogatásával végeznek, segíthet az IBD tüneteinek kezelésében.